1樓：牛恆貴
認識到自己的長處，與自己最親最近的人訴說自己的痛苦，這有助於減輕你的痛苦並且會給你提供一定的幫助，還應當出去接觸外面的社會，鍛鍊自己的交際能力與別人交往的能力，別總是悶悶不樂的呆在家裡或者乙個人獨處
2樓：
天地不仁，以萬物為芻狗 。
理性面對是前提，越是逃避越痛苦。
其實方法說來說去無外乎看書旅遊培養興趣愛好等等，但俗話說的好，道理都懂，但那又怎樣？曾經年少一意孤行，現在卻又為往事而痛苦不堪，試問人生哪能沒有遺憾？
如果你所謂的陰影是兩人共同造成的，那麼我建議你去看看那個和你一樣也被陰影困擾的人，現在過得怎樣？為什麼你又不能從中走出呢？曾經可能不成熟，但這個所謂的陰影就是用來教會你如何面對人生的挫折，而不是一味地去悔恨當初的選擇的。
（希望我對你的身份的猜測是正確的，否則，把回答摺疊了吧）
3樓：無所畏懼的小兵
多接觸外面。溜達溜達。早上出門和晚上出門。
你看看周圍的世界其實相差很大。仔細觀察一下周圍的人。其實大家都一樣。
意外和明天其實你不知道哪個先到來。好好的生活。
怎樣從爸爸去世的陰影中走出來？
我知道，搜尋這個題目的朋友，正在經歷什麼。父親病重的時候我就是不斷地搜尋看大家都是怎麼過來的。我爸剛剛過世，萬幸見了最後一面，但我覺得他已經認不出我來了。我把我的經歷分享出來，不論誰看到，不論你在經歷什麼，只是知道你不是孤孤單單乙個人在承受這種痛苦。前幾天我第二次夢到我爸，他看著我笑，有那麼高興嗎？...
怎樣讓老婆盡快從消極的情緒中走出來？
Dream 你為什麼惹你老婆消極，你有老婆不，有還不好好珍惜，你知道這世界上有多少單身男性嗎？你知不知道現在娶老婆很難的好吧？你有老婆，你還不好好珍惜，你還惹她。怎麼樣讓她開心其實很簡單，帶她出去玩吃買，送一些精緻的小禮品，加油 你好，看到你說心疼老婆的那些話，就知道你很愛你的老婆，你們的關係還不錯...
怎樣才能快速的從男友劈腿分手的陰影中走出來？？每天都心痛的感覺好難受！
已經半年了，其實我現在還沒好，昨晚做夢夢到自己去跳樓，想到要去另乙個世界了，可能找不到這個世界認識的人了，才明白怕死原來和怕孤獨那麼像，夢裡還有他，我哭著說我要跳樓了，他冷冷的說他會來確認我死了沒有的。被夢嚇醒，告訴他，他只哦了一聲。每天都在哭，吃不下飯，瘦了二十斤，做了卑微到塵埃的事情。不敢相信這...