1樓：男兒郎
乙個人獨處，忍受孤獨，忍受心中的痛，要適應乙個人生活，這樣內心才會變得強大。
我從小就是我乙個人（當然父母不在我身邊的時候），現在已經習慣了這種生活
2樓：小浪
讓「身邊」更多的人也不好，你的快樂源泉不就是建立在別人的痛苦之上的嗎？看到別人不好，就賊開心，也就忘了自己，好了傷疤忘了疼了。
3樓：夏至已至
你可以聽聽歌，或者收拾衣物，做一些斷捨離，把不喜歡的東西丟掉。看到他們被處理，希望你不好的心情也能一起扔掉，只留下你喜歡的，令你開心的事情
4樓：Dufresne
2023年到2023年，最不快樂的時候，因為學了自己最不喜歡的專業，——數學與應用數學，每天學習比聽天書還難，每天做作業，一道題目，做了二三十遍，還是不會，你們知道那種絕望吧。大一考試，掛了三門，都是數學專業考試。大二到大四，做題也如此，做二三十遍，不會，就很絕望。
大四，很迷茫，不知道哪個公司會要我，就很難受，大學畢業，老媽查出肺癌晚期，從民生銀行辭職，照顧老媽，陪老媽一起化療，期間查出自己重度抑鬱有自殺傾向，醫生說，沒家屬陪同，不給開藥。2023年2月初四，老媽高燒不退，因為疫情，不敢去醫院，2月初五，老媽開始神志不清，嘴裡念著「阿彌陀佛」，2月初六凌晨，老媽在痛苦中離世。我很絕望，可是我熬過來了。
有啥不開心的，大哭一場就好了。
5樓：yyyy
可以找點事幹，分散一下注意力。我自己心情不好的時候就喜歡做家務，收拾東西，我覺得挺解壓的。不要把自己丟在壞情緒的漩渦裡就好了。
6樓：十二妹妹
人呀，要學會健忘，任何事睡一覺就好了，把昨天的煩惱留給昨天，今天的太陽公升起之時昨天的煩惱就煙消雲散了。按部就班地把今天安排計畫好，然後付諸實踐，就是人生最大的幸福。莫要強求自己，要學會給自己每天的生活留白。
7樓：峰迴路轉
心情不好的時候呢，給自己一點時間，學會和自己和解，當你覺得自己是自己的中心的時候，其他的事情也就不會影響你的心情了。
雖然自己這樣說，但是自己還做不到。加油
8樓：陌墨
要學會找到自己心情轉換的開關，拿我做例子吧，我是乙個課室在五樓的學生，我的好兄弟和閨蜜都在在二樓，每次我不開心或者很煩惱就會去看看他們，只要看見他們我就會很開心，更甚至就是只要到了二樓我就會沒有那麼不開心和煩惱了，然後再跟他們聊聊，就差不多恢復狀態了。其實這些東西都是需要靠自己去找乙個宣洩口，或者轉換的開關，希望你以後都能開開心心的，沒有那麼多所謂的不開心與煩惱。
9樓：奧卡姆剃刀
你如果關注的是悲觀的一面，你就大多數時候都是心情不好的時候，你如果是關注樂觀的一面，你就很少會心情不好。
就像事物沒有絕對的對錯，看事物、問題的角度不同而已，「傷心與快心是乙個硬幣的正反面」，學會發現美與開心，他本來就存在於任何事物上。
為什麼有些人心情不好的時候喜歡自己乙個人，對朋友冷漠也不聯絡？
化肥 氦 這事想明白也沒什麼實際意義。人連自己都無法理解，別人更是無法理解的。人與人相處不是懂和不懂，是共處行為模式的構建。他不聯絡就不聯絡嘛，給他點空間也是一種相處方式啊。 Xinxin 因為會影響到別人，給別人帶來不好的影響，不想給別人帶來負能量，所以選擇自己消化，另外可能覺得自己也不知道該怎麼...
乙個人心情不好可以煩到什麼程度？
感覺做什麼事都不順都不喜歡，誰跟我說話都會被我一句堵住嘴，做什麼事都沒動力，就想乙個人靜靜地靜靜地呆著，我今天就是這種狀態 想哭，就是越想越委屈，越委屈眼淚就圍著眼珠轉，一眨眼掉下來還得趕緊擦掉怕被別人看見。有時候煩到不行就在床上打滾，煩到想撓牆 這個也許很適合現在的我 高二，2021年要高考的我，...
乙個人在主觀意識老是覺得自己過的不好，該怎麼辦？
南山若有楰 先理清楚過得不好的原因。是因為自己不夠努力過得不好，還是因為和其他環境下的群體對比之後覺得自己過得不好。如果是自己的原因，該努力努力該提公升提公升，實在沒辦法，也只能認了。如果是因為自己的對比，同樣，要麼做到，要麼就別想。 Grace 其實我也是總覺得自己好像沒有同齡的朋友 同學過得好，...