1樓：余舟
想要保證每天的輸出量有很多方法，但最最重要的是你的給自己乙個每天堅持的理由。
給自己乙個理由很重要，否則就算是養成了習慣也很難堅持。
比方說我們每天都刷牙，你是因為自己養成了刷牙的習慣才每天都刷嗎？應該不是吧，我們堅持刷牙是因為刷牙對我們的口腔健康有好處，可以幫助我們清新口氣，而絕不是因為刷牙而刷牙。
寫作也是這樣的，你要給寫作這件事找乙個動力源，來給你的行為提供驅動的能量。
拿我自己作為例子，分享幾個我堅持寫作的習慣，希望可以給到你幫助。
1、寫日記
我一開始寫日記的動機是覺得自己太差勁了，有一些毛病老是反反覆覆的犯。後來我想起來曾子老先生說的「吾日三省吾身」，就決定每天寫日記反省自己，把自己做過的一些事說過的一些話都寫下來。
後來我在看張巨集杰老師寫的《曾國藩傳》時，意外地發現當時理學家就是用這種方式來約束自己，並且還這個方法推薦給青年曾國藩。曾國藩用寫日課方式來改掉了自己的臭毛病，這個習慣曾國藩堅持了一生，直到死前的最後一天還在寫日記。
2、在知乎上寫回答
在知乎上寫回答不僅可以鍛鍊自己的文筆，還可以了解到很多有意思的知識。
你要輸出，必然會倒逼自己輸入，而且在知乎上寫回答也是一種對自己的投資吧，萬一哪一天你就火了呢哈哈哈
如果你覺得知乎這個平台不適合你輸出，那換乙個平台也是完全沒有問題的，多多嘗試，多多輸出。
3、花錢加入寫作社群
你可能也看到過，有一些博主會建立乙個社群，只要你在這個社群連續寫作打卡一百天（一般都是一百天），就全額退回你的社群費用。
他敢這麼做的原因就是有很多人因為各種原因不能堅持寫作打卡，那我們既然決定要每天堅持寫作輸出，為什麼不加入這些社群呢。
加入這種社群最大的好處就是有乙個寫作的氛圍，每天看到那麼多人都在堅持輸出，自己又有什麼理由偷懶？
況且你加的社群一般都會有大v在裡面分享自己的一些經驗，這些本容本身就是付費，就這個都值回票價了好嗎，何況你還是白嫖。
2樓：多巴胺
我覺得如果可以做到如下幾點應該就沒問題。
1.就是要堅持每日閱讀，比如每日堅持閱讀1-2個小時，當你在閱讀的時候你就會不自覺的進行思考，就知道該寫些什麼題目，比如今天我休息，在兼職採核酸的空擋時間裡看了從圖書館借來的書，就想到二個題目「人都有影子，那麼影子還有影子嗎？」、「二只鳥見證的愛情，可歌可泣？
」有了題目你就會去找素材，就會知道該寫些什麼？這樣子的話就能夠保證持續的輸出量。
2.就算沒有題目沒有素材的時候，哪怕寫一下日記也是可以的，但是要堅持每日都寫，至少要保證一周有5次以上的寫作量。寫著寫著你就順暢了，你就形成習慣了，不是有個習慣叫做21天養成記嗎？
3.還有的話就是要堅持這次寫完的東西，一周之後再來拜讀自己原來寫過的東西，這個時候你應該有所感想，會進行一些改動，改好了之後，過一周再來看，再進行改動，每篇文章至少要改動三次才可以，這樣子才能大大提高我們的寫作水平。
4.寫作水平提高了，自己對寫作也就有了自信了，所以才會堅持持續的輸出，當然了要把寫作當做一種樂趣，而不是功利性的事情，這樣子你才會去堅持去輸出。當有一天你的作品可以幫助到更多的人，你會覺得內心無比自豪，無比滿足。
3樓：遊樂寫寫
這位仁兄，估計你同我一樣，看到了寫作的好處吧。
乙個朋友跟我說，每天都要寫，每天都要動筆和思考。
我覺得他說的非常對。
於是，我也開始了每天的碼字生涯。從每天寫幾十字，到現在每天寫個一兩千字，慢慢的一步一步過來了。
對我來說，寫作的意義不單單是金錢，還有快樂。
寫作的時候，那些頭腦中想說的話會一股腦的通過螢幕揮灑出來，那種快樂的感覺真的很棒。
通過寫作，鍛鍊了我的思考能力，開拓了我的思維，擴充套件了我的認知邊界。
我忽然感受到了世界的美好和我的渺小。
這些都是以前我從來沒有想過和體會過的東西，寫作，就把這些全都送給我了我。
怎麼說了這麼多廢話，OMG！
回過頭來，說說怎麼保證每天的輸出。
（1）養成習慣很重要
