當乙個人感到生無可戀的時候,應該怎麼樣緩解情緒?

時間 2022-01-04 18:19:28

1樓:vicky1111

不知道大家的生無可戀有沒有區別?有的人可能是失戀或者失業了一時失去了生活的信心,覺得生無可戀,這都是暫時的。

媽媽去世後有段時間我感覺自己真正的生無可戀了,因為這個世界上沒有什麼人是非我不可的,好像自己在這個世界上已經可有可無了,一下子突然失去了前進的動力和目標。

直到後來遇到狗狗 ,是我想往外走,去找可以讓自己找到母愛的東西,找到了表姐,表姐已成家,帶我走進了她孩子的世界,跟兩個小姑娘打成一片,特別嚮往這種家庭的感覺。後來兩個小姑娘有一次給我帶過來乙隻剛出生後被拋棄的狗狗,徹底改變了我的狀態。

狗狗第一次被帶過來時,正好夠在乙個手掌裡趴著睡覺,眼睛都還沒有睜開。把它拿到我手裡時,它一邊睡著一邊竟然衝我動了動耳朵,一下子就把我觸動了,感覺它很有靈性,就想把它留下來養。

從來沒有養過這麼小的狗狗,不了解許多東西。它剛來那兩天天天不吃不喝,乙個勁地叫著想找媽媽,會吸著你的手指當奶嘴,寧可把自己提溜起來都不鬆口,可以看出它有多想媽媽。後來開始吐,拉血絲,抽搐,喂的牛奶幾乎一口沒喝下去。

很久以後才意識到它當時可能是狗瘟,當時不懂。我就看著它那個樣子,突然開始害怕了,我害怕它在我身邊死去,一想到這裡就特別特別難受,我實在是承受不了任何生命的離開了。內心裡特別希望它能活下來,後來給它買了羊奶粉,和驅蟲藥,剛出生的狗狗用驅蟲藥,驅出來了一些絛蟲,許多的蟲卵,拉了好幾天。

再後面開始吃喝了,終於活過來了。那一刻突然感覺很滿足,自己的努力讓它活了下來,自己也好像跟著它一起活起來了。

狗狗睡覺經常會做噩夢,渾身抽搐,後來才知道它被摔過,受了驚嚇。這是第一次意識到原來狗狗跟人一樣也是有感情和心理的,會受傷會害怕。最搞笑的是有一次它餓了,剛會貼貼撞撞的爬,就爬起來對我房間叫,直到把我叫醒起來喂它,而它那時候眼睛還沒睜開。

開啟門看到它蹲坐著那副樣子把我笑壞了。

摔過它幾次,不小心,它嚇得發抖,卻依然還是那麼信任我,讓我感動又慚愧。其實自己一直有點抑鬱,很少感覺到餓,也就常常忘記喂它。甚至一開始對它並沒有什麼感情。

直到後來狗狗做的幾件事讓我徹底對它上心了。

有一次吃完藥有點胃難受,我就去臥室躺一會,沒想到在外面睡覺的狗狗也來到臥室,躺在床頭地上。讓我感覺它是想來陪著我,竟然把我感動到了。有一次我要去出差,狗狗還差幾天滿月,挺擔心它。

狗狗似乎感覺到了,那天讓它趴在我的瑜伽墊上竟然哭了,總是挨著我的腳趴著。讓你感覺到自己是被愛和被需要的。

慢慢地,就不是生無可戀了,而是想著怎麼把小狗狗養好,以及自己的未來

2樓:止水

身體上的孤獨不算孤獨,心理上的孤獨才是孤獨,你覺得生無可戀,是因為你覺得這個世界上沒有人和你有任何關係,沒有人能走進你的心裡,你也沒準備向誰開啟內心,盡量不要乙個人在家,多去人多的地方,或者去建立一種關係,和人也好,和小動物也好,哪怕是一件物品,當你投入精力了,就會對你產生一種牽扯,你才會覺得自己也是被需要的,也是有價值的,孤獨是不能靠自己掙脫的,需要靠關係來療愈自己

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