1樓：張大山同學
想一想你那些事，好不容易和別人說了，結果ta把這件事當做笑話告訴別人，你信任的所謂朋友用這件事交朋友、和其他人找話題、去議論你，ta們臉上的表情嘴裡吐出來的字，有多不堪入耳。又或者同情你，憐憫你，我覺得樓樓應該是不希望這些事發生的。
2樓：心搭檔-助你自助
那你的疏導渠道真的有點少-檢視一下，你需要的不是傾訴-而是回應及與你的交流滿足，可惜都是時間-大家也很在意，還有就是你說的對別人而言有無用處呢，如果沒有你覺得有人真心或認真聽嗎
3樓：清清
我認為傾訴欲不需要刻意去克制，但是你需要找對傾訴的人，如果你感情方面受挫或者生活壓力大，你可以在這邊匿名或者不匿名的說出來.這些都能對你起到積極的作用
4樓：滿梔
其實，你沒必要刻意去控制。根據馬斯洛需求層次理論:生理需要，安全需要，社會需要，尊重需要，自我實現的需要。
傾訴欲屬於乙個人的社會需要，你需要去交流，分享。建立歸屬感，結交朋友，尋找愛情等。所以沒有必要刻意去控制傾訴欲。
你需要的是找到自己信任的合適的朋友去傾訴。其次就是去開啟自己，放平心態，不要把別人對自己的評價耿耿於懷，做最美的自己。把乙個快樂分享出來，就會擁有兩個快樂。
把乙個煩惱分享出來就減輕了一半。所以相信自己，去大膽表達自己的想法和感受。
5樓：憶江南
我每次想發洩，想說又不能說的話就寫在私密空間裡，一是為了發洩，二是為了記錄生活，就像寫日記一樣。或者找乙個好友或者陌生人傾訴。和朋友說多了，有些負面情緒會引起別人的反感。
繼而會疏遠你。
6樓：吉祥如意
傾訴可以，看對誰傾訴，知我者謂我心憂，不知我者謂我何求。幸災樂禍落井下石的太多了。有信賴的親密關係的人可以傾訴。也可以幫你理理思路。不要一味克制。
7樓：lindahoo
時刻牢記，沒人願意真正對你無所圖，沒人會無條件的傾聽你祥林嫂似的訴說，傾訴還有意義嗎？大多數的時候，只是感動了自己，到頭來才發現自己在別人眼裡，只是個笑話而已。
8樓：滄海
喜歡說話嘴不受大腦控制，先多看些趣味性的童話故事類講給小朋友聽，小朋友有足夠的熱情耐心，再延展到閒文趣事神秘事件什麼的新聞講給同事們聽，聽的人覺得有意思了自然願意聽你傾訴
怎樣才能克制自己的傾訴欲？
放肆的禿驢 提公升自己的逆商。無非就是遇到問題沒法解決，這個就屬於明顯的習得性無助。可以學習一下逆商裡面的LEAD工具，很好用。從傾訴的放棄者，變成乙個攀登者。 吸管大仙兒 當你有乙個可以理解你的朋友時，你就不需要太多的去考慮這個，如果沒有的話，那就把這個當做日記寫下來，就當是是和朋友傾訴了。相信我...
如何克制自己的表現慾？
心理師張大民 你有這麼強的表現慾，可能是你希望得到大家的認可或者是自己成為大家的中心。這個需要你試試察覺自己的行為，有覺察了，自然就會克制了。 老有所為 這是乙個標準的，有錢就可以解決的問題。有錢有事情做，你整個人心態都變了，你根本不需要插嘴，別人都得巴巴的聽你說，還要捧著你呢，關鍵是，你心思都在做...
如何克制自己旺盛的表達欲
培根煎蛋 以前也是比較喜歡輸出 發表看法觀點。但不是說要主導談話，而是相互觀點表達，你說的時候我也認真聽，聽完我再說。不過我還是能意識到這樣膚淺不好，容易導致無意於此的談話方無聊或覺得你aggressive，但找不到壓制辦法 我就是想表達嘛TvT 都沒人跟我交流想法TAT 自我反省了下，內心依然覺得...