感覺最近人生達到了低谷,對一切都心懷卑微,我該怎麼辦呢?

時間 2021-06-04 10:31:04

1樓:

心懷卑微? 聽起來有些存在感微弱的意思在裡面。

把自己看得太卑微,猜測如下:這意味著自己把自己的一些存在感,意義感,自我感,都投注在某件事情上,那件事情沒成,好像你就開始對自己整個人進行了否定。所以回過頭來看看,發生了什麼事情,帶給你什麼感覺,曾經有無相似感覺,對你而言意味著什麼?

再把事件和你個人分開來看,如果分不開,那麼建議找心理諮詢師諮詢一下。

2樓:無邪

恭喜你,如果你堅持過這個階段之後,你會擁有更廣闊的人生。你會發現自己的渺小而幸運自己的渺小,會發現山川河流的偉大而欽佩他們的偉大。能感知這世界,一切渺小而已美好的東西

3樓:橘子輝煌

對抑鬱的診斷需要謹慎,如果持續兩周及以上低落情緒,且沒有誘因,請前往醫院尋求專業幫助。

如果是有原因的,請試著解決,有的時候因為一些傷心事導致情緒低落也是正常的

4樓:

看時間和程度。

兩周以上生無可戀,世界都是灰的,請去三甲醫院精神科專家號就診。

兩周以內生無可戀,兩周之後好了,正常抑鬱情緒。

兩周以上心情很糟糕,但是完全不影響溫飽、個人衛生、工作,思維正常。建議思考人生,或者去諮詢。

兩周以內心情不好,思維正常不影響生活。睡覺睡足,吃飯吃好,試試。

總之再怎麼樣也要等兩周才能判斷,這段時間要好好對自己呢。

最近心情抑鬱,感覺人生好糟糕,開始思考人活著到底是為了什麼?

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