1樓：白英
可能有精神衰弱的趨勢，但並不嚴重。你可能是高敏感人群，因外界的一些壓力變得更敏感。就是盡可能的放鬆自己的心情，做一些能集中注意力的事（譬如看電視玩吃雞啦！
不要太過不要熬夜）。保證正常的作息規律，每天多做一點體育鍛煉。
也可以去諮詢心理諮詢師或自己了解學習一下心理學知識。從而判斷和了解自己。
2樓：律動666
3樓：十肆
瀉藥實話說，我不認為這是一種正常的精神狀態。
首先想問這種狀態持續多久了？
是突然如此？還是循序漸進？還是從小就這樣？
如果從小就這樣，那很可能是性格就這樣。
但如果是突然這樣，那就要題主仔細想一下近期是不是遭遇了什麼重大的打擊，亦或是看到了什麼震撼到你的人或事如果是循序漸進，那希望您認真對待，千萬不要輕視它，請去醫院檢查，請愛護自己。
另外，無論我們回答地多麼認真，都只是建議，去醫院才是王道啊
4樓：九爾未年
有過…我自己的做法是先把這段時間的事情和思緒理理清楚，告訴自己有哪些是要做的事，有哪些是可以不用做的事，給自己乙份時間規劃，然後在空餘時間做自己喜歡做的事。
重點在於心態，不要給自己很大壓力，先別去想別人會怎樣，想想怎麼使自己舒服起來。
5樓：來時山有雨
身體方面需要去醫院做對應的檢查飲食也要注意生活要有規律… 另外多說一句現在的娛樂本來就趨向碎片化高刺激化要自己掌控好度娛樂如果不能夠帶來愉悅那就不是娛樂了
6樓：無聊
不知道你具體的情況，不過按我自己的經驗，覺得應該是身體出現問題了，我以前也以為自己總是對什麼都沒興趣感覺疲憊是精神上的問題，自己不會交流之類的，最近和乙個中醫朋友交流，才發覺自己屬於生病了的狀態，現在趕緊吃著藥
7樓：Homm
正不正常不知道，畢竟每個人性格，生活方式都不一樣。
不過既然你自己覺得不正常了，那建議尋求專業的醫生或者諮詢師幫助，科學的判斷而不是在知乎就能搞明白的。 畢竟在美帝這方面還是很有優勢的，也沒有偏見
每次有人邀我回答心理問題，我都會說看醫生或者心理諮詢因為第一，我不是心理諮詢師，只是乙個患者。用個體的經歷去帶入容易造成誤解
第二，就算是專業的心理諮詢師，心理諮詢也是有一套流程的，需要定期的諮詢並有大概的次數，不是一次描述然後就能判斷的。不然，只是喝碗雞湯再尿出來
上班感覺總提不起精神咋辦？
博銳 把你上班工作昇華到為人民服務，提供更好產品上來，刻意練習，提高技能會給你帶來滿意感，改激情做事為工匠思維，工匠精神，有家庭使命願景，有公司的社會的使命願景，為了拯救家庭公司社會你應該打起精神來。 李曉庭 那是身體影響的，可以鍛鍊下身體，身體好，工作也好，還有的就是睡眠，睡眠夠了，也就不困了，可...
負面情緒總傾訴給男朋友是不是不太好？
不好！以前我認為他是我的男朋友，我什麼都想和他說，和他發洩也沒有關係 他說不會影響他，我半信半疑，所以就還是繼續傾訴。直到現在我們的感情都出問題了，還沒有解決。但我覺得肯定有一部分原因是因為我每天真的很煩，在他心裡我可能就是乙個怨婦吧。所以我現在在想著改變，只有自己變成乙個幸福快樂的人才會吸引別人，...
為什麼總感覺蘇杉杉對總選不太上心的樣子？
完全在催粉絲割腎吧，還有那句什麼只寫了進神七的稿，我真的是服了，合著粉絲不給你投到神七都是粉絲的錯了唄，不過乙個願打乙個願挨，top催票催的這麼狠的我真的是少見，還幾乎沒什麼人說也算是我搞塞納河這麼多年的奇觀，哪個不是稍稍有點催票意思都被罵的要死。 說蘇杉杉對總選不上心的不是新粉就是假粉 還不上心那...