1樓：數字名稱
把你家椅子都拆了，桌子高度也別調整，站著玩。
一局遊戲十幾分鐘到乙個小時不等，那段時間你是沒什麼活動的餘地的，普通青少年，那種扭曲姿勢站兩局就受不了了，再把椅子裝回來，幹正事。
2樓：
要不就強迫自己每段時間只能玩多久，然後咬牙堅持(難保不玩的時候也不會分心)，要不就提高進行別的活動(打遊戲之外)的樂趣
沉迷遊戲一般都是因為遊戲比起生活中的別的事更能使你興奮
就像拔河，力氣大的不放手，要是繩子平衡，力氣小的要不咬牙加把力氣，要不吃罐菠菜罐頭
3樓：yy海林
單身的學著喜歡乙個人，因為喜歡乙個人，你會心甘情願為她適時的放棄玩的時間；已經有女朋友的，讓她看到你為她放棄一些東西，相信她會很感動；成家立業的，不想再說什麼了，請認真體會「責任」這兩個字。想起批判年輕人過早結婚生孩子的一句話：「自己還像個孩子，憑什麼去生孩子？」
4樓：馬旭峰
玩了數十年的網遊。。lol從s1開始天天匹配打了五六千場多場。。感覺自己戒不掉了。。
後來有女朋友。。發現沒時間玩。。。沒時間。。。
時間。。。間。。。然後就戒掉了。。。
5樓：GqyAbc
有時候玩LOL，玩了幾把後心裡知道不能再打了再打下去就太沉迷了，但又有點放不下。
這時候我就會去開一把大亂鬥，想著自己想要玩的那個英雄。
進去後如果不是我就果斷把遊戲關了。
如果是的話，就再爽一下下，畢竟自己想玩，時間也不長。（通常是隨機不到的）蛤蛤蛤
6樓：霜葉瞳
找幾個關係不錯段位比你高很多的朋友一起大更高階的局然後故意坑他們，然後讓他們噴你。。。。。然後你就會把lol和那幾個朋友一起戒了
7樓：
15年11月份，我室友帶我玩了部落衝突 ，從此就在未碰過LOL。。。。。。現在已有3個月了。
之前上大學三年，哪天要是沒課，都是從早上打到晚上，中晚飯是室友帶的。。。。儘管這麼瘋，卻還是戒了，現在沒有了玩的慾望。
唔，接下來說說部落衝突（coc），唔我用coc戒了LOL，卻迷上了coc
好訊息是coc現在八本，用電腦打錢，建築公升級慢，不用每時每刻抱著手機看。→_→
8樓：楊光照
找個女朋友，就行了！
曾經連著打了20局，想著贏一局就不玩！放假在家玩通宵，上學晚上宿舍玩通宵，不知道刪過幾次遊戲！然後有重灌！
自己在現實裡在孤獨而已！
9樓：
不明白LOL為什麼那麼多人玩一天都不累，我玩一兩局就不想玩了，最近朋友回老家，沒人開黑，號我都不上了。(其實是大號無故被封三年懶得練小號)
10樓：鳳梨麻雀
表示曾經國慶七天在學校每日每夜通宵打擼，打到半夜出去吃宵夜，也可算是晚飯，之後玩到想吐……再也不想玩，就像特別喜歡吃乙個東西不停的吃吃多了就不想吃了吧
但是後來有男朋友之後，也就沒再玩那麼瘋了，也算是轉移目標吧……
11樓：
我以前每天不打不舒服斯基，現在五個多月沒打過了。當你有事情可以做，有目標可以追求的時候，你就自然而然的不會再把時間都用來打遊戲了。打遊戲說白了還是生活太無聊沒事幹，所以不要想著怎麼主動戒遊戲怎麼控制時間，想想有什麼更值得花時間的，如果沒有，那把時間用來打遊戲也不會怎樣。
12樓：朱正
第一步：請假一星期。
第二步：到網咖，玩英雄聯盟。
第三步：除了吃飯睡覺，其餘時間必須在玩英雄聯盟。
第四步：七天後，你已經獲得了比對學習還要厭惡的英雄聯盟的感覺。
13樓：
其實題主，你只要明白你想要什麼，你想做什麼時候，就能控制lol的時間了。
如果你明白，你還是想玩，那就問問自己是不是收得住手的人。
如果不是，那就乾脆別碰他。
那忍不住碰怎麼辦？
吾日三省吾身，高嗎？富嗎？帥嗎？那我還不去讀書？
14樓：
之前玩得很瘋，有時候一天能玩十多局。兩個月前就開始不玩了。其實只要放下一段時間就不會想玩了。
我是大一開始玩，現在大三，幾個舍友也不玩了。找點其他事情做，把遊戲先放下一段時間。
15樓：
不打排位!
