1樓：兩根蘿蔔
如果是曾經的戀人，如果你們的分手並不愉快，那你可以想ta的缺點，想ta是怎麼傷害你的，不過不能想太多，要保持乙個度。最好是這樣：
拿出一張紙，中間劃道線
然後平靜的回憶你們的一切
在左邊寫上ta的優點，ta為你做的事，你們的快樂回憶在右邊寫上ta的缺點，ta對你的傷害，你們之間的矛盾然後在下面畫一道線，像分析現代文一樣，分析ta在你生命中所佔的重要性，以及ta對你的影響與改變等
最後寫一句結語，例如
「無關緊要」
「利大於弊」
之類的在你每次思念ta的時候，就可以跳過前面的那些步驟，直接想到那句結語。
久而久之，ta在你生命中留下的痕跡，就會變為你的乙個部分。
2樓：
我有過一段三年的暗戀經歷，初中，還不是很懂什麼是喜歡（當時看Quattroporte文比較多，還傻傻地覺得愛乙個人就是一生一世）
從一開始的糾結到他有女朋友的難受不甘（因為他女朋友真的不咋滴）
所以，那年初三，他準備保送生走的時候，我和他告白了……細節就不多說了，但我到現在都還記得那個時候我走在他前面就已經無法呼吸每走一步都像是要哭出來的感覺……
剛開始我也沒覺得我能放下
特別是後來對男生再也沒有心動的感覺的時候，我真的以為我可能非他不可了（超傻的乙個）
但後來就很佛，對帥哥感覺一般對身邊的人也不會和以前一樣靦腆，不敢說話。
我覺得那個男生在我心目中依然佔據的一塊，讓那一塊心真空，什麼都進不去。但這不代表別人不可以從別的地方進來，只是經歷太少，還沒有碰到對的人罷了，一般有這一點的人都很佛。還有就是有人會說自己忘不掉，是忘不掉，有多少人能夠忘掉呢？
經歷過這麼長時間的感情掙扎，你覺得你的大腦有多能耐去忘卻它？
一輩子只愛乙個人都是假的，為了乙個人折磨自己一輩子是最傻的。如果你還是覺得難受也沒關係，正也是這樣你才能說是喜歡他，不過別作，老是去想，多看看身邊，好好工作，你會發現自己才是最最重要最最可愛的
有些時候還是實際一點，功利一點好。人生漫漫，又不是這輩子都不會再遇到男人了
讓他在你的心底安靜地存在，這樣多年以後突然把它找出來它也是甜的.
3樓：Blanche
不用努力時間真的會幫助你
慢慢的你不再去關注ta的任何動態
會慢慢模糊ta的聲音
慢慢的ta的臉會模糊
然後身邊會出現很多事和人讓你沒精力去想ta我現在還一直處於第一條狀態
4樓：心飛雨丶
真正入了心的人，怎麼可能能忘記，只不過把小心翼翼的放到自己心裡最深處。想要忘記，只有讓自己沒時間去想和找乙個別人代替她（他）在自己心裡的位置
5樓：迪迪
增加自己的眼界和見識吧，人生經驗。等你想明白了，也就沒那麼想了。可能一段時間之後你會覺得這個時候的自己其實挺幼稚的，但忘是不會的，只是更理智。更明白吧
希望你不要浪費自己的時間，趁這段時間。多給自己一些時間。做一些對自己發展有益的事。
6樓：來杯忘崽牛奶
時間吧可能會很長，也可能會反覆，但總會忘記的
不要刻意去忘記，那樣可能會記得更深刻
盡量避免出現在有TA的地方吧
該忘記的不會一直存在的
不一定會真的完全忘記，但至少想起時不會難過
7樓：知否
我覺得肯定不會忘記啊
但是，可以試著讓自己生活的舒服點，別每時每刻都想他，我覺得自己思念的並不是現在的他，而是以前時光裡的那個他吧，那個喜歡我的他，那個對我好的他，這樣想一想，你思念的那個他已經不在了，如果只是思念乙個故人，應該就不會嚴重影響生活了吧，大概會好些吧
8樓：l'amour
你想要忘掉乙個人的時候，其實更不容易忘掉，因為這是你有意識控制自己，想要忘記，但其實關於你們之間的記憶反而會變得更清晰，你會一直想一直想關於他/她的一切，那種感覺不好受吧。最好的方法其實就是跟著時間，順其自然，做自己想做的事情，隨心而動。想到他/她了就笑笑，已經過去很久了呢，我會忘記你哦。
接納這些回憶，然後隨著時間，他/她在你的腦海裡會變得模糊不再清晰，這就是你要忘記他/她了。
9樓：長安
