1樓：釋懷
首先人要學會控制自己的情緒，被情緒左右的人不僅會傷害到自己也會傷害到別人。其次事情已經發生了，不要覺得礙於面子而不去承認錯誤！主動道歉，要耐心，加油吧，朋友，人生是場修行，盡可能的控制自己的情緒很重要。
2樓：
首先，我們要知道我們是自己難過。然後做出來了一些過激的舉動，要認識到自己的問題，不能因為什麼事情去影響別人，還有身邊的一些好朋友。他們是一直陪伴著你的人。
有什麼可以說，如果你不說，那你就憋著，不要說出傷人的話。真的很痛心
3樓：sky1208
生活中經常會發生這樣的事情，我們把好脾氣給了外人，把不好的情緒傳達給了身邊最親近的人，事情發生後又會很後悔。這個時候一定要主動啊，勇敢表達，一起去逛個街或者吃個飯，心情秒變好，唯有愛和美食不可辜負！相信真正的好朋友是吵不散的，不過下次一定要注意控制情緒哦！
4樓：淺墨靜言
道歉，必須道歉。
現在，太多的人因為控制不好自己的情緒，不是頂撞父母，就是懟自己的男女朋友，或者好朋友。
你問這個問題，說明已經後悔了，那就趕快去跟好朋友道歉。
朋友看在你真誠的份上，也會原諒你的。
5樓：哆啦a夢
我們應該克制自己的脾氣，不要總是把自己的壞脾氣給身邊最親近的人。當然我們也是想傾訴一下，可是因為知道她們不會離開自己，就會對她們發脾氣。所以以後我們要改掉這個，因為我也在發脾氣的時候傷害過最親近的人。
6樓：小兔子乖乖you
首先先緩解自己的情緒，然後找到這個朋友向他鄭重的道歉；如果他表示諒解，那麼你要告訴你自己以後一定一定要珍惜他，不可以再朝無辜的朋友發洩情緒了喲～；如果他不原諒你或者雖然表面原諒了但是依然心存芥蒂，你也要接受這個事實，但是！不要過度自責，因為你也不是有心的，我們都會有情緒，這次沒把握好，傷到了朋友，知道自己做錯了，這個朋友沒法挽回了，那就長個教訓；如果哦，還有第三種可能，就是你這個朋友的品性比較自我的話，可能會對你說一些比較激烈的話（我有經歷過 ），無需辯駁，不要把他的話放在心上，因為你知道自己的本意不是他說的那樣～
7樓：對抗宇宙的小怪獸
道歉真誠的，這是最直接有效的辦法。等你進入社會，被按在地上摩擦的時候，面子真的不算什麼…遠遠沒有乙個好朋友帶給你的心理安慰和依靠讓你踏實
8樓：freedom
既然是最好的朋友就敞開心扉和她好好聊聊，沒有什麼比互相傾訴更有效了。一定要好好的，真誠的道歉。但如果你所犯的錯誤真的無可挽回，那就別打擾她了。
不曾傷害過別人，也不曾被人傷害。
道歉也只是修復破鏡的強力膠，畢竟人的感情被傷害了就很難一如往前了。
祝你好運吧！
9樓：和陌雪
平復心情，冷靜下來，反思自己
然後道歉，不要光說一句對不起。剖析自己，陳明原因，言語道歉。
做點ta會喜歡的是，通過行動道歉。既然是最好的朋友，總會知道ta喜歡什麼，做點讓ta高興的事。
既然無法回到過去堵住自己的嘴，那就事後盡自己所能去補救。冷臉無視和言語相諷是正常的，想想當時自己錯哪兒了，盡力挽回。
10樓：張Freya
你都說是最好的朋友，如果想繼續維繫你們的友誼，那就一定要好好道歉。道歉要真誠，仔細清晰表達你內心的感受，比如：
你要為哪件事、說的哪句話道歉，哪怕自己當時因為某件事情緒不好，也不應該遷怒她/他，對於傷害了她/他的事情你非常後悔，她/他對你是如此重要，希望她/他能原諒你，自己以後一定會顧及她/他感受。
如果對方回覆你，接你茬的話，那你就說幾句逗她/他開心的話，關係就算修復一些了。但是一定要注意維護，任何被傷害過的關係，都需要持續維護。
