1樓：心理諮詢師陳孝鵬
一段感情，如果真心相愛，那麼兩個人都會不斷的為這段感情付出時間、精力、心思、金錢等等，不斷的付出，不斷的期待未來。
可惜相愛的兩個人並不一定就能夠走到最後，可能因為這樣、那樣的原因，最後導致兩個人分開了。
人可以很容易的在形式上結束一段關係，但是很難從心理上接受乙個人的離開，即使有過爭吵，即使有過矛盾，即使真的有很多不合適的地方。
因為付出越多越難以割捨，有點像是賭徒心理。在賭桌上付出了很多之後，讓自己能夠平靜的離開，確實挺不容易。
愛情也是一樣，如果在感情中付出了很多之後，如果分開了，就等同於輸了全部。所以寧願抱著不切實際的幻想，幻想著自己還有機會能夠復合，也不願意接受真的失敗了的結果。
如果心裡一直幻想著，那麼心裡會覺得自己還沒有輸，那麼就不用面對失去的痛苦。只是這份幻想好比慢性毒藥，短期看來好像沒什麼，但是長期下來，只是讓自己輸的更多，更加的難受。
如果自己想要停止想念，自己可以嘗試以下的辦法，讓自己更好的走出這段感情。
01
允許自己有任何的想法
自己如果嘗試過極力的去阻止自己不去想某件事情或者某個人，那麼你就會發現自己想這件事情或者這個人，想的更多了。
乙個人越是逼著自己不去想某件事情，那麼這個逼著自己不去想的過程，其實就是一直在想的過程，這樣一來，自己想這件事情的時間就更多了，也就更放不下了。
既然自己控制不了自己的想法，那麼勉強自己去做自己做不到的事情就太令人難受了。
既然自己逼著自己不去想，會讓自己更加的難受，不如就接受自己的想念，允許自己去想。
當自己允許自己去想的時候，那麼想起對方的時間，反而減少了。因為自己的想念得到了宣洩，終究會枯竭。而一直堵著自己不去想，那麼自己的思念就一直存在，一直都會很想念。
02
轉移注意力
乙個人專注的能力是有限的，當你專注著去做某件事情的時候，往往就會忽略其它的事情。所以想讓自己不去想念乙個人的話，可以給自己多找一些事情做，分散自己的注意力。
比如自己的工作，學業，興趣、愛好等等，給自己找事情做，讓自己忙起來。
因為想念也是一種為對方付出時間精力的過程，你想念的時間越多，付出的就越多，付出的越多就越難以割捨。
所以，及時止損很重要，把時間精力放到自己身上，可以讓自己不那麼難受，也讓自己遠離會讓自己難受的這件事情。
03
對自己好一些
04
總結
自己可以嘗試一些方法去減少自己對乙個人的思念，但是可能永遠忘不掉乙個曾經相愛的人。
既然真心愛過，怎麼可能忘得掉呢，畢竟是刻在心裡的記憶。
只可能在過去很久很久以後，發現確實回不去了、不可能了、然後自己接受了。
接受了自己真的失去了對方，接受了彼此的形同陌路，接受了不能重來，然後你就放下了。
或許放下了之後，偶爾還會再次想起，但是再次想起的時候，自己也不會心痛，也不會流淚了，可能會覺得有一些遺憾。
然後，也就這樣了。祝好~
2樓：一二
如果已經和分手沒兩樣了的話，個人建議分手，然後給自己自癒的時間
時間會撫平一切傷痛的，相信我，我也是這麼走過來的，感情的事只是乙個小坎，未來你會遇到更多的人，不如把精力放在自己身上，去開發自己的多種可能性
3樓：小公尺粒兒
我現男友告訴我，為什麼要忘呢？你越想忘越忘不掉，不刻意去想時間久了就過去了。不知道他大度還是看的通透，他也告訴過我以後真到萬不得已真找不到合適的人，結婚他覺得和誰都一樣。
他現在有無限的包容心……不理解可能是我沒看透，
分手後如何不想念？
原點 我都三個月啦，還是會偶爾難過呢。不過好的是我在慢慢恢復，而且我們也從這段感情中學到了很多不是嗎。人就是需要靠這種方式成長的，雖然殘忍，但是快速且正確。往前走吧，變得更優秀，是你的會回來，不是你的，留在原地也沒用。也許過半年，你會想不通當初的你為什麼這麼傻。 心動 不想念的唯一方式除了時間就是新...
怎麼心裡才能不想念乙個女生？
其實女生和男生的緩解思念的方式大不相同，我作為乙個男生給你一點建議 很早之前我也有個很喜歡的女生，我以為我永遠不會忘了她，追了她大概 兩三年吧，其實那個姑娘不是很優秀，而且按照我現在的審美可能會有點醜，但年少無知的我就是發了瘋了一樣喜歡她，你所有能從狗血言情劇上看到的套路我都試過，最後，女生被我臭不...
被分手後怎麼才能不想她走出來
翱翔藍天我的夢 努力工作，或者健身，或者學習乙個技能，考乙個證書，讓這些工作填滿自己時間，不去想她。慢慢你會發現，你不僅忘了她，還成長了！雖然說得很簡單，但是實施起來應該不是很容易。 虎喵老爺 有人說 男女情感傾向有別，男人是身體依賴多些，女人是心理依賴多些。因此，男人分手，如果心理決然，可能身體卻...