人說:林深時見鹿，海藍時見鯨，夢醒時見你。林深時霧起，海藍時浪湧，夢醒時夜續；鹿踏霧而來，鯨隨浪而湧，你不來怎知我不在？
實際上，鹿見人而驚，消失於森林；鯨踏浪而上，擱淺於海灘。一如我見你，如鹿、如鯨。
終究，鹿懼人前，潮氣鯨落，氣藏你心。
在剩下的素時錦年來，我知我仍不會盼到你。唯祝你一切安好。
既然忘不掉，那就深藏於心，表露的，只有真心的祝福好了。
10樓：煙雨
每個在你生命中駐留過的人，都會在你內心世界中留下痕跡！
心中想念著乙個人卻選擇忘記的人，這肯定是經歷了分手的悲痛！
該過去的都會過去，讓想念化作最後的祝福，也是內心僅存的愛意吧！
我們遇到過很多人，最後不都是成為了過客嗎？
雖然很想，很愛，不得不放棄的時候，那就莫要再有了聯絡！
11樓：孫和平
至於我的話，現在時間基本上也磨平了一切，我會有時候突然想起她，但也僅限於此，那些快樂的時光是我和她的回憶與秘密。我依然會繼續去追求愛情，去尋找讓我心動的女孩子，雖然我長這麼大還從來沒談過一場正經的戀愛。
很多年之後我和她各自有了家庭，自然也會相忘於江湖。亦或許，很快我們就會徹底忘掉彼此，畢竟我們現在各自有各自的生活。以上。
12樓：洋蔥
真正的忘記是不需要努力的，一定要明白會讓你'想念'的人說明他/她並不想念你，既然如此，也就沒什麼好糾結的，做一些自己感興趣的事，分散分散注意力，一次兩次的慢慢就習慣了，只要邁出了步子，你會發現其實並沒有那麼難！
13樓：飛兔
讓自己專心投入在一件事上，你就沒有別的心思去想別的。
忘記是不可能忘記的，每個人都不會忘記她（他）自己所遇到過的人，經歷過的事，都只是埋在記憶深處。偶爾乙個熟悉的場景某個人就可能出現在你腦海裡。
如果你實在不能忘掉，就去旅遊啊！世界這麼大，總有一處地方是你喜歡的吧。途中也許會有一次美好的邂逅，遇到一群有趣的人，喝一杯有故事的酒。
即使太過想念，也不能把生活過得一團糟。未曾認真起舞的日子，都是對生命的辜負。
生命就是有人遇見有人離開，有人只能陪你到這，有人還能陪你繼續走下去。記住那些快樂的日子就行了啊。與其相見，不如懷戀。
14樓：思慕
不要試著去忘掉乙個人，越想忘記的恰恰是最忘不掉的，然後讓自己忙起來吧，找到對你來說其他重要或有樂趣事情，努力變為更好的自己吧，祝願有過牽掛，了無牽掛。
15樓：柳伶睢
如果是很喜歡很喜歡的人，大概忘不掉吧……
讓生活變得更充實多和自己相處，漸漸習慣沒有ta的日子大概會忘掉一些吧……
反正我目前是沒有忘掉……
16樓：混球嘔
時間能安排你忘記的，忘不記也會談很多，但一定會忘不記的。
當然了，人都有喜歡的事情和從來沒做過有想做的事情，那為什麼不去試試呢，萬一成為優秀者。那不就很好嗎。
實在不行就轉移注意力，閱讀，看劇，去網上購物什麼的
怎樣才能忘記乙個深愛的人，忘記乙個深愛的人需要多久？
然後對於這種程度的變化對我自己而言是會有一些事情會使得程度有所變化的 在一起的時候日常聊天語音遊玩交心還有小驚喜這些都會或多或少的加深這種程度 然後吵架哭泣以及悲傷時候的過激行為都會減輕這種程度 我自己是乙個自我保護意識很強的人當有不利於我的情緒或者人的時候自己會下意識的遠離 反詐行動 深愛的人 如...
怎樣忘記乙個活著的人？
Mr.Zhang 不要想著自己應該忘記這個人，只是去做其他的事，把注意力從這個人身上移開，時間長了，自然就淡忘了。年輕人，沒有誰是無法忘掉的，人所不肯放棄的，很多時候只是自己的執念。 Enegy 為什麼要選擇忘記？人那，只能活不過百年！有喜 有怒 有哀 有傷。這些都是你活著的證據！愛過，傷了，忘記是...
如何忘記乙個討厭自己的人？
東河為客 一種比較渣的方法是轉移注意力，就是找別人作療傷藥。大概很有效吧，如果你足夠沒心沒肺的話。忘記這種事強求不來。忘不掉就記著吧，畢竟所謂 我已經忘了 是騙不過自己的。 講不出煽情的字 越想忘記的東西越忘不掉，人生哪沒有點磕磕碰碰，坦然一點，有些誤會你越解釋只會越亂，而且解釋不一定非得在特定的地...