1樓：南風知我意
有一句話叫做「盡力而為」。
該休息的時候休息該學習的時候學習。如果不管不去顧及身體的承受能力，就一直學，就算你學成了，身體垮了不健康了，有何用？努力可以，但是要在不影響健康的前提下，抓緊時間。
2樓：雨寒
你這是典型的焦慮症呀。休息的時候就要想著，現在休息並不是在浪費時間，而是在休息完後滿血復活，更加高效的投入學習中去。所以，睡覺，休息並不過分。
我記得我讀初中的時候也這樣子。我是這樣調節的。休息放鬆的時候放寬心，什麼都不要想，學習的時候使勁學。
總結一下就是，該玩玩，該休息休息，該睡覺睡覺，該學習就努力學習。效率才是最重要的。如果不休息好，單純拉長學習時間，效率太低，最終也只是感動自己。
加油！陌生人！
3樓：好傢伙嘿我直接好傢伙
在我很小的時候，我就有睡不著的毛病：我經常在晚上躺在被窩裡思考各種各樣的問題，小到自己的衣食住行和學業，大到社會和哲學方面的課題，有時候甚至一想就想到天亮，關鍵是我到早上起床洗把臉之後就不困啦！（驕傲臉）現在我也活得好好的，身體很健康，題主盡可放心，只要你這種情況持續的時間不是長到離譜，那麼是不會猝死的，只是接下來要注意休息了哦。
若題主還有問題，儘管來諮詢我，不收費的哦～
4樓：賊帥
學海無涯，知識在更新……正確的學習態度應該是活到老學到老。
青年人只要（體檢過）身體健康，猝死概率非常小，比中500萬一等獎都難……正常生活，該幹嘛幹嘛就好。不要給自己的懶惰或心理脆弱找藉口！
深夜睡不著，想跟男朋友分手。越想越睡不著，越睡不著越想怎麼辦？
lucky 我感覺這是心理作用，人都有一種越害怕什麼就越想什麼，索性不如早點發生的怪念頭，這是病，得治。當然如果你能舉出一些朋友不合適，或者不愛你的表現，或許這種念頭也並非無中生有。 秦其姝話 沒有具體背景分析，很難給到較為對應的合理建議。但還是想和姑娘多說幾句。為什麼想分手？主要原因是什麼？可以就...
焦慮的睡不著，你們呢？
萬千少男的夢 我最近也是焦慮睡不著覺，所以就凌晨碼字了。但是熬夜真的不好。首先要找到焦慮的原因 可能是學習壓力，也可能是工作壓力，還有可能是身體上的壓力。找到原因之後你就要想辦法去解決，你要告訴自己焦慮是沒有用的，焦慮也解決不了問題，反而會更睡不著，陷入惡性迴圈，甚至會讓你對睡覺有恐懼。所以想開點，...
焦慮睡不著，你們是怎麼解決的？
天使愛美麗 關於經常性出現的焦慮情況，就會伴隨著睡不著甚至失眠，那麼最主要的還是因為自身乙個心態問題所導致的，然後像這樣的情況，我個人建議你最好還是能夠盡量的放鬆自己，平時適當吃一些有助於安神的食物。還有就是平時也不要過多的去，在睡前想一些事情。然後給自己太大的壓力。 一元放鬆 靜坐松腦，坐正，閉眼...