大家有沒有好的心理學書籍推薦?

時間 2022-01-07 08:49:33

1樓:petunia

我要推薦的第一本是《親密關係》(第5版),之前聽好幾個朋友推薦過,前段時間終於買來看了,這本書真的好有趣!情人之間相互吸引的秘密,友誼關係,愛情關係,親密關係的維護等等都可以在書中找到答案。

這本書雖然有大量心理學術語,但整體的呈現形式是非常通俗易懂的。如果想要了解人際間的親密關係,可以讀讀這本書,即使沒有心理學基礎,也可以輕鬆讀懂。

第二本推薦的是戴爾.卡耐基的《人性的弱點》。這本書也是跟人際關係有關,不過不同於上一本,這一本更注重實踐導向,為我們提供了很多處理人際關係的建議。

例如卡耐基提出的這幾條處世規則:

一、對別人表現出誠摯的關切;

二、微笑;

三、記住他人的名字,乙個人的名字對他本人來說,是任何語言中最甜蜜、最重要的聲音;

四、做乙個好的傾聽者,鼓勵他人談論他們自己;

五、談論別人感興趣的事物,使對方覺得重要——以一種誠懇的方式進行。

如果想要自己在人際交往方面有所改善,解決自己的人際溝通障礙問題,或許這本書可以給你一些啟示,總兒言之,這是一本很值得普通人閱讀的心理學書籍。

2樓:知識分解站

[美]戴維·邁爾斯/人民郵電出版社/2006-1出版/504頁

《社會心理學》這本書被美國700多所大學或學院的心理系所採用,是這一領域的主導教材,已經成為評價其他教材的標準。 這本書將基礎研究與實踐應用完美地結合在一起,以富有邏輯性的組織結構引領學生了解人們是如何思索、影響他人並與他人建立聯絡的。是人們了解自身、了解社會、了解自己與社會之間關係的最佳的指導性書籍。

3樓:天使五花肉

掌控情緒,別因一時衝動毀掉你的努力

《與自己和解》

作者大衛利伯曼

本書作者大衛·J.利伯曼是人類行為和人際關係領域專家。

.在這本書中,作者從潛在情感、身體和精神等方面,全面深刻地分析了我們無法控制自己怒氣的原因,闡述了我們該怎樣做才能與自己和解,不再生氣,不再與他人發生衝突。

.深呼吸然後默數到10、靜坐冥想、想象乙個讓你感到快樂的地方等情緒管理的策略不僅經常是徒勞無功的,反而容易讓人心力交瘁、情緒低落。

.如果我們能讓自己擺脫焦慮不安的狀態,那麼我們就能更好地保持鎮靜。當我們苦苦掙扎於是否爆發或者隱忍不發的時候,我們是在和自己的本性苦苦作戰。

.想要避免勃然大怒,當事人就需要改變自己的視角。在這本書中,作者向我們揭示了如何從乙個綜合的、整體的視角去看待情緒,並提供了一些簡單、實用的方法,將怒氣扼殺於萌芽狀態。

這些屢試不爽的心理策略將成為你克制怒氣的工具——讓你的人生面目一新,活得通透自如。

.閱讀,成為更好的自己!

4樓:識療館

提到心理學,大多數人會想起來弗洛伊德。把長大後遇到的諸多問題歸給原生家庭。談不好戀愛、處理不好人際關係、性格不好等等問題,全歸給原生家庭。

沒錯,原生家庭會對我們影響至深,涉及到生活中的方方面面乃至精神世界。

但是,原生家庭的影響力並沒有我們想象的那麼那麼那麼無可救藥!!!

弗洛伊德榮格阿德勒

弗洛伊德一派大致可以分為歸因論。而他的徒弟阿德勒另立了一派,算是對立門派吧,就是給出另乙個或許更靠譜的方法——目的論。

因為我們如果只是學會歸因,就像只會抱怨的人,只會思考而沒有實際解決問題的能力。

《自卑與超越》

《被討厭的勇氣》

這兩本書都書主要介紹關於阿德勒的思想理論。

如果你想拯救自己,這兩本書或許是解藥。

5樓:郭哥

這三本心理學書籍,多看一本就少走十年彎路。

第一本《身份的焦慮》,來我問問你啊,找到工作了嗎?工資多少啊?談戀愛了嗎?

你們啥時候結婚呢,怎麼樣?一聽到這些問題是不是就焦慮了?但你知道焦慮背後的深層原因嗎?

作者阿蘭德波頓就總結了,他說呀,我們之所以總是被各種各樣的焦慮困擾,是因為我們不懂得內心真正的需求。簡單來說,就是我們很容易被周圍的價值觀綁架,是因為我們自己還沒形成一套穩固的價值觀。你想想看,假如你是乙個堅定的獨身主義者,又怎麼會被周圍的人影響到你?

