1樓：七顏ly
就是那句被很多人傳來傳去的話，我現在覺得挺對的，「時間不是解藥，但是解藥在時間裡」，我和我前男友分手時間加起來一年半多了，在他很快找了現在這個女朋友之後我一度一蹶不振，非常崩潰，焦慮，極度敏感。抽菸喝酒K歌通宵忙碌甚至忙到有段時間我除了回宿舍睡覺，其他時間都在社團和圖書館，該發洩做的事我幾乎全做了，這只讓我平和了一點，某天看到他倆的合照我還是很崩潰。想離開你的人，總會想盡辦法離開你。
這個人不屬於你，你和她沒有任何關係。希望題主現在能認清這一點，並預設這一點，不要把我們曾經怎麼樣，和我規劃的未來這麼好為什麼她要分手，這兩個點再歸咎她和自己身上，再美好也是從前。過去了！
心裡再過不去也是過去了！
多做一些有關自己的事，自己喜歡的，熱愛的，關於未來的事。再沒遇見她之前該怎麼生活不是還要怎麼生活嘛。我是看了很多自律，積極向上的日常vlog，這種流水賬對我而言是非常好的激勵方式。
日子這麼長，生活總有坎，會過去會過去會過去的！
雖然不敢打包票說對的人一定會來，所以現在所需要的就是努力生活，提高生活質量，畢竟活著這件事最後還是為了自己呀。
加油生活哇，再難也有撥雲見日的那天的！
2樓：清風明月
有啥陰影呢？如果涉及到法律問題，勇敢找他去。如果是個人感情問題，既然分手了，就放下吧。失戀了，乙個人到圖書館看看書，或許是個不錯的選擇。
媽媽有憂鬱症，給我造成了巨大的心理陰影，怎麼辦？
孟孟 我的情形跟你有點像，我媽媽也被診斷出有憂鬱症，常常用真的很不堪入目的字眼羞辱人也會家暴，真的我和你一樣也不知道該怎麼辦，我想只有逃得遠遠的才不用受到她們的精神折磨吧 我不知道是怎樣的情況。我有時候覺得自己有點崩潰預兆，我媽也是那種好的時候事事細心，關懷備至，差的時候，突然就爆發，言辭刻薄到彷彿...
怎麼消除親眼目睹死亡事故的陰影？
起子 第一次陷入死亡恐懼是有位鄰居因為家庭瑣事喝農藥而自殺，大人們每天都在議論這件事情，當時還在上小學，大概十歲不到，這件事讓我第一次在內心裡有了一團揮著不去的陰影，而且當時比較流行林正英捉鬼之類的電影，總感覺身邊的所有一切都被這團陰影所包圍，嚇得晚上連門不敢出。我爸察覺到了，告訴我說 活著的時候你...
原生家庭在心裡造成的陰影該怎麼化解？
卡西 化解？很難，因為人的性格脾氣三觀，都是來自原生家庭。這些東西在長大後很難改變，除非長年你身邊都有乙個積極樂觀的人陪伴著你影響著你，或還有可能改善。但有乙個更加嚴重的問題，就是人到了一定年紀後，即便知道自身問題所在卻已不願去改變它了。而且只要父母尚在，想擺脫原生家庭對人繼續的影響，太困難。 幸運...