1樓：心殼
聽起來你有兩部分，一部分感覺自己情緒不太好，自己有時候很懂自己有時候完全不懂，有些情況下還會反應過度，感覺自己可能需要心理諮詢；另一部分的自己還在刻意迴避著「可能有點心理問題」，我自己調節也不錯，整體情緒也還好，拒絕著心理諮詢。
不知道想到心理諮詢，你是什麼樣的感覺？對你來說，做心理諮詢又意味著什麼？
其實，心理諮詢是很自然的一件事，可能現在會存在著汙名化，讓我們去諮詢總是會有些心理壓力。但這並不妨礙著心理諮詢可以給我們帶來一些改變。心理諮詢可以給需要的人，這部分人藉由諮詢可以更好地活下來；心理諮詢還可以給想要的人，他們是生活得不錯的人，只是目前遇到了些問題，藉由諮詢，可以更好地提公升自己的生活品質。
如果想去，只是怕不好聽（實在不行自己不說就是了），那不妨一試。
2樓：爭渡心理諮詢
什麼情況下可以找心理諮詢
1.這個困擾困擾了你多久？
乙個星期？半個月？乙個月？還是半年以上？如果在自己的努力下，朋友家人的幫助下，已經在半個月甚至長達半年之久，都沒有得到很好的緩解，那麼是可以做心理諮詢來疏導的。
2.這個困擾對你學習、生活的影響有哪些？影響程度深淺？
困擾我們的事情在我們的生活中不要太多，不同事情也有輕重緩急。那麼就目前情況而言，對你平時的學習、生活有沒有特別明顯突出的影響呢？
隨便列舉一些。身體反應：吃不香喝不爽，睡不好；精神狀態：
恍惚，魂不守舍，上課無法集中精力，總是被困擾事件佔據腦細胞；生活、學習：受到事件影響，影響自己跟家人、同學的關係，會因事件影響心情導致煩躁不安，無故與他人吵架發脾氣等等。
3.你發現自己無法解決當下的困擾，並且你覺得需要找專業的心理諮詢。（該條真的很重要。）
在心理諮詢中這一條是來訪者的主動尋求幫助的動機，可以影響你自己接受心理諮詢的療效，沒有動機，被家人或者朋友推搡到諮詢中心來的，往往在經歷幾次諮詢後就懶得繼續了或者會反應說沒有任何療效，這其中一部分原因，可能是你和這位諮詢師不夠契合，也很有可能是你還沒有準備好。
你敢去做心理諮詢嗎？
梁僑輝 執業心理諮詢師，利益申報。對此我的看法肯定是不認同這個說法的 得了精神病才能去心理諮詢 心理諮詢面對的本身也不是嚴重心理疾患的病人，而是普通人，或者說承受著心理痛苦的普通人。實話說我看到這個問題的時候有那麼一點荒誕感。敢去做心理諮詢嗎？莫非諮詢師是會吃人的？我本身在從事著心理諮詢，我也有在進...
有精神方面問題的人才需要去心理諮詢嗎？
Psy Gu 心理諮詢不是針對有精神障礙的患者的，一般心理困擾，嚴重心理障礙，人格障礙等均可做心理諮詢，還有人生發展過程中的一些問題也可以尋求心理幫助，反而精神疾病心理諮詢未必能夠解決，需要尋求精神科醫生幫助。 zlock 不一定的。有心理問題的可以去心理諮詢 沒有心理問題想讓自己以後也沒有心理問題...
我需要停止心理諮詢嗎？
心歷程心理 沒有配不配，應不應該，只有適不適合。如果你的諮詢目標只是為了改善自己的症狀 失眠，抑鬱，焦慮 消除心理問題 工作學習狀態差，親子關係緊張，社交障礙等 那麼短期聚焦的諮一般就可以幫到你了。聽起來，你通過心理諮詢已經達到了你當初諮詢時的階段性目標了，如果是這樣，你目前又沒有乙個新的清晰的諮詢...