不打匹配!
自定義！
自定義！
自定義！
特效開到最低
關閉戰鬥文字
只玩乙個英雄
單挑五個人機
每次不同出裝
我也是這麼玩的……
其實，是我的技術太低了_
匹配排位終遇坑，雖然我也坑人了
不過自定義可以嘗試很多玩法誒
最近想試試亞索的q可不可以觸發滿足的吞噬者，雖然覺得不可以_(:з」∠)_ 但好像試試，畢竟亞索的斬鋼閃等同於普攻誒。
亞索的出裝是電刀好呢，還是綠叉好呢？
亞索出門格鬥手套配合戰爭領主的嗜血如何？
～～～～
16樓：想對你說lx
解決上癮的最好方法就是讓自己忙碌起來，進行更多的興趣愛好的嘗試，忙的不去想，天天回到宿舍就只想躺下睡覺，慢慢就淡了。淡了之後，有了更多的愛好，轉移注意力很容易。
17樓：月季花男
別玩排位，排位容易激發爭勝心，老是想贏！多參加體育活動，玩英雄聯盟上癮的人，其實都是閒時間比較多的人，多找些事情做就好了！
18樓：天然卷
我是這樣的，每天晚上，我都會在心裡對上帝發誓，明天我要幹嘛幹嘛，不然就死於非命，或者其他的什麼毒誓。就比如說，我發誓我明天可以打LOL，但不能超過兩局，不然我就某天出門被車撞死。。。看起來可能比較無厘頭，但是確實很好的能夠控制住自己，雖然誓言不太可信，但人的心裡就會出現那句「不怕一萬，就怕萬一。
」所以為了自己的性命，怎麼也要遵守誓言。。當然，發誓要做的事要在你能力範圍之內，嗯，就這樣吧，希望有幫助→_→
19樓：雪漸微
當你忙起來，忙到沒精力打遊戲，忙到你必須盡量早睡，因為第二天早起有一堆事等著你，自然就只會在有時間的時候節制的玩一下。
我工作以後就沒精力玩了，工作後我每天把事情列個計畫表，當天事當天完成，不要拖延。
你自己做個計畫表吧，建議有獎罰制度，並嚴格執行獎罰制度。
20樓：張博文
提供乙個小方法：規定自己打幾把（不論輸贏）然後「把滑鼠收起來」。
筆記本的話沒有滑鼠怎麼玩LOL，不用滑鼠還玩LOL那還是插上滑鼠繼續吧。
這個想法源於我平時用筆記本不用滑鼠只用觸控板鍵盤，突然間想到沒有滑鼠怎麼打遊戲。
21樓：
這遊戲不可能達到這種狀態，這種遊戲要麼上癮，要麼戒掉，戒掉之後你一點都不會想打的
如果真的有你說的這種遊戲，那肯定不是LOL這類遊戲
22樓：
我為了準備考試，當天解除安裝結果晚上給我裝回來了。大腦裡總能想到一堆看似合理的理由去迷惑自己繼續玩。 最好的解決方法我覺得是一直處於忙碌狀態沒空管其他東西
23樓：高航
知乎是乙個好社群。但是怎麼樣可以理性的刷知乎，與生活不失之交臂？
很多人為了多學一點知識，多看一點段子，就把一天都花在知乎上。
精力和體力都付之東流。
所以有沒有什麼辦法或者理念來避免這樣的趨勢？
1、題主的初心是：不放棄刷知乎，但是能夠得以控制遊戲時間。
2、如果不假設1的正確，這個問題的大框架就失效了、就沒有必要存在了。
還是要靠自己，要不今天成癮了這個明天成癮了那個。
成癮是毛病，得治。控制好自己，做好計畫，比什麼都有用。
24樓：霍達
買了個macbook pro，玩lol要裝雙系統，開win玩lol溫度立馬上90，心疼電腦，心疼錢，就把xin系統卸了。
25樓：周君沒有小惡魔
其實到了大學就好了吧
我高中初中一直喜歡玩遊戲，但是那時候父母管的很多，所以那時候特別特別想玩，一玩起來就不想停
到了大學不管了以後我自己就沒興趣了，一般就是朋友物件叫我會去玩，自己玩幾乎沒興趣，每天人機掛首勝，然後特別喜歡看比賽，勝過自己玩
遊戲對我的吸引不如看劇聽歌練書法出去浪
