1樓：燿月
我先說明，我沒有嘲諷的意思。
我也有過類似經歷，是在高三下半學期，臨近高考。
沒有人惹我生氣，但就是很難過，隨時能哭出來，非常壓抑，一點小事就會很生氣，整個人在奔潰邊緣。
所以，我的建議是去看看心理醫生，疏導一下你的情緒另外就是試著放鬆自己，不要給自己太大壓力，想喊的話可以早晨或者晚上去公園之類的地方喊，想摔東西的話建議摔枕頭之類軟的東西，或者你想打被子也成，這樣不會傷到自己，也比較好善後。
我本人就是一直秉持著摔壞了我心疼，還得我收拾的想法，一直沒摔過東西，然後一生氣就撕紙……
2樓：小優幻想曲
我爸和我媽一吵架就摔東西……現在我受他倆影響也想摔……不太好不太好，別的喊叫啥的我都可以縱容自己，但我總覺得摔東西是罪過，一直在克制……還是錘床墊錘枕頭吧，不浪費東西。
在我喪得不行，瀕臨崩潰時，我通常就是吃東西，尤其是甜食或者自己愛吃的，情緒會比較快的得到提公升。
想哭就哭吧，這是一種本能，哭也是一種釋放呀。
祝你開心o(≧v≦)o畢竟世界那麼好。
3樓：慕-槿
想叫就大聲叫吧，想摔東西那就摔吧，可是摔東西要看看貴不貴重哦，我也會，但是我現在學會了去克制自己，你自己多去尋找一下讓自己改變的事情，只要不讓自己墮落便好，千萬不要因為乙個人一件事而使自己變得很失敗，調整好自己的心態，每天給自己乙個微笑，哪有走不出的坎，自己放過自己便一切都好
4樓：楊笨笨
每個人都有不開心的事和不開心的時候，每個人都需要發洩的出口，這樣也沒什麼不對，承認自己的不開心，接受對自己的不滿意，允許自己生氣時可以發洩，對自己寬容一些，對自己好了，才會對別人好。
很容易哭怎麼回事呀？
掩溪 我跟樓主一樣。只是容易被感染而已，放寬心。也可能是有點玻璃心 這種的話，還是得多少改一下呢 還有啊，就算愛哭也要珍惜自己的眼淚啊，眼淚不應該因為多而變得不值錢。 丸丸 換個思維想吧，題主沒有說清楚是什麼情況下哭，但是我覺得如果哭不會妨礙這件事的話是可以適當釋放壓力的，但是真的越到什麼事情還是想...
孕期為什麼很容易感覺累？
有來 女性在懷孕期間總是容易感到累的，這種情況首先要考慮可能是由於懷孕期間隨著胎兒逐漸增大，孕婦的體能消耗也會相對增大，因此會造成比較累的情況，其次還有可能是由於孕婦體內激素變化的原因所引起的。建議孕婦在平時的生活中一定要多注意休息，並且可以養成午睡的習慣，其次孕婦要調整好自身的情緒，避免情緒過於激...
共情能力太強怎麼辦 很壓抑又感傷 很容易生活 聽歌或者看劇被戳中，好累？
驕矜 我也因為共情力影響過生活，當時看了 霸王別姬 之後我三四天都吃不下飯渾渾噩噩。後來就一直告訴自己那是別人的人生，我難受也解決不了問題，我要過好我自己，別人的人生慘就慘吧關我什麼事。就像一句話說的 我們很久以來就明白世界是不可能推翻的，不可能改造的，也是不可能阻擋其不幸的進展的。只有一種可能的抵...