你每天都要吃飯喝水，你覺得麻煩嗎？所有習慣成自然的東西，再花時間，你也覺得理所應該。
所以，一定要讓你想堅持的事情形成習慣，這樣，它每天都滋養著你，會陪伴你一輩子。
你要做的首要的事，就是把寫作培養成乙個好習慣。
怎麼把寫作培養成好習慣？看下面第二點。
（2）每天給自己制定微量的寫作計畫
一件你異常熟悉的事非常容易形成習慣，太複雜太難的事情很難養成習慣。
我們的大腦喜歡短路，不喜歡太大的阻礙。所以每天制定乙個微量的寫作計畫吧。
每天不多寫，就寫。如果連，你都覺得多，OK，你可以定50字。
寫完這50字，你今天的寫作計畫就完成了，是不是更有成就感呢？
可能，當你寫完50字後，你覺得不夠爽利，內心還有很多聲音，你可以選擇繼續多寫一點。
當你提公升了你的寫作速度之後，你每天所寫的字數肯定超過50字。
（3）加入乙個寫作群或者打卡群吧
團隊和群體的力量是龐大的。你可以在網路上找一些同道中人，加入線上社群，每天寫作打卡，相互監督一起加油的感覺真的很好。
（4）讓它顯而易見
把寫作用具放到你的桌面上，當你看到他們的時候，你就會想到：哦，我要寫作了。
如果你每天都把這些東西收拾起來，看不到它，就不能給你提示，你也就不記得寫作了。
（5）給自己獎賞
堅持一周寫作之後，要捨得給自己獎賞，比如吃個甜品或者買件衣服，好好犒賞自己。你寫作的動力就會變足。
4樓：職場寫作
對我個人來說，每天的寫作量可能是無法保證的，畢竟被各種雜事干擾牽扯精力；而且，似乎沒有必要去追求每天的量化指標。
個人認為，更重要的是培養習慣。對圍繞著寫作而進行的思考的習慣、隨筆記錄下來的習慣、一旦來了靈感就馬上轉化成為文字的行動習慣，使其逐步成為自己的「潛意識」。
習慣培養，一般要經歷三個階段：反抗期，一般在第1天到第7天；不穩定期，一般在第8天到第21天之間；倦怠期，一般在第22天到第30天的時候。
增強抵抗力的最有效辦法，就是從微量開始，超額完成。培養讀書習慣，剛開始，就不要想著每天讀20頁，而是每天讀2頁；要培養健身的習慣，不要想每天做20個俯臥撐，而是每天只做乙個，兩個；每天計畫跑10圈，就不如每天跑100公尺。
同樣，要培養寫作的習慣，一開始就不要想每天寫幾百字，而是每天寫一兩句話，記一兩個觀點。行動和時間堅持的頻次，總是比光計畫不行動或單次的數量更加重要。
因此，個人建議：與其追求每天的文字輸出這個「顯指標」，不如追求每天的習慣養成這個「軟指標」。
5樓：雪瑩的精彩生活
呵呵，那麼，你就要養成做筆記的習慣，把每天的時間合理的安排好！最重要的，就是要必須有生活的閱歷！路漫漫其修遠兮，只要你執著地堅持下去，就是好樣的
如何保證每天通宵熬夜還能保持健康的身體？
Tcyxxx 碼農！你好 作為碼農，你在沒有什麼事情做的事兒，請你早點睡覺！熬夜是很傷身體的，相信你也知道的！你猝死的機率有多大，我就不知道了。我只能在這裡提醒你，你每天到熬夜到一兩點，這完全是慢性自殺嘛，等你到三十幾歲的時候，你就知道了你的身體開始走下坡了。或許你現在覺得健康，不是那麼重要，到了一...
支援你每天寫作的動力是什麼？
為了寫出想寫的故事所進行的必要的訓練，保持創想思維，提高對故事的控制力，體會寫作及前後心理變化，習慣寫作與生活的矛盾與調和。目標就在遠方，每天寫寫就是邁出的步子，身後路漸長，自然也就離終點漸近。 石蕤 1.窮。要恰飯嘛，飢餓的驅動力很強的。2.快樂。看一段人生在你手中緩緩鋪開，一方世界的萬物任你揉搓...
如何克服寫作業時的浮躁心理 每天要寫幾個小時的數學 如何平衡好其他科寫作業的時間？
Lloyd Engel 其是作為乙個學生黨，都會碰到這樣的問題。such as me，每天老師都要發一大張的試卷 8面 而且是壓軸題，所以就沒有時間寫其他作業了。這時候，就要那齣我傳家的智慧型了，挑自己最薄弱的科目寫。哼 搞的我數學作業不用寫的樣子。最最最最最最重要的是搞定課代表 威脅，賄賂，強迫 ...