1樓：
還有氣息也很重要呀。
以前以為（可能很多人也會這樣以為）控制氣息就是憋氣。跟游泳一樣，包一口氣，想屏多久屏多久。
正確的方法是，先正常呼吸，然後深呼吸，然後放氣，放到差不多的時候，屏息。
氣太多了，肌肉是緊張的，每一下心跳的震動都會被放大，所以需要放氣。雖然不能撐很久，但是差不多能提供至少5~10秒的絕佳穩定。足夠久了。
當然了，這是乙個比較基礎普遍適用的方式。高階大佬也有其他方法，甚至包一口氣的也有。
2樓：Akatsuki
這個是要練出來的……培養乙個狙擊手要花的時間比一般的軍人要多不少，我記得小時候看關於訓練士兵的紀錄片，他們在舉槍之前提著用鐵絲捆的磚，要提很長時間，想必就是為了練臂力和穩定吧。此外狙擊槍還有託腮板支架一類的裝置也是為了維持穩定程度。狙擊手有較高的軍事素質，狙擊槍也能保持穩定，這也就能盡量做到不晃了。
3樓：
狙擊手，命中率是你的生命
有依託與無依託不是乙個世界，不是極端情況下，誰會無依託射擊？
只有在發現視線被阻擋，必須站立或者蹲姿的情況下，迫不得已才無依託射擊無依託的時候，只能想辦法用肘部形成穩定的三角http://
fredbohm.com/blog/the-best-hunting-shooting-positions圖侵刪
4樓：
設計姿勢啊，對於新手來說最重要的一點（用了之後都說好），就是左右握持的地方盡量靠後，並讓肘部抵住胸部，達成乙個有依靠的三角形。因為普通人由於右撇子習慣右臂肌肉比較發達，左手支援能力並不好，形成三角依託就會舒服很多。這是在立姿狀態下。
跪姿的話同理，把肘部架在腿上，只要不是吳老二都能形成比較良好的依託。
在這裡強烈推薦無託式步槍，尤其是95和88狙，良好的工程設計，優秀的人機工學，讓整槍的重心作用在右手虎口的位置，這樣就不會對左右造成太大的壓力。本人178,200斤，使用3.5kg的95自動步槍射擊跟玩似的，同樣情況下用56衝就有些難過。
這些就是比較入門的射擊姿勢了，至於姿勢之外的鍛鍊就因人而異了。掌握良好的射擊姿勢會讓你的命中率從非洲黑蜀黍變成俄羅斯獵人（老不老還得靠子彈喂出來）
5樓：Avril Redback
鍛鍊肌肉強度和核心穩定性
部隊都是端空槍很久的，還要槍口掛磚、放彈殼等等，再加上全身高強度訓練，這樣幾個月之後才能做到非常的穩定。
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Elise ZHAO 膽小即是內心有恐懼，這是所有缺點中的主要缺點，這個缺點也是對人直接危害最大的缺點，這麼說可能顛覆你的認識，但絕不是危言聳聽！乙個人優柔寡斷也是因為膽小 以下用恐懼來表達 引起的，優柔寡斷是因為怕這怕那，擔心太多造成的，所以只需要克服恐懼心理便能改變優柔寡斷的毛病。恐懼是人性中最...