1樓：埼鈺
因為你已經在做心理諮詢,你依然在社交網路中提問,尋求幫助,我可能覺得你太過焦急.成長本來是一件慢慢的事情,太想解決問題不異於拔苗助長.
越著急越焦慮,對你的病情沒有幫助,建議持續做心理諮詢,以及告訴你的諮詢師,你現在的情況,對諮詢師信任以及坦誠,會對你的病情有很大幫助.
2樓：蓋德
你好！從你的描述看，你這一年，既很努力，又很痛苦。雖然不知道你具體的症狀是什麼，但是感覺你似乎認定了只有解決所有心理困擾，自己才能「正常」生活。
其實很多「正常人」也是有焦慮，抑鬱和強迫傾向的，只不過沒有達到「症」的診斷標準。這說明大部分普通人是在帶著問題生活，帶著不完美，不順心在為所當為。當你到了下午又想不通的時候，是否能接納自己想不通，然後放在一邊不去處理呢？
我生活的周遭環境，其實是充滿了變化的，不可控的因素有很多，因此我們每個人的幸福和快樂其實決定權還是在自己手裡，關鍵在於我們如何解讀自己身處的世界或情境。希望你能找到這把鑰匙，推開新的窗戶。你說自己在進行心理諮詢，那麼大概有兩個方向，乙個是精神分析方向，在和諮詢師的關係中，重新照鏡子，讓自己的人格成熟，你看世界的眼光就變了。
另乙個就是認知行為，了解自己的認知偏差，通過行動改變，創造新的體驗，從而改變你的心理模式。
3樓：starrycao
你的目標就是虛妄的， 試圖讓自己變成乙個沒有心情波動， 沒有負面情緒，沒有悲觀消極的想法的人， 這樣的人不存在， 也不真實。
如果有這樣你心中理想的人， 那大概就是坐在大雄寶殿裡的佛祖像了。
4樓：
內心就像有乙個受委屈的小孩試的，你告訴他不要哭，要怎麼怎麼做，可是那個小孩要科糖，不想再聽「大人」們這些所謂的道理，還不停的自我發問，「為什麼我要這樣改，為什麼要這樣做」，歸根結底我認為還是因為內心的小孩沒有得到足夠的愛，其實他不想要這些「」藥」啦，要的或許只是愛吧，等內心的小孩長大了，不在哭泣了，需求都得到滿足了，估計外在的心理問題都自動解決了吧。
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