1樓：
最好的是看心理醫生。
但是現在家裡人對你也不關心，所以也沒有辦法了。
如果是我，我會找乙個支撐點，比如考大學。
每天至少從這裡可以找到安慰，考上大學你就可以拜託這裡的一切。
你的哥哥虐待你，而你的媽媽也不管你，那你盡量想辦法不和哥哥有接觸，回家的目的吃飯洗澡睡覺其他不是一定要在家裡做的事情就別待在家裡，如果可以就多在學校學習吧。
第二個你自卑也是沒有自信，這個說實話我也不太懂，但是自信首先應該是你對自己的認可，你有什麼好的方面，如果沒有，那麼從現在開始你必須要有，我覺得最實在的就是學習好，這個當你看到排行榜你的名字靠前的時候，是真的開心。
這也是一種快樂。
學會交朋友吧，總要有一兩個的。
你的內心是崩潰的也是因為你長期的壓抑，沒有可以傾訴的物件，所以找個朋友可以在你扛不住的時候替你安慰你，陪你一起走。
慢慢調整你自己的心態，不要讓自己處於乙個悲傷的喪氣的狀態。
每天暗示自己開心，但不要假裝開心。
總要找到你的快落源泉呀。
比如看書，寫字，畫畫，說白了就是讓你感到開心的事情，沒有也找乙個吧。
改變不了別人總要改變自己的，改變不了原生家庭也要改變自己，讓自己有能力去擺脫這些。
最後希望你每天開心快樂。
糟糕的 好的原生家庭對你有哪些影響？
乙隻小射手 也沒什麼吧，只是從小到大都覺得，不論今天不論過得怎麼樣，明天死去都不會有什麼捨不得的人罷了。還有就是在學校裡面的時候。每當別人提起他們的父母，我除了羨慕還是羨慕。 說實在的，第一次在平台聊起自己的家庭 我是很不喜歡這個家庭的，從小就這樣，小時候爸媽在我看來真的很恩愛，那怎麼離婚了呢？說起...
怎樣擺脫糟糕的原生家庭帶來的不良影響？媽媽和爸爸性格不合，她和奶奶大伯也一直鬧矛盾，經常遷怒於我
YANG妍 改變自己很容易，改變別人很難。調整好自己的心態，當任何事情來臨時都能淡然處之。如果實在沒辦法，可以允許自己找個機會遠離下當下所處的環境，可以很好的調整自己 回甘 他們的錯就是你要去看明白的問題呀！你是他們的乙份子呀！為什麼呢前路那麼難受，因為你也要明白人生不容易，以後不要妻離子散，家不和...
救救孩子！求適合原生家庭糟糕的孩子們自我救贖的心理學書籍？
菜力公子 說一點個人看法。家庭不能選擇，但是我們可以選擇以後怎麼做。良好的引導和教育是對這個年齡的小朋友們來說最重要的。放一張我最喜歡的快樂的狗子 9鵝 才看到最後還有教師讀的書的推薦。我推薦家庭社會學。高校社會學教材那本就行。學識淺薄，只能幫樓主到這裡了 蕭小止 心理學本科畢業，至今仍在跟原生家庭...