1樓：心之愛心理諮詢
心之愛心理諮詢師：你好！體會到你處在兩種情緒體驗中，似乎工作中存在某些元素是令你不堪重負的，也似乎你沒找到好的解決方法，而讓你即感焦慮又感無望，跟心理老師談談以便對你的這種不安有更多的了解。祝好！
2樓：中潔心理諮詢工作室
你好，是最近被檢查出來心理壓力過大嗎？最近與之前有什麼不同？「心理壓力過大，一閒下來有很慌」說明可能有一些焦慮情緒，這個時候需要先去緩解情緒，然後才能更好的工作，不然就是換了別的工作也可能出現這些情況，最好還是找專業人士進行干預。
3樓：慢生活心理 賴誠
通過問題了解到提問者可能處於，自己對自己有要求，所以要完成一些事情，事情一多壓力就會比較大，但一旦不去做事情，心理又空嘮嘮的發慌。
所以提問者屬於」閒不住「型別。
在生活和工作中，一定表現都很優秀，只是心裡的苦沒人知道。
可以問問自己：1、幹嘛要那麼拼呀？
2、如果停下來，會怎樣？（在得到答案後，安慰自己說：沒事的，你很好。）
如果自己解決不了上述問題，就去找專業的心理諮詢吧，那裡會有一片安靜的地方，安頓你的心。
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