1樓：
離開那些導致你憂鬱的因素
多看看那些正能量的話真的有用
在閱讀那些積極向上的句子的時候
你的思想心態也會在潛移默化中被影響
最重要的是
不要總是自己乙個人在晚上胡思亂想
這個時間段的思想很容易被環境帶偏
做好自己
生活要有規律
對著鏡子鼓勵自己【這個真的有用】
吃點甜食【真的會讓心情變好點】
保持微笑~
2樓：執筆經年
喜歡乙個人，首先是要做自己，你願意為他改變，但有沒有想過那還是不是你，他愛的是不是你。愛情要有尊嚴，求而不得是愛的初態，但決不是常態，試著疏遠，試著放手，如果他害怕失去，一定會有所行動，不要讓自己愛的卑微，要吸引而不是央求。
3樓：守靜致虛2021
你憂鬱的原因是因為你的期望值，愛而不得造成的；
解決辦法很簡單：
2. 讓自己變的優秀一些，從自己的方方面面提高一下，讓你自己變得相對完美一些；
3. 採取一些措施，吸引他的目光；
具體諮詢方式參見詳細資料。
4樓：被浪花擊打的舞姿
很簡單吶，你可以嘗試去做一些自己喜歡做的事情，或者嘗試一些自己沒有去做的事情，比如說這個去這個奔跑，唱歌，電影，轉移注意力。學會適當的放下，不過得糾結人生因此而美好。
如何使自己不怯場？
這時候你只要淡定的走回後台看一眼稿子 別把稿子放的太遠 在台下的人都會覺得是話筒或者裝置出了問題 然後看了背過的稿子你心裡也會踏實很多的！ Ken Zhang 我是乙個不善言辭的人，尤其上台演講時總是很緊張，上大學的時候學長退團把社團交給我，總要搞活動講話，開始總是很結巴，後來總結了乙個辦法，每次講...
怎樣使自己不暴脾氣？
要這麼想 再美貌的人，當他 她暴怒時，面目猙獰 鼻孔怒張 橫眉豎眼的樣子會很醜！反之，當乙個普通相貌的人文質彬彬 安靜祥和時的樣子會讓人覺得很舒服！再加上暴怒不能解決問題，當人盛怒時，智商會急劇下降，所以可能不能解決問題，還會加劇事情走向更為不堪的狀況！甚至生活中的有些小人，就是想要激怒我們，若遂了...
狙擊手如何使自己的槍不晃
還有氣息也很重要呀。以前以為 可能很多人也會這樣以為 控制氣息就是憋氣。跟游泳一樣，包一口氣，想屏多久屏多久。正確的方法是，先正常呼吸，然後深呼吸，然後放氣，放到差不多的時候，屏息。氣太多了，肌肉是緊張的，每一下心跳的震動都會被放大，所以需要放氣。雖然不能撐很久，但是差不多能提供至少5 10秒的絕佳...