1樓：心理諮詢師崔老師
如果你目前這種焦慮持續時間較長，並且影響到了你的身體健康（睡眠飲食）和工作生活，那就建議你看看心理醫生！
如果問題還不嚴重，那就看看我下面的觀點，努力自我調節下吧！
理論上，你的顧慮不無道理，只是你忽略了兩個事情：
一是概率問題。
二是人生本來就不完美。
關於概率：你所顧慮的問題，概率都很小，沒必要太擔心。就如買彩票也可能會中，但你的朋友裡有人中過500萬嗎？
關於不完美：老話說得好，怕尿床就不睡覺了？兵來將擋水來土掩，人生總會遇到各種問題，這也是人生有趣的地方。
平常是不是社會新聞看多了？奇葩的事看多了就以為很普遍？不是的！能上社會新聞的都是少有的事，大可不必擔心。
建議你：
1、平時多跟朋友交流，別成天乙個人瞎尋思。
2、早睡早起，保證睡眠。
3、規矩運動，鍛鍊身體。
4、交個男朋友，練練手。
2樓：善待自己
恐婚，很大比例的原因是沒有遇到那個對的人。遇到了對的人，成天就想怎麼早點生個孩子，怎麼早點結婚……
你先試著不要那麼自私，只愛自己。多一點愛給對方，慢慢就好了。
3樓：給你一半
你這個應該不是恐婚，有點受害妄想症，建議看一下心理醫生，另一方面選擇男人和他的家庭也是很重要的，為什麼不更多的在這上面做考察呢？乙個家庭都是尊重女性的，那麼就不會出現什麼重男輕女，保小這個說法，如果公公隨時都很疼愛婆婆，婆婆也不太干涉兒子的生活，那你以後也可以是家裡受寵的女人，所以選擇對於目前的你來說很重要。後期的經營也很重要，你想得到什麼樣的待遇，就要付出相應的努力，婚姻本身就是菜公尺油鹽，確實沒有想象中的美好，但我們也不該過於著急擔心，多花時間在自己的身上提公升自己，眼界放寬一點，單身也是一種生活方式，社會的進步就是讓社會的包容度越來越高。
4樓：魄散
恐婚症一種是又愛又怕，內心很渴望婚姻又害怕各種吃虧上當。渴望雄性的強大和愛撫，又害怕雄性的強大對自己造成傷害。就是對婚姻期望太大所以特別害怕失望，想結婚又害怕的矛盾心理。
這種真沒治，遇到對的人欣喜若狂，遇到錯的人就一蹶不振。這類人最討厭的一種就是把自己歸類為不婚族，其實她們的心態和不婚完全是南轅北轍。
一種是真的恐婚，恐懼到不想結婚討厭婚姻，內心很清楚空音的利與弊，也知道怎樣理性的去選擇。可能內心還是有些渴望吧，還是想遇到對的人結婚。
可能有些武斷，在我看來恐婚都屬於想結婚，對婚姻太過在乎，對婚姻期望過高，又太害怕失敗的婚姻。
為什麼越來越恐婚？
夠鐘 因為不想過那種每天被柴公尺油鹽雞毛蒜皮的小事所拖累的日子，也不想過晚上只能輔導小孩作業不能去練瑜伽的生活，不想忙著家庭忙著洗衣做飯打掃衛生照顧丈夫和小孩而犧牲掉自己的夢想，更可怕的是爭吵是冷戰是背叛，那種生活不是我想要的，如果說組建乙個家庭並不能讓我感覺到快樂反而給我增添了無數煩惱，那麼不要也...
現在越來越社恐了怎麼辦？
蓋德 你好！看起來你之前並沒有因為口吃而有太大的心理負擔，可是這幾年變得害怕與人交流了。不同之處在於你有些擔心周圍人對你的看法了對不對？當關於自己是不是說錯話，別人是不是在背後議論你的想法出現，你很難像從前那樣坦然了，而是跟隨了它們，去回想確認，分析判斷。於是這形成了乙個怪圈 想得越多你越難受，越不...
和父母越來越客氣，越來越陌生，怎麼辦？
陌路人 我和你一樣。只不過我現在已經看透，他們不值得我說真心話！如無必要，我不會和他們多說一句話，用一些場面話糊弄過去就行了。我覺得這樣心裡會舒服很多，真的！ thea125 我媽的同事是一97年的女孩，特別活潑話多 這個女孩住我家，一口乙個阿姨的喊著 我媽說這個女孩像我。是啊我以前也是話多活潑的，...