1樓：人生要自律
控制住自己的行為就行了，思想大多時是不能自己控制的，我們不是985,211的大腦，沒有他們專注的能力。只要可以控制自己的行為就行了。我覺得大腦胡思亂想，大都是因為小時候環境的影響，那麼現在要想改變就很難了。
既然改變不了，就接受它。聽說過黑熊白熊嗎，只有你覺得這是"理所當然"了，你才會不想。
2樓：
我看不見它，但我能感覺到它
它就在我身邊
我沒有隱私
它像有無數雙眼睛一樣盯著我的生活
它在我耳邊吹氣
它打我它想方設法地讓我注意到它的存在
我無法不在意它
它像水一樣在我的四周擠壓我
它會用繩子勒住我的脖子
它想殺了我
它肯定會殺了我
3樓：illustrious7
（1）不要往壞處想；（2）鼓勵自己，一切都會過去的；（3）告訴自己我已盡力了；（4）出去走走，轉移注意力；（5）去做自己喜歡做的事，在滿足中學會淡忘。
4樓：來來來
不知道你還記不記得高中時學習的感覺，那個時候每天都生活很充實，那時候的生活是有目標的，不管這個目標你情不情願。而你現在腦子很亂很可能就是因為考慮的事太多，並且沒有乙個目標支撐。
5樓：愛都
保持覺知活在當下
去看我說的這句話的類似的書籍
其他的少看
都是頭腦，越學越亂
唯有覺知
了解自己是誰
多問問自己
我是誰為什麼這樣活著
6樓：「已登出」
亂一陣子就過去了，該做什麼做什麼，別放鬆就好。每個人都有心亂導致學習工作效率下降的時候。不用太逼迫自己，接受這種暫時的效率下降就好。順其自然吧。
7樓：錢凱凱
個人想法，這個問題可不可以理解成：在做事情的時候很容易被其他的事情牽引？
如果可以的話，個人覺得其實沒有必要大驚小怪，只要沒有嚴重影響自己的生活和工作，可以不管。因為現在很多的人都沒有自己真正想做的事情，所以做一件不是很喜歡的事情偶爾走神或被牽引是很正常的。比如瀏覽網頁的時候被彈窗吸引了。
如果影響到了自己要做的事情，那也只能逐步改善，不能急於求成，所以不用著急。
8樓：往事清零
那些莫名其妙的想法，其實你應該知道它們為什麼會出現，只是有些時候不願承認和接受。如果真的想放棄這些莫名其妙的想法，最好的辦法當然是轉移注意力，比如去跑步健身，可以很好的放空自己；總之，如果你想放棄那些莫名其妙的時候，你就能放棄。還是正視自己的想法吧
為什麼莫名其妙討厭一些爛大街的歌？
辛漫水 既然不是標榜 那就是聽多了 大量的重複 誰都會煩的 因為主要此類歌曲大都 有乙個波段刺激聽覺 不斷的刺激當然會麻木 以為比較奇怪所以可能不會整體上很和諧 所以莫名其妙討厭其實很正常 我特別懷念大街上沒有剛好遇見你的時光 我們不一樣不一樣。還有涼涼，和帶你去旅行 只是很討厭這種身邊同學從某手某...
最近身體莫名其妙產生一些類似氣功執行時的現象，是怎麼回事？
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本人恐狂，身上經常會有一些莫名其妙的傷痕，會懷疑是不是貓狗咬傷或抓傷，但又沒有印象，怎麼辦？
按照你的說法 第一 你恐狂的話你就不大可能主動接近動物，所以那些傷痕不大可能是貓狗抓傷的 第二 如果你實在擔心自己被貓狗抓傷，可以去查查自己所在地區最近是否有過狂犬病死亡的事件，是不是處於狂犬病高發的疫區，最近一例狂犬病案例是多久發生的 第三 可以適當的進行一些心理干預，不要自己嚇自己。 tastu...