所以,少年們,多讀書,多思考,早日形成自己的價值觀吧。

第二本《親密關係》我個人覺得啊,每乙個剛談戀愛的年輕人都至少應該讀兩本書,一本是愛的藝術,另一本兒就是親密關係。這本書會解決乙個很常見的問題,那就是在一段關係剛開始時,一切都很不好,我們也總忍不住理想化對方的形象,但隨著相處,激情逐漸消退。對方身上的小瑕疵和小毛病呢,就通通暴露出來了,很多人就覺得「哎呀,你變了,你不愛我啦」。

但其實啊,這並不代表愛的消失,而是親密關係真正的開始。一段健康的關係啊,一定要學會調整自己不恰當的期待,因為不切實際的期待,其實就恰恰來自我們自身的匱乏。我覺得歸根到底,只有學會怎麼愛自己,才能懂得怎麼建立好的親密關係。

第三本,《拖延心理學》。在很多人的印象裡啊,拖延總是和懶缺乏自制力直接掛鉤。其實不完全是,這本書就說呀,拖延症患者其實大多都是完美主義者,他們總是要把一件事完成的特別漂亮,有這種追求呢?

本來是好事兒,但是行動之前給自己設定這麼高的預期,就直接導致心理壓力過大,從而開始想要逃避啊,開始拖、拖、拖,直到拖到最後一刻,那拖延這個問題到底咋解決呢?其實也不難,自己給自己設定一些小的目標和獎勵吧,當目標變得輕盈過後,做事的積極性也會大幅提高。

6樓:

作者戴爾卡耐基一生致力於人性的研究,利用大量普通人不斷努力取得成功的勵志故事,喚起無數陷入迷茫者的鬥志,激勵他人成功。上部是從自身出發,如何停止憂慮開創人生,下部擴充套件到他人,如何贏得朋友與影響他人。

讀這本書會使人快樂,讓人感受從未有過的內心的平靜。我甚至把它放在床頭,當成睡前讀物,還會把一些好的建議寫下來,發在我的QQ空間,僅自己可見的那種,隨時可以翻來看看。

來看一下這個目錄就會有購買的慾望了。

7樓:友友

強力推薦《檸檬》

心裡有很多苦的人,只要一絲甜就能填滿一

這就是《檸檬》這本書想表達的所有。

這本書是我翻翻合合,喘了很多口氣才讀完的。

當他寫道,因為乙個色澤清香純美令人賞心悅目的檸檬而感到幸福,執拗的憂鬱也煙消雲散時;

我不禁落淚,果然「心裡有很多苦的人,只要一絲甜就能填滿」。

於他而言,這不僅僅是一顆檸檬,而是旺盛的生命力、是照亮他灰白蕭條世界裡的光、是可以摧毀那死氣沉沉令人喘不過來氣的生活的「炸彈」。

最終拯救人的都是微小的生活。

正是這一點點的美好,構成心底的愛和柔情,讓我們不致在平凡中裹足,依然可以循著光亮,在困頓中緩緩前行。

二十幾歲的年紀,我們都活不明白,

留不住喜歡的人,不能接受不被愛才是人生常態,每到關鍵時刻也總是退縮,我知道的,

白雲蒼狗,皆是一瞬間,

所以活著,

就是享受這一刻。

8樓:心理諮詢饒老師

這些書都是很好的心理學的書籍其中(幻想即現實)和(你不知道的你自己)是大陸頂尖心理動力學原理精神分析學家曾奇峰老師寫的

而(登天的感覺)是哈佛大學的心理學博士岳曉東老師寫的書中記錄了他與很多來訪者諮詢的過程和案列

這些書中很多的觀點和思想都是經過作者大量的實踐大量的諮詢中得來的寶貴意見和經驗 ….是簡單易懂的心理學精華書籍

有沒有什麼淺顯的心理學書籍推薦?

悅讀書越幸福 登天的感覺 岳曉東 這本書已經成為心理學書林中的一朵奇葩!自1997年面世以來,多次重印。相信這本書是很多人想做心理諮詢師的理由。如果你對心理諮詢感興趣,這本書是不錯的入門讀本。社會心理學 阿倫森。一定要是輕工業出版社的哦,親!本書介紹各種人類心理現象,日常生活中你可能已經意識到人有一...

想了解心理學,推薦心理學書籍?

蘇幾點 在我覺得最好看的大概就是戴維 巴斯的 進化心理學 寫得很有意思。一般建議是找比較經典的國外教材的,統一特點是 大,厚,寫的有趣看得懂。有能力建議看原版,寫的真的是很好。因為是經典教材,一對一翻譯的中文版本也是可以比較輕鬆的買到的。不推薦國內作家寫的教材,因為很多寫的比較精煉,語言比較高深,有...

有沒有一些強烈推薦的心理學書籍

心理學y老師 自控力 內容簡介 作為一名健康心理學家,凱利麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力,並在生活中做出積極的改變。多年來,通過觀察學生們是如何控制選擇的,她意識到,人們關於自控的很多看法實際上妨礙了我們取得成功。例如,把自控力當作一種美德,可能會讓初衷良好的目標脫離正軌。所以,麥格尼格爾...