1樓：雨汐
自律最重要的一點就是早起
其實，人最難的不是放棄是堅持，堅持不懈的去做一件事你會發現自己變得不一樣了，不是說身體上的變化而是精神上的改變，可能有些事不是堅持下去就一定會成功的，但是放棄是一定不會成功的。
1.鍛鍊身體
早上起來去鍛鍊一下有益於身體健康，早上的空氣比較好，剛甦醒的感覺，讓你一天都神清氣爽的，鍛鍊不是說一定要去跑個幾公里或者怎麼樣的，自己去慢走一會兒也是不錯的。
2.意志力
一日之計在於晨，早上是人大腦休息最好的時候，清晨是很適合學習的，把自己前一天沒有做完的工作拿起來做，把要記的單詞拿出來記一記，不知不覺你會感覺自己比別人多出來兩個小時來，這就是早起的好處。
3.早睡早起身體好
既然提到了早起那必然得早睡，要養成早睡早起的習慣，乙個規律的作息時間既是科學的，也是有益於身心健康發展的，其實說到底熬夜對身體是有傷害，可以利用第二天早上去做沒做完的事。
自律分為外部驅動力和內部驅動力。外部驅動是外部條件或刺激而引起的，例如上學、上班等這也是自律，在固定的時間幹固定的事，不過卻是一種被逼無奈的感覺，身體很「誠實」心裡很不情願甚至是厭倦，雖然自律了但卻不理想，一旦打破了這種限制可能就會出現最真實的狀態，沒有了外界因素內心就不會有太大的想法去約束自己。
內部驅動力是你主觀意識上的，是你自己想要去那樣做，你認為那樣做有利於自己，沒有外在條件和刺激，一種發自內心的想法，這種自律是真真實實可以感受到的，是你對自己的要求更是一種追求，你會享受這個過程，會感受到它帶給你的快樂，在自律的道路上越走越遠你會發現自己變得越來越優秀，你會有不一樣的生活體驗。當你發現自律已經成為你的一種習慣時，你就會感知到它帶給你的閃光點。時間會給你最滿意答案，歲月會留給你最真實的沉底。
自律是生活，也是你對人生的態度！
自律如何做到
猛獸才會獨行 1.首先內心要有乙個值得去奮鬥的目標，可以是暫時的，也可以是終生的，這種目標可以給你帶來強大的內心驅動力。2，了解什麼是真正的自律，知曉自律的重要性。自律與愛同樣是人真正成熟的標誌，自律也是通向成功的唯一途徑。3.了解自律的方法 一 認識自己 古希臘哲學家蘇格拉底有句名言 世界上最難認...
如何做到高度自律 ？
雪花花12346 我覺得我過分強的上進心會壓垮我，強迫自己一遍一遍思考人生和回憶過去的事，覺得自己不夠優秀和完美，強迫自己和別人比較，激發自己的上進心，然後心煩意亂什麼都幹不下去，一次一次進入死迴圈，無法體會學習和努力生活的樂趣，對自己過度嚴苛對我來說會給心理造成負擔，所以我很抗拒生硬地說要去努力，...
大學如何做到真正自律
說到這個問題我想說說我的男朋友我們大二 他是我見過最自律的人平時沒課就去圖書館從不去娛樂每天中午呆在教室學習晚上呆在宿舍樓自習室學習早上7點起床晚上11點之前一定要睡三餐必須得吃而且去的都是食堂而且他從來不喝飲料永遠只喝學校開水房燒的開水 喝熱水，不等水冷 星期六天沒事會去打籃球或者去學校健身房健身...