1樓：賣報的小行家
我覺得不敢拒絕別人大概是心底預設了一些不好的後果。比如拒絕了別人會怎樣怎樣。可以試著去拒絕看看，下定決心那樣。把自己放在第一位吧，如果自己不高興還管別人做什麼。
2樓：Sylvia
學會拒絕也是一種能力，可以慢慢培養自己區別對待的勇氣。對每個人都那麼好，那你怎麼區分愛的人和過客呢？舉手之勞可以，費心費力果斷拒絕吧
3樓：18353800881
其實這樣的人很多，懂得為別人考慮，要慢慢學會說不，但是不可什麼事都這樣委屈自己，有些事可以，有些事不可以，自己權衡利弊。
4樓：張小小
看你想拒絕還是不想拒絕，
1.確實別人需要幫忙，應該答應別人，只要沒有過度損害到自己利益2.別人需要幫忙，但是要損害到自己利益，看你自己的承受程度，能承受不影響自己就幫忙，真的影響到自己切身利益了，思考清楚，但是該幫的忙，能幫的忙都還是要幫
3.別人故意找開心，你應該能分辨是真的還是假的需要幫忙，故意找開心的就不要一味的幫
不過能幫的一定要幫，助人為樂、傳遞正能量！
5樓：暖陽裡的一顆星
我也是這樣的，感覺拒絕別人不太好，而且有時候幫了別人自己也得不到好處還吃虧。換乙個角度來想，別人請你幫忙也是對你的一種信任，他們相信你才會請你幫忙。但是不能依靠著同學親戚或者同事的關係總讓別人幫忙。
遇到這樣的情況，你下一次可以找乙個合適的理由去拒絕別人，或者遇到困難的時候請你幫過的人幫忙，這樣互相幫忙就扯平了。
6樓：過客
我的初中同學，向我借錢，我借給了他，到現在還沒還過，去年討債的時候還被拉黑了，我很後悔，為什麼要借給他
考試前，同學向我要筆芯，我把唯一的一根給了他，結果自己考試時候，發現筆已經不夠寫滿一篇作文了，又後悔，為什麼要借給他
上課的時候，後桌拍了拍我，問我這題怎麼寫，我轉過去了，細心的教他這題怎麼寫，接著被老師點名，「有沒有課堂紀律？！站起來！」，這節課才過了幾分鐘奧，又要站半個多小時了，我又後悔，為什麼不說下課再教
老師安排座位，讓乙個女生坐我前面，沒過多久，對我有了好感，便開始上課傳字條，每天聊不完的話，我深陷其中，不料我朋友喜歡她，便開始對我冷嘲熱諷，到處罵我，乙個朋友就因為這麼點事情沒了，說實話那時候感覺無所謂，可是接下文
高中畢業了，因為自己的一些原因，我拉黑了她，這大概是我做出第一次重大舉動，可那天晚上，我懵了，突然好想她，反覆的看她的個人資料，猶豫不決要不要再加回來，我後悔了，為什麼把她刪了
還想聽嘛？其實這些事情你也有，我也都想過拒絕，不過都是在事後，感覺自己，從來沒有不後悔的時候，畢竟自己生來就這樣，長此以往，你的同意別人絲毫不會在意，甚至還認為理所應當，可你的一次拒絕，可都銘記於心呢，在你落魄的時候冷嘲熱諷，隨時想著怎麼整你
「願你被這個世界溫柔對待」其實真的挺難的，隨處都有滿是惡意的刀，你若不能改變環境，那只能等待環境改變的時候，自己再改變，不然別人眼中的你突然學會拒絕了，少不了針鋒相對，多一事不如少一事，對吧
有時候真希望自己成為乙隻刺蝟，別人不來找你幫忙，你也不會去找別人幫忙，但這，少不了的，是孤獨
7樓：虎斑布偶
