1樓：觀眾
我是不覺得，能改。人家情緒豐富且細膩。能感知到他人感知不到的情感。別將它視為一項缺陷要改變一樣，那只會更糟糕...
還不如向內形成內定力，以不侵害踐踏他人，以自己的行為方式為準吧，把注意點要放自己身上，別老尋求外部給出的詮釋，就算外部給出詮釋，也要掂量掂量是否符合自身情況，要是不符，那就跟放屁是一樣的。別把不屬於自身的真實評價往自己臉上抹。這並不會改變你自己，更不會因為你抹了，評價就會變好。
重要的是自己怎麼看待這件事，和如何處理好。就是要擁有自主意識，自主意識，就是自己做決定，能給出理由，能說個所以然，甚至不需要理由率性而為，都是可以的。你要先試試踏一踏，才知道這樣的心態和行為成不成。
2樓：藍張張
蔣醫生說過：允許自己的敏感，脆弱，我可以更堅強，為自己而活而不是為別人而活，我才是生命的主角，不要隱蔽壓抑自己，想說什麼就去說，想做什麼就去做，敢於面對自己的脆弱和敏感，和解，才能戰勝，也允許自己不完美，自己的感覺最重要，其他的放一放
3樓：愛的好痛苦
太脆弱，太敏感，太在乎別人（自己在乎的人）的看法了……
我也不知道應該怎麼辦。我有太多渠道可以改變，但是，什麼都沒有用。到底是逃避，還是斷絕，還是不想，都不可能。
我本應該睡覺，看書，玩遊戲，做很多可以做的事情。但是，現在做什麼都沒心思，是沒心思，不是沒心情，真的感覺無力。
我才知道原來我是那麼堅強，可是，現在的我那麼脆弱。我好怕，我好在乎，我好敏感。這個怎麼辦，我也需要答案。
一夜夜的冥想，一次次的驚醒，一首首的回顧，一天天思念，一句句的告白……我都是自己在使自己難受，自己陷入了不可自拔的怪圈。
而且，明知無用，卻還繼續著……
4樓：IT女程式設計師一枚
來去、得失都是緣，生命雖然最終都是虛無，但對於過程的認真是對生命的尊重，不因過程中的每乙個果的得失損傷道心，懂得堅強且快樂的感受生活的一切是對生命的理解。
5樓：「已登出」
沒有安全感敏感，脆弱，可以念《地藏經》內心會感到安穩踏實。
念《地藏經》消除生命中負能量，修復過去心靈的創傷，會有安全感。就不會那麼脆弱了。
以上僅代表我個人言論，如有不妥，多請包涵。
6樓：北方的狼
脆弱和敏感是兩個方面的問題。
先說說脆弱，脆弱的反向是堅強，答案來了，加強歷練，多多戰勝困難，有困難要進取，沒有困難創造困難也要進取！
關於敏感，你調整一下注意力的方向。不如你好好去歷練自己堅強的意志去吧！至於別的，管好你自己的身體工作和生活。別的沒了。
怎麼改變脆弱敏感自卑的性格？
拉拉 提公升自己，充實自己，制定未來計畫，比如短期內要完成什麼。多看看書，了解世界的寬廣。最重要一點，不要理會周邊人的流言蜚語，箴言可以聽，但流言不可取。 阿正 硬體軟體武裝自己啊。硬體是外表，軟體是學歷，學習能力，進取心，工作經驗等等。你家庭條件不好，長的不好看，還沒內涵，那是得自卑。 黑紙 我以...
性格太過於追求完美，怎麼改變？
Penguin 我是強迫症引起的抑鬱症。我也是對於自己要求太過完美。打個最簡單的例子吧。對我來說，如果這次考的不是第一名，那麼我可能會難過好幾天。我就是對自己長時間苛刻的要求導致我現在的樣子 害怕失敗，又渴求完美，無限地死迴圈，讓自己變得越來越懦弱。這種東西只有自己真正的看開才可以。你要逐漸地承認自...
怎麼改變總在深夜情緒敏感？
臨川食暑 至於情緒氾濫到偷偷在被窩裡哭哭的你要知道哭過的眼睛會腫而且第二天很有可能頭痛如果就是控制不住哭了一場記得家裡常備蒸汽眼罩當然不建議買名創的.很燙花王的就ok 哭完洗洗眼睛擦乾塗眼霜戴眼罩安安靜靜睡一覺不敢保證不會腫但是一定會輕不少哦親測有效 最後祝所有人的每乙個晚上都和星空月亮一樣安靜美好...