1樓：浮生若夢人生幾何
先和自己內心交流一下，看你內心的恐懼是什麼。這需要很長時間才能找出原因，不要著急慢慢來。找到原因後按照這個你害怕的原因去解決它，這個過程需要很長時間我走出這個過程經歷大約10年吧!
2樓：蠍子戰爭
其實這個問題，很簡單，「找人說話」
今天我上班，整個人心情特別不好，不想說話，心裡卻乙隻像憋著火一樣。
後來因為借耳機，我和乙個人聊了會天，忽然感覺整個人心情變好了。
人生來就是社會型生物，這是存在基因中的本能。
害怕交流而不交流，這是乙個惡性迴圈，這就看自己有沒有勇氣讓自己變化，改變自己了。
送一手王力巨集的《改變自己》
3樓：美育雜笈
想想自己幹什麼來的，這種事經常，很多人也是如此，只要想通了自己人生的意義就解決了。但是人生意義很難搞得清楚，需要乙個常試的過程，在這個過程，失望的多開心的少，但正因為開心少，才顯得珍貴。希望你靠自己的思考，鼓起勇氣走出去，體驗那少得可憐的開心。
對我來說，自在開心是人生最寶貴也最容易拾得的，克服自己是最難的但又是最重要的。
4樓：和葉卿
逛逛知乎，開啟新世界的大門…相信你是來找答案的，先學會緩解焦慮吧，慢慢會好起來的。題主有些什麼興趣愛好呢？我在關注的話題下認識了一些相似的朋友，願平安喜樂。
感覺自己越來越差勁了怎麼辦？
簡直跟當初的我一模一樣！慢慢來，你才大二，利用有限的時間好好享受在學校的生活吧，可以多出去走走看看，或者找點兼職做，看看有什麼證還來得及考的，都去嘗試一下吧。不要在沒有去做的情況下就把自己否定了，沒有拿出實際行動去做的人才是真的差勁。我家也是農民，生活要靠自己努力去改變，希望你加油哦。還有乙個月就新...
越來越自閉，交不到朋友怎麼辦？
抱抱題主。我也是，讀了一年大學，對這所大學沒什麼歸屬感，疏離感不減反增。相處時間最多的舍友，只是停留在能互幫互助的層面上，聊不到一塊，沒有深入交往的感覺。 北包包 我現在大一塊結束了，9月份就大二了。在這一年裡我沒有交到乙個對我來說真正意義的朋友，都是上課見面，下課不會有太多交集。高三的時候我對大學...
感覺自己越來越悲觀自閉，缺乏安全感怎麼辦？
柚子 找乙個值得愛的人，或者領導方向的人。但是不要沉迷其中，終究是靠你自己的，找到自己的愛好，做喜歡的事情。討好自己很重要。但不要悲觀，世上很多美好的事情。 太上台星 拾掇拾掇自己，換個活法。Sunny就一定是溫暖的嗎？黑暗一定令人恐懼嗎？並不是。習慣Sunny的人或許一時半會兒不能習慣黑暗，但終究...