1樓：
出現這種意識經常是在接近成功的時候。比如之間事情即將做好，心裡就會覺得會不會有些什麼突發情況或者明天就不好了，等等。結果第二天就真的不好了。
心裡會覺得，沒關係，自己想到了，能接受。
2樓：
仔細感受一下內心這個「你不會成功」的聲音，是誰在說，是什麼情景下容易這樣下定論，這種定論最有可能由什麼引發，等等跟這個論調有關的都仔細感受，然後記住這種感受，等每次又落入這種類似情境中引發這種感受的時候，就嘗試跳出來跟自己唱唱反調。
這樣只能解決皮毛，但比你總是陷入被壓倒性的否定中要強一點，至少能從反抗先開始。
3樓：Hullabaloo
就事件而言，仔細排一下做這件事的步驟，越詳細越好。就算你覺得不會成功，排一張表會讓你覺得這件事沒那麼難。
就人生經歷而言，我現在也處於一種迷茫甚至消極的狀態，22歲，剛入社會，實習過後想要換工作，但覺得自己什麼都不會，怎麼成功。但是再想想，其實我們無論是中文英文，還是數學，網際網路等等你出生時根本不知道的東西，都是後來才學會的，並且隨著學習不斷的熟能生巧。我現在就是把自己當作剛出生的嬰兒，去努力學習適應這個社會的技能。
大家都是這樣，不要擔心你不成功怎麼辦，說不定狠一下心，你會發現自己超厲害。
4樓：嘿嘿來了昂
這種想法每個人都會有，只是你過於執著，你天天時時刻刻想著自己不會成功，不如做些實際的小事情，不管事情多麼微小，只要是實際的眼前正在發生的事情，一件件地做，拋開消極的那個念頭，就好。
5樓：
因此這麼想的時候，沒有在行動。
用所有提前判斷結果的時間和精力，放在努力上，加上一段時間（耐心）的堅持
相信定會不同。
成功的概率和心念的正邪廣大成正比。
潛意識裡害怕學習了怎麼辦？總覺得自己學不會，也學不進東西？
生如夏花之絢爛 這個的起因是自己不想學習，但是不學習心裡還過不去那個坎，想要好的結果卻不想要那個過程，可以改變一下思路，定35分鐘的番茄時間，在這個時間段與學習無關的通通放下，吃了兩個番茄之後看一場電影之後吃飯吃完飯了繼續吃兩個番茄。之後做些與學習無關的自己卻想做的。獎勵一下自己 這種方法我給它起名...
總覺得自己很噁心怎麼辦
我覺得我很好。很多思維都很正確。偶爾露出來的渣女潛質，也都是被別人套路出的。我貪嗔痴懶，偶爾也會討厭自己。但是我很好。我比很多人都要好。我年少無知，但我沒有做過什麼後悔的事。沒有做過什麼錯誤的決定。我內向，不是我的錯。我多情，不是我的錯。我痴念，不是我的錯。我無能，不是我的錯。我可笑，不是我的錯。我...
總覺得孤獨怎麼辦？
有些路注定要乙個人走，每乙個人都首先是個體的存在，所以每個人都會有感到孤獨的時候。時時刻刻陪著你的，是那顆有力有充滿活力的心。建議所交友，不要封閉自我，嘗試一些新鮮的事物，讓自己精神家園財富起來。你是覺得肉體還是精神上的孤獨呢？首先，不要怕孤獨，孤獨是肯定的，正視孤獨。如果覺得肉體孤獨，可以選擇鍛鍊...