感覺人生活得很糟糕該如何？

1樓：信宜陳冠希

我認為糟糕只是某一段時間內發生的事，就好像玩遊戲被連續順風局被打成逆風局，如果這遊戲你參與操作了，那就請不要報怨。人生最難接受的只有成功和失敗而糟糕的人生其實只有失敗的人生一億分之一，不要把短時間內的被領導訓斥被朋友過分玩笑父母親戚的各種事情和女友的各種矛盾，都算在你自己的人生裡

2樓：窺見

改變認知評價、轉移注意力、放鬆訓練、合理宣洩1、面對它（當問題簡單或你認為可以時狠狠地給它來一拳讓它朝你服軟，要不就用心底的溫暖好好地讓它平靜下來被融化。

2、避開它（在暫時的束手無策和現實過於棘手無法處理時找另外的事去做，特別是自己喜歡的。先把信心和熱情找回來，以退為進，然後再勇敢地回到1

3、雙贏它（你與它勢均力敵或想試試時與它談判，合作關係，然後互利，相得益彰，和平發展。與它成為朋友，而不是敵人，愛它，或許它也可能會愛你。

3樓：山河

之前有一段時間也覺得自己生活一團糟。後來慢慢和朋友一起跑步，學習。每天完成了任務，劃掉了任務的時候是比較有滿足感的。

感覺我自己是屬於那種一件事兩件事做不好就會自我否定的人，所以生活的規劃還是要做的。很多的事情並不是一兩天就會有成效的。我們要有長期付出的意識。

4樓：王鐵鎚

如果你覺得人生過的很糟糕，給你提供三點建議，個人看法。

第一，去登山，不是普通的山，去華山，泰山，這樣的山，並且一定要做好準備，然後一定要到頂，你會發現自己很厲害，生活中那些瑣事也就不再困擾你了，呼吸山頂的空氣，看著一覽眾山小的景色，你的心胸一定會豁然開朗，生活的很糟糕？在山頂就不會有這樣的感覺了，你會覺得自己很偉大。

第二，去醫院，就在重症病房附近找個凳子坐著，你會發現生活是多美好，健康是上天給予我們多大的饋贈，你會情不自禁的去珍惜自己的生活，給自己有限的生命增添無限的光彩。

第三，不管做什麼，不管你手邊在做什麼事情，不管多枯燥多無聊，靜下心來去做它，咬牙堅持兩個小時，力求把它做到一百分，當你做到很棒的時候，你會發現自己的厲害，回想剛剛的兩個小時，你會發現，一切都是那麼的值得。找到自信可以靠自己的雙手把生活過得很美好。

其實永遠沒有最好的人生，你永遠不知道那些表面上光鮮亮麗的人為那些浮華的名利付出多少代價，失去了多少平常人唾手可得的幸福……

所以，請珍惜現在手邊的幸福生活吧！它來之不易。

5樓：哈利路亞

一定要想辦法讓自己開心幸福起來。沒有人願意跟特別喪的人做朋友啊，多交正能量的朋友。找點事情分散自己的悲傷，比如旅行或者健身什麼的。

6樓：漆染

你要知道

永遠不要覺得今天過得很糟糕，因為明天可能會有更糟糕的事情。

所以，要心懷感恩，變得容易自我滿足，多關心家人，畢竟家人才是最重要的。

"若沒有猛烈的歡喜，就不會有悲痛的來襲"。所以，不要糾結於大悲大喜，多注意生活中的一些小確幸，感受生活中的小悲傷。

7樓：喬2006416

建議一：去聽喜馬拉雅聽書的葉武濱100天時間管理課，認真思索

建議三：通過各種途徑去看自己想要的，頂尖領域的高手，去接近他，或者模仿他的成功之路