11樓：嬌嬌
害，釘釘子和拔釘子的故事
釘子釘進木板裡，拔了還是會有痕跡
勸題主學學情緒管理
事情已經發生了，建議你十分誠懇的向對方道歉，既然是最好的朋友，你應該知道ta想要的是什麼吧投其所好吧( ˊ)
12樓：可樂縮水了
得看看你倆的關係到底咋樣，還得看哪種傷害了
拿我的例子來說，有天中午跟我好朋友吵架了，晚上問她要不要去吃火鍋......我倆是那種不拘小節的人，我要是跟她道歉她會不習慣的，在她看來，我請她吃頓火鍋就表示我認錯了，哈哈
先順其自然吧，改幹嘛幹嘛，要是還生氣再道歉唄，再說你好朋友知道你情緒不好也會理解你的
13樓：茶樹不開花
其實，對不起什麼都無所謂，既然是好朋友，想必都是互相新人和喜歡的。
這個時候，對不起三個字反而不一定是最好的答案。
態度，才是讓雙方放心的道歉方式。
只要對方知道你錯了，什麼都沒什麼。
14樓：草叢裡的草魚姬
趕快道歉啊，除非他自己就不在意，雖然不太可能。想一想，別人脾氣不好的時候傷害到了你，你雖然可以理解，但是還是感到受到了影響吧。
15樓：消遙子
這個問題太真實了，我太能理解你了。無論發生了什麼事，是你在情緒失控的時候傷害了最好的朋友。其實這個事實是你所不願的，是你當時根本無法控制情緒所導致的結果。
當時是這樣，事後你認識到了，但事情已然發生了。生活中只有結果，沒有如果。有話說，衝動是魔鬼。
就是說這個情形吧！
現在你知錯了。接下來就認錯改錯吧。變錯為對，迴轉回頭，這才是你該做的。
首先你要非常誠肯的向對方道欠，承認自己的過失，給對方造成的傷害。這個時候你千萬放下自己的虛榮心和面子，真實表達你的悔意，第一次最好以書信的方式，免得雙方情緒的衝擊。接著第二次，第三次……。
你首先必須校正自己的心態。也要有耐心。對方原諒你，這達到這的意願。
對方不原諒你，也需要時間和耐心。你根本沒有資格強迫對方必須原諒你。因為你是傷害者，也必須是承擔者，就是這樣。
16樓：穀雨文淵
大一大二的時候，我是乙個脾氣很好的人，好到什麼程度？
雙休日全寢室睡懶覺的時候，我早上乙個人扛著一大堆補給，爬五層樓，給我那些好孩子續命，以維持他們宅寢一日的基本物質需求。有乙個懶孩子，整整兩天，我只見過他從厚重的床簾裡伸出乙隻手接我遞給她的外賣。
儘管如此，我還是愛著他們。
然鵝，我這個和氣的孩子有段時間沉迷網遊，一休息就在床上和網遊幫派裡的小姐姐和小哥哥聊天、刷怪、下副本。有一回室友黃黃非得擠在我的床上，那次副本打的不順利，黃黃還在旁邊不斷的和我聊其他的事，還不斷的做出戳我肚子、捏我肩膀（超級痛）等一系列日常干擾行為。
事實證明，千萬不要干擾乙個正在專心打遊戲的人。
副本失敗的時候，我把手機一扔，直接對我可愛的黃黃進行了三種方言模式自由切換的精神攻擊和雷聲大雨點小的肢體傷害。
你們猜黃黃的反應是什麼？反抗來打我？
想多了，黃兒聽完了直接撂下一句話「你好好再來一盤嘛（此處用拖音念出）！」
嘖嘖，瘮人，然後是熟悉的大巴掌撫在我的背上，我感覺生生受了一掌太極。然後，他就跑了？
後來我在想，我為什麼在打遊戲的時候會變了乙個人？心情也很浮躁。
但我糾結萬分地去和黃道歉時，這隻狗兒居然說他不記得有這回事。我去，我不管，我買了純榨果汁還是奶茶喂了他滿嘴，他記不記得是一回事，我道歉是一回事。
就這樣，我們又過上了和平的家庭生活，直到疫情時代各奔南北。
真正的好朋友，是最容易被我們傷害的朋友，有時候他們會最直接的面對最糟糕的我們。如果不小心傷害了他，真誠的去道個歉，好朋友永遠不會記得幾年前你們大吵一架的晚上，吵了什麼東西。
