1樓：
做為乙個數度主動與人分手但都與前男友成功保持了友好朋友關係的人，我感到回答這個問題有一種義不容辭之感。
其實原則就是兩條：1、保持但逐漸減少對對方的主動關心和友好回應；2、堅決不給對方他/她可以反撲的希望。
第1條是為了不讓對方一下子跌入絕望的無底黑暗深淵（而是幫助他/她扶著懸崖峭壁慢慢地滑下去。死最終還是要死的，但不會「啪嗒！」一聲那麼慘烈）。
其實這種時候對方也知道終究一死，你能幫助的以及對方想得到的無非是一些精神鴉片，讓過程好受一點兒而已。
因此第二條就格外重要了。絕對不能讓對方抱有他/她可以不死的希望。只能讓他/她明白，因為我們曾經的情分，因為我對你還有朋友般的關心，因為我並不是完全就不在乎你了，所以我願意盡我的能力，讓你死得舒服一點兒。
這是我現在做為你的普通朋友，唯一能為你做到的事了……
當然精神鴉片也不能無限量穩定供給。不然對方就會轉為依賴上這個鴉片本身了。一定要逐漸減少劑量，讓對方慢慢適應，最後靠他/她自身的力量戒奶/毒。
這個方法我也介紹別人使用過。據我自己的親身體驗和旁觀觀察，效果還是不錯的。對於講道理的人來說，明白你確實已經不再愛他/她了，也不會非要過來繼續糾纏你，或者讓你為他/她的絕望情緒埋單。
只要知道你並不是一轉臉就翻臉不認人了，對他/她還是有關心，還是在乎並且願意顧及他/她的感受的，他/她就已經很能得到一些安慰了。然後他/她會自己想辦法慢慢走出來的。
最後就是要保證你本身不是他/她走出失戀痛苦的唯一可依靠力量。這很重要哦~
想分手，又不捨，心疼對方，該怎麼辦。也許我真正想問的是，該怎樣分手才能不會因為主動提出分手而愧疚？
心理諮詢師趙艾薇 兩個人在一起的原因只能是因為相愛以及比乙個人活的更開心。從你的描述來看，你的男朋友內心比較脆弱，所以通過這些危險的外顯狀態來表達他的情緒和訴求。而且你也嚐嚐被他觸發出負面情緒，這些對你們的感情都是很大的傷害。建議他可以去做心理諮詢 建議你，如果真的無法接納，那麼逐漸消失在他的生活中...
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NgSinYin 要看分手的情況是怎麼樣的啊反正如果是我 和平分手那我就把貴重的東西打包好還給他留下一些小東西 當做紀念？但也不會經常拿出來看就放在抽屜裡封印起來.如果是對方出軌打我之類的惡劣分手那就全部扔掉而且如果有報復心理那我會把東西毀掉再還給他 哈哈哈哈哈哈哈當然我還沒有試過 希望你永遠不會有...
分手對方給我造成的陰影怎麼消除？
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