1樓：知音
很正常，一般遇到這種情況大家都是要你想開一點啊，什麼豁達一點啊，我用親身經歷跟你說沒有用（至少在我身上沒有體現出來）。
你是不是認為這種情況不正常，和別人不一樣才會到這上面來尋求答案，想通過廣大網友的方法改變你自己？
其實你不用改變，世界上每個人性格不一樣，心理狀態也不一樣，外向的人是健康的，那誰又說了內向的人就不健康了呢？亂扯淡，不用擔心，你是健健康康的，心理沒有問題的。
你現在剛好處於青春期，心理開始變得敏感起來是再正常不過的事了。不用想著改變啊妹妹（或者是弟弟），隨著你長大這些情況都迎刃而解了。
2樓：痴迷於情感的豬
我也愛多想，不過我初中時沒那感覺因為我幾乎沒朋友，也不懂的朋友有什麼用，上下學都是乙個人，再加上跑校，就更沒那情況，扯了會兒題外話，下面入正題。
要想改變自己敏感，得先從自己入手，敏感的原因很多，我是害怕失去所以敏感，原因呢是因為我缺乏安全感，不想失去朋友，又因為內向不善於交流，所以我就愛多想。
我的改變是從大一開始:從我本身來說我很討厭自己，多想導致我有時會患得患失，總覺的人家針對呀啥的，甚至一些正常人都理解不了的，我有時很難受，覺得自己不太正常，有個學姐(也是我們的部長)經常跟她聊吧！然後我就說了我的感覺，她說她也有，然後我心想哦買噶，原來我也正常哈！
心裡稍好一點點了，然後她又告我說每次多想的時候就告訴自己別想，雖然告訴自己別想也會多想，但還是要告訴自己，畢竟自己多想是日積月累來的，一時半會兒可能沒有效果，然後我就去試試，後面也會難受但我每次的時候都試了下學姐告我的，慢慢的好多了。
因為我不清楚題主是內向(我是屬於內向的那種)還是外向，所以我將自己的經歷寫出來供你參考有用的。
還有就是自己剛上大學就想改變下自己，尤其是性格，太內向了，不會交流，一做啥覺得不對就道歉，哎呀對不起啥的，說多了自己還是有不自信，衝著這個目標我覺得要變的話從參加活動開始，然後我就選擇加了個部門，我雖然內向不善於交流，但是我做事比較認真，所以參加活動很積極，後來慢慢的遇見除自己部門以外的人，發現其實交流以後能交到好多有意思的朋友，然後我就越來越敢說。總結下就是，改變影響因素，像我，多想很大一部分因素是因為自己不與人交流自己擱那猜，然後算是碰巧吧有那想法(想要改變自己)，剛好就改變了。
還有更重要是就是碰對人，算上我的學姐，還有很重要的就是我的大學室友，他們活潑熱情，有時搞怪，有時傻屌，更重要的是他們夠傻屌，哈哈！我玩知乎他們知道，但是他們看不到這個文章，唉！可惜，哈哈！
那下來咋們就入正題，我大一那會兒剛來，誰也不熟悉，肯定這多想毛病就約不熟悉的人越明顯，而且最最最重要的是它啥都多想，現在想想都離譜，因為得益於前面敢開口說話，有一次我去練聽力(英語四級)結果忘拿耳機了，我走到教室一掏完了白瞎了，走在路上心想完了回去肯定讓他們笑我呀！心裡當時模擬出畫面，大概是，走進去他們笑我，都告你說讓你在宿舍學，你看不聽，然後我只能一臉羞愧的說再也不去了。呃！
因為反差比較大所以印象特別深。結果我回去不打算說因為我猜見是那樣我怕笑話我，然後他們竟然問了，我也就一說因為已經做好了心理準備，結果他們說沒事回來正好，在宿舍也能學(反正是一頓安慰的話)，然後我這心中的顧慮你知道嗎？他是一下子就折扣再折扣，之後我告你啊我好像想的就少了，因為他們很好。
(我只舉了乙個例子，還有好多也在慢慢打消我的顧慮和多想)，
我就厚顏無恥的總結下:我運氣不好，命好碰見好舍友。
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