但他永遠會記得你幹了多少糗事，有時還有音像留存，畢業了還要時不時翻開來回味！！！！！！！！
17樓：雅趣喜相同
不管他願不願意原諒你，道歉是一定的。錯了就是錯了。道歉後解釋清楚，或許就原諒了，或許還會生氣一段時間，至少你道歉彌補過了，自己心裡也過得去。
18樓：請不濃墨
我們心情不好時，總希望忘掉不愉快，盡快有好心情。
朋友可能想幫你盡快投入快樂環境淡忘不愉快的方式，也可以通過開導解開心中的結，改變思維不必心情不好。
問原因不是唯一的辦法，也不是最好的辦法，有些原因難以啟齒。
所以，和朋友道歉是必然的，朋友心情不好首先換位思考，再確定用什麼辦法幫助他改變心情
把幫助朋友建立信心、獲得快樂和走出低谷當做自己的事認真對待，朋友也會因此獲得好心情。
19樓：程大師
如果是我，我必定會主動道歉。
既然Ta是我最好的朋友，如果不是什麼天塌下來的大事，我都會願意主動找Ta和好，如果是我的錯，先道歉。如果不是我的問題，我也願意先主動找Ta，把問題說開，說不定是誤會，那就能早些解開了。如果確定是Ta的問題，說不定Ta早就意識到了，我先說，給Ta個台階下也沒什麼不好。
畢竟是最好的朋友，何必拘泥於這三分臉面哈哈。
不管友情，愛情，還是親情，都是需要用心經營的。吵架了，鬧彆扭了，彼此心裡都不舒服。吵輸了，生悶氣。吵贏了，傷了感情。不管是誰的問題，適當的服一下軟，皆大歡喜，不好麼？
所以，如果你確定是你傷害了最好的朋友，建議趕緊麻溜去道歉吧。當你先開口，你就多了分被原諒的概率。好朋友之間，你一說，Ta就懂，有什麼過不去的坎呢，是吧？
希望你和你的朋友早點和好如初，雙擊螢幕會看到愛心哦～
20樓：廈門相親
真誠地道歉，說明一下自己為什麼會情緒不好冒犯他，爭取他的諒解。也不需要過於自責，人不可能永遠不犯錯的，情緒不好誰都會有的。
21樓：秦其姝話
情緒穩定下來，道歉。
做好對方要發洩一通的心理準備。
接受對方對所受委屈的控訴，承認自己犯的錯誤。
如果對方會發洩出來，那挺好的，說明你們的朋友關係還有得繼續。
22樓：大完子
首先真誠的和你最好的朋友好好的道歉，一句有誠意的「對不起」，可以開啟彼此的心扉，然後和對方好好溝通一下，自己為什麼會出現這樣的情緒以及為什麼自己沒控制好自己，溝通是有效解決問題的方式。如果兩個人都悶著，那就像是一根打結的繩子，自己不主動化解，它就一直在那，不會自己主動解開的，相信作為好朋友，一般來說都會理解你的。
之後，和朋友相處的時候要注意一點，把握好分寸。知道自己有這方面的缺點就平時多注意點
23樓：寶婺
情緒不好的時候往往說話不經過大腦，只圖自己發洩，吧啦吧啦一頓之後，可能無意中傷害到朋友。雖然不提倡，但是情有可原。這個時候如果你的朋友真的是知心好友，鐵哥們，真閨蜜，他（她）可能也不會介意，可能當時也會反應出不高興的動作或語言，但是其實也就是一時之氣，過幾天就好了。
但是是你沒有控制好情緒而殃及好友，那麼找個時間坐下來和好友真摯的說聲「不好意思」。一切都沒有問題啦！
24樓：江南老嫗
道歉呀，明示暗示皆可。
我們總是把最溫柔的一面展示給了陌生人，卻把最壞的脾氣和最糟糕的一面展示給了最親近的人，而能陪伴我們很久很久的人都是最親近的人。
如果真是自己做錯了，傷害了最好的朋友，道歉並盡力去彌補，一點都不丟人，反而是成熟、負責的表現，加油吧。
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