1樓：清風徐來
唉，我現在也是，以前我只是想的稍微多點，但最近不知怎麼的，總感覺看到乙個人，就算和我不相關，我也會想很多，感覺腦子要炸掉了一樣，總是想如果我現在做了這個，以後怎麼樣怎麼樣，也怕這怕那
2樓：張凱斐
我以為很少人是這樣的，我每次睡覺前只要閉上眼睛就會開始不停的胡思亂想，對每件小事都會耿耿於懷。放不下……想的事情也是跳躍度很大什麼都會想。越在意它的話，就越停不下來。
從我上初中開始吧到現在也有6年了吧，有時候經常失眠，作息不規律，白天渾渾噩噩的，心裡也非常浮躁，靜不下心。有時候受不了也想過去看心理醫生，現在也慢慢習慣了……重要的是要放輕鬆，到現在我還是沒辦法停止它，但是可以平靜放鬆的接受這些想法，最近我睡覺前都會閉著眼睛冥想，感受呼吸。發現想法，聆聽想法，接受它，然後放過它。
最重要的是，我覺得我還是太閒的慌，如果幹一天重活，我也就累的倒頭就睡，這樣反倒挺好……
3樓：緘默
把事情往壞的方向想是個好習慣，但是想過之後你應該做的不是發慌，以為事態如果很糟糕的話你應該是沒有時間來發慌的，你應該做的是做好如果事情真的這樣，我該怎樣才能面對，怎樣才能迎接的準備。
4樓：大潘潘潘
你要知道任何事情的發展走向都不是因為你想來定的。那又何苦為難自己，把它們往很不好的地方想呢。順其自然嘛。不太過想壞也別總是想的太好。何況，往好一點想心裡不是更快樂哇
5樓：檸檬芒果
焦慮症，我也是很久才自我療癒的，就是不要強迫自己怎麼樣，接受自己，接受情緒，不開心就讓他不開心，不要強迫開心，胡思亂想就讓他想，慢慢就好了，順著情緒。實在不行可以看看心理醫生
腦子一直胡思亂想，晚上總是睡不著，腦子裡就像放電影一樣，各種見過沒見過的場景混亂無章念頭紛亂怎麼辦？
韓楚楚是條魚 太能感同身受了 作為學生，經常失眠真的太痛苦了，主要這也不是我能控制的了的，要是能控制誰還熬這麼晚啊 我也想問問咋辦呀，快崩潰了 彭國斌 是每天晚上嗎？每一次大概多長時間？從什麼時候開始的？你小的時候還有其他一些需要經過面詢才能知道的症狀嗎？所以建議你去尋求精神科醫生或者是精神心理社工...
腦子總是胡思亂想怎麼回事
starrycao 你會發現大腦是非常善於杞人憂天的乙個器官，會混淆念頭和事實，其實念頭只是念頭，是空的，它不是事實，只是天空的浮雲一樣變來變去的東西，一轉眼就變化了，新的念頭就來了，別太當真。當有奇怪的念頭出現，別拒絕，別煩惱，別評判，對它笑一笑，它只是乙個念頭，不是事實，乙個大腦的肥皂泡泡而已，...
異地戀女生缺乏安全感，腦子裡總愛胡思亂想，怎麼辦？
哈梅梅 讓她有安全感，讓她的胡思亂想只為將來兩人共同生活相關，把所有將來你們的問題都想一遍，去網上搜一搜兩個人一起結婚要解決的問題跟她分享下，計畫下你們的將來，讓她感覺好點，多給點理解包容，女性就是這種感性的物種 山南水北 女孩子大都需要乙個安全感確認，不需要安全感確認的說明已經成熟或者能自己給自己...