1樓：李雪磊
我覺得如何克制自己說髒話，更多的可能是行為習慣問題。也就是遇到某些情景後自身的習慣模式。
既然是習慣模式，想要改變也不是那麼難，首先要記錄好自己在什麼情況下會說出來。髒話？感到委屈了？感到不公平了？還是遇到其他情況了；
其次是參照其他行為模式，找到自己說髒話的引發點，然後去尋找其他有效的或者能帶來差不多效果的行為方式，比如感到委屈了，可以馬上想想原因，也就是往前走一步，因為人在罵人的時候，往往是感覺沒有辦法，無力的時候。
然後開始慢慢實行新的行為方式，慢慢去替代之前罵人的行為方式。開始需要刻意去替換。
最後慢慢你會發現自己已經適應新的不罵人的行為模式了，並且會很自然。並不需要克制，刻意。
2樓：言可息
相由心生
想改變自己的外在就得先改變自己的內在
內在其實沒這麼玄幻，就是日積月累的生活氛圍產生下意識的行為習慣。
近朱者赤近墨者黑，就是這道理。
每天工作接觸的人跟工作內容最能影響乙個人的言行舉止。
記得從前看過乙個回答說一名轉辦惡劣事件的警察，每天接觸各種陰暗的事件，自身被影響怎樣怎樣。
人適應環境的能力是很強的，被環境影響做出的改變很大程度上是身體下意識地保護自己。
你每天接觸負能量比較多的事件，你壓抑自己是會受傷的！這時候罵幾句髒話，適當發洩一下不是什麼壞事。
如果沒有，在愛護自己的前提下盡量不去傷害無辜的人也問心無愧。
3樓：JOJO
經驗有三：
一，有個好的工作環境，例如我的工作本來就不能在辦公場合說髒話二，每次跟熟的朋友說話可能隨便點，對方說髒話自己控制不說三，自己想說無法抑制的時候跟朋友說：「我好想講粗口」，跟我熟的朋友就會說你平時不說或者糾正你，不用這麼激動等，
慢慢你就會變成一樣，很多情緒都可以用其他詞語代替然後你會被朋友說斯文敗類 - -
如何評價女生說髒話？
emmm以我自己為例吧 好像以前說的髒話會偏多一點，因為這樣顯得自己很女漢子啊哈哈哈哈哈 不懂寄幾 之後就很少隨隨便便說髒話了，除非是氣不過 脾氣還是在的 而且現在只會對很好很好的朋友才會說 如果朋友介意的話也不會說 可能對我自己而已 對誰說髒話體現了我對這個人不同的情感小樣 在附近總能聽到以下詞 ...
如何看待說髒話的行為？
有點喪但也堅強 我不認為說髒話有什麼不好，適當的說一些髒話是有利於釋放壓力，提高團隊效率，但是對於那些不分場合胡亂發洩的行為，建議胖揍一頓之後埋掉。 甜醬抹酸梅糕 私下說可以，公開說免了。但如果拿這個當個性，我還真沒話說。我要嘲諷一句。我也不知道是我學了個假的美德體還是拿髒話當個性的人沒過美德體。 ...
如何毫無愧疚的說髒話
漁舟唱晚 我不知道 先說一下。因為我會說髒話。但是拋開我個人因素，老實說，我不覺得說髒話和教養有著直接關係。我不會覺得乙個不說髒話的人高於乙個說的，反之亦然。這只是每個人的習慣。你說或者不說，我都理解和接受。 木晨 不好意思，沒審清題目，如果是環境的話，那就更不應該說髒話了，對小環境的妥協是對大環境...