那你要看什麼事情，雞毛蒜皮的小事，就拒絕，不去，不幫，果斷回絕，你可能會問什麼是雞毛蒜皮的小事，就是誰都能幹，則不費什麼力氣，就是單純不想幹的就是。如果是誰都可以去幹，但是幹完很累，需要付出，那就和他交易，比如吃個飯啥的，如果是非你不行，別人都幹不了，或者只有少數人能幹，那你想幫就幫，不想幫就算了，這時候也可以談談條件，因為這樣的能力你是需要付出精力時間甚至金錢的，談談條件不足為過。
總之，沒有誰是欠誰的，也沒有誰就應該幫助誰，幫你是仗義，不幫是本分，如果你被道德綁架，那就理直氣壯的告訴他，對不起，不行，因為我沒素質。不要試圖想著別人回去為你所做的事情打抱不平，或者因為你的苦會抱抱你，安慰安慰，大多數人都會提高警惕不讓自己受傷。
8樓：可可西里
推薦給你一本書《別讓不好意思害了你》，一定會受益匪淺，加油，慢慢學會拒絕自己不喜歡做的事情，生而為人，我們都是第一次，不要委屈求全哦！
9樓：琪琪不開心l
我以前也是這樣。想要走出來，必須要強迫自己Say no.
比如別人說：你可以借我一支筆芯嗎？(如果你當時筆芯有很多，借一支倒沒什麼，但是前提是'借' ) 你就問她是借她還是給她。
如果是借，你就問她什麼時候還。如果是給她，你就直接說不好意思，這筆芯我不能給你。
PS：誰的錢不是錢，你借我可以理解，畢竟著急用嘛，你明目張膽的讓我給你是不是有點太不要臉了，想要自己去買！
本來還想再給你舉個例子，但是突然想到，即使給你講再多也沒啥多大的用，主要是你結合自己平時的生活，如果要是對你沒有多大損失的話，不拒絕也就罷了，但是如果對你自己有損失，或者是你自己心裡不願意的話，一定要勇敢的說不！
如果你要是一直順著別人，不懂拒絕的話。可能在別人眼裡，你並不是什麼好人啥啥啥的。可能在別人心裡已經下意識的把你當成她們可以隨時指使的人。
有的人不僅不會把你當朋友，甚至還會在背後講你壞話。
人生苦短，讓自己在法律允許的範圍內，想怎麼樣就怎麼樣吧！加油( _)
作為乙個不懂得拒絕的人，我很苦惱並且心裡壓力很大，不知道該咋辦？
camellia 那你一定要試著去拒絕，你可以找理由拒絕，找你拿書你說你拿東西多不方便，讓別人給她拿，找你拿外賣那你說你要出去有事或者你說你還沒吃完飯，有幾次了你舍友自然不會找你了，而且不必擔心和她關係僵，畢竟她也很自私，不值得為了一些東西不去拒絕。 里奧貝貝 一般這種害怕拒絕別人主要是怕得罪人。但...
為什麼自己是乙個不懂得與人交際的人？
贏朕 這個問題很簡單。所謂的交際你可以理解為各自的領域。你與他交談的過程中。他把你帶入他的領域。你當然只能當個聽眾了。正確的做法。多看書。多了解五花八門的事情。這樣做的目的就是你與任何人交流的時候。在他的領域裡面可以跟得上節奏。 早起的niao兒 看題主的問題，可能是對於自己不善於交際感到苦惱。其實...
乙個20歲的人不懂得怎麼與其他的人交流有什麼辦法？
細水長流 不要逼迫自己去跟別人交流，這樣只會讓你更痛苦。我乙個內向了30幾年的人，也是最近幾年才明白，人活著要舒服，不是說身體要多舒服，主要是心理舒服。乙個人活在這個世上，除了你自己，沒人能真的跟你感同身受。社會上形形色色的人，也沒人會真的想去理解你，甚至可以說，為了各自的利益都懷揣著惡意，除開利益...