1樓：不良狗
去看看《送東陽馬生序》。「以中有足樂者，不知口體之奉不若人也。」我有自己喜歡的事要去忙，其他的沒有時間去考慮。超喜歡的一種人生態度。
其實解決孤獨的辦法很簡單，那就是讓自己忙起來，乙個人如果有很多感觸，那一定是他太閒了。
當然，你首先得分清自己是「寂寞」了，還是真的「孤獨」。
分享一句話，跟問題無關，就是喜歡。
此後如竟沒有炬火，我便是那唯一的光。—魯迅
2樓：Leo9do
請別把孤獨當作對手
所以孤獨的感覺並不是擊退對抗
孤獨是人生無限可能性中最不會偏頗的那個
常態的環繞的
接受孤獨
哪怕現在還是無法擁抱孤獨的感覺
掉進人群的感覺其實是把孤獨集合在一起
讓你更加陷入
3樓：黃花菜
孤獨我也經歷過，很難過！事業沒有氣色，沒有可以坦誠布公的朋友訴說，覺得自己一事無成！首先看看自己有什麼愛好，把自己的愛好培養下，跳出現在的圈子融入到乙個新的人際關係，新鮮的事物可以讓你忘記孤獨。
也可以報個班學習技能，慢慢的生活會越來越好的！加油！
4樓：雪月花
擊敗孤獨感的最佳方法就是，行動起來。做自己喜歡的事也好該做的事也罷，總之要做點什麼，投入進去，認真起來，持有上進心。無論哪個年齡段的人，都有很多該做的事情，如果一味的體會孤獨，說明你腳步很可能已經停滯不前了。
5樓：zollux
孤獨感為什麼一定要擊退，就像細菌和病毒，每個人都有，一定要滅絕它們嗎？不可能也沒必要。而且孤獨感難道不是說出來都覺得有的酷的樣子嘛
6樓：朱小包
其實擺脫孤獨心理並不是什麼難事，難的是你願不願意踏出一步，主動去改變而已，因為人對於改變，會有一種「遲緩和懶惰」的定勢思維，儘管覺得現在的情況不是很好，但既然都已經習慣了，也就沒所謂了，這種思維定勢，就導致了大多數人遇到問題時，不願意去改變，不肯去改變，所以，只要你能夠主動踏出第一步，想要克服孤獨心理，也不是什麼難事而已。
有五個建議：
第一，與外界多接觸、交流。
每個人都有表達自己思想感情、內心感受的需要。獨自生活並不代表我們一定要與世隔絕。就算你的工作或者生活，不得不經常要乙個人去面對，但內心的感覺和情緒，隨時都可以跟身邊的人去分享。
與朋友聚會時，可以多多交流一些自己工作的感受，獲得心理上的支援。如果沒有人願意聽你傾訴，你可以用錄音的方式，把自己的想法錄下來。心理學家認為，把自己的想法用錄音或者寫日記的方式記錄下來，其舒緩心理情緒的效果，與他人分享感受的效果幾乎沒有差別。
所以，盡量不要把自己的情緒壓抑著，釋放情緒，訴說感情才是擺脫孤獨感的重要方式。
第二，與態度積極的人相處。
人的性格會受到周圍環境的影響。如果你能夠經常與性格樂天、態度積極的人相處，你自然就會受到他們情緒的感染，從而獲得正面的心理感受，產生「近朱者赤」的效果。久而久之，你的心扉就會敞開，思想也慢慢跟著積極起來，孤獨感也因此而減少了。
第三，「忘我」地與人交往。
與人相處時感到孤獨，有時會超過乙個人獨處時的十倍。究其原因，就是因為你和周圍的人格格不入，無法從中獲得存在感。例如你到乙個語言不通的地方，由於你無法與周圍的人進行有效的交流，也無法進入那種熱情的情緒環境中，那麼你在他人熱烈的氛圍中，就會倍感孤獨。
這就是我們常說地「身在異鄉為異客，每逢佳節倍思親」的感覺。所以，你在與他人相處時，無論是什麼樣的情境下，都要做到「忘我」，不要把自己的感受放大去看待，要忽略自己當下的感覺，把注意力放在別人身上，並設法為他人做點什麼。當你與他人產生互動，別人感受到你的溫暖，你同時也會溫暖到自己的。
第四，享受生活的樂趣。第五，確立人生目標。
當我們身處社會當中，發現自己跟他人格格不入，害怕自己不被人尊重或者理解，而你又不想因此而改變自己，那麼專注自己的人生目標，朝著自己定下的目標進發，你就因此而擁有力量了。現在社會的競爭越來越激烈，我們的內心很容易因此而出現恐慌，這種不踏實的感覺，會讓一些人感到越來越孤獨，心靈也隨之而變得脆弱。想要克服這種恐慌與脆弱，我們就必須為自己確立一些人生目標，培養和選擇一些興趣愛好。
畢竟乙個人活著有自己的所愛，有自己的所求，就不怕寂寞，也不怕孤獨了。所以，懂得根據自己遇到的問題，適當去調整自己，主動做一些事情，讓自己擺脫不良的心理，這才是我們每個人都要具備的「生存能力」。
7樓：木公
給自己找點事情，沉下心，哪怕以前覺得很弱智的東西，當你鑽進去也會有一定的樂趣，厭了，就再換乙個，直到你找到真正的問題所在
8樓：流逝
剛從被分手中走出來。建議你找點事情做。我是運動。
看書。白天上班晚上運動乙個小時加看書半小時。剩下的時間出去逛逛街。
在家看看電視劇集。一天就這麼過去了。其實你要學會放棄幻想，接受現實。
因為性格不同。不能完全照搬別人的生活方式。按你所想的去做吧
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