所以我的結論是當我要學習的時候是最渴望玩遊戲的比如期末複習，大學大多數時間我都不學習，所以並沒有遊戲的需求
還有就是多出去啊或者有一些愛好，因為遊戲跟別的愛好一樣是為了讓你開心的
再者上了大學你自己也會有自知之明的
26樓：紅燒西紅柿
那就以毒攻毒了。之前窩也是玩的有點走火入魔了，儘管是個菜逼卻還是孜孜不倦活躍在人機、大亂鬥及偶爾匹配中，後面有朋友她老公說要帶我裝逼帶我︿(￣︶￣)︿，特地搞了個鑽石號一起匹配，原以為能6的飛起，結果玩了十局連跪九局，中間穿插被各種路人唾罵，WTF......嚴重玩傷了，半個月沒碰，目前也就一天一局的頻率
27樓：瑞典工人爺爺
我現在不僅控制住了玩LOL的時間，而且逐漸一局也不玩了。你問我訣竅嘛，是因為我關注了戒色吧，看了吧裡的幾個神貼，現在我聽到和擼字相關的字眼就要去樹療了，哪能去玩呢?
28樓：網紅經紀人畢哥
這事我比較有經驗....作鬥爭幾年了
1.強制自己不碰電腦，讓自己出去，接觸不到LOL效果會好很多，持續1個禮拜左右興趣就很淡了
2.讓自己狂擼不止，我以前暑假這樣幹過，1個月不到就膩了，一天15個小時左右
3.玩其他遊戲。玩著玩著就不想玩擼阿擼了。
4.喊乙個坑比朋友/妹子雙排，如果你是和我一樣好勝心強的人，會不想再擼的
5.讓自己忙碌起來，在公司加班/學校做實驗看書等
29樓：耀-Dazzle
之前也比較沉迷lol，後來自己事情多了以後就玩的少了，即使這樣也會只要有空就來玩。
現在我每天就玩一把拿個首勝，偶爾和朋友開黑多玩幾把。剩下的時間都忙著工作掙錢。
所以不是你自制力不夠，是你太閒。
30樓：yang1s
這個真的很簡單，像找女朋友不玩什麼的沒用因為可能她會和你一起玩最重要的就是讓生活能夠充實起來，自然而然的英雄聯盟就不是你的第一選擇了
31樓：
其實就是閒的，你要忙起來了還會顧得上遊戲？大學的舍友也是天天擼，白天擼到深夜。現在畢業工作了，也就沒什麼時間玩了，只能週末偶爾一塊開開黑。所以如果還在讀書的話就趕緊找點別的興趣愛好吧
32樓：VV scott
我曾經也是深深地迷過LOL 並且一發不可收拾每天上課睡覺中午放學有一點時間就想擼下午放學有點時間就擼晚自習以後爬牆出去擼直到高三我對自己說要讀點書了不然不行了我就整整一年沒擼了
到大專以後（分數太差了畢竟唯讀了高三一年也沒想過復讀） 不參加任何社團活動的我又開始了擼的生活
所以我覺得想玩戒擼只有乙個方法就是找到別的事情去做。比如說交異性朋友出去聚會或者看書電視劇集反正就是找到能把LOL淡化的東西如果實在找不到你就好好的當一名loler吧
33樓：舒晴
如果想玩，但要控制時間，只能是對段位不怎麼重視，改變心態了。如果是輸了一定要贏回來，贏了想要贏更多這樣的心態，是無法控制時間的。
34樓：
因為初中因為玩兒乙個回合制網遊《問道》荒廢了學業，自費3K上的高中。
後來高中就一直奮發圖強，偶爾玩一下，沒有再沉迷過。
然而，大學接觸了三國殺，從此又是不歸路。
後來我總結的的是
不要開始！！！
一定要再加一句話的話，就是
想都不要去想！！！
如何做到呢？
如果地里種滿了莊稼，那種雜草的生長空間就會少許多。（以上是對我這種開始了就停不下來，能玩兒三天三夜的孩子說的，如果你能很好的控制自己，把握好只玩兒兩小時，那麼請忽略。）
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