1樓：七染
這個問題的關鍵在於你的男友。
推測領導想要用這種方式是想增加員工的穩定性和忠誠度。也側面證明你的男友在公司發展前景比較好，領導重視，所以才會這樣安排。
跟男友坦誠你的想法，兩個人商量好就可以了。
2樓：張牧魂
無非是缺少切人點
可以學乙個大家共同感興趣的話題內容，比如大家學習聊AI，那麼你專研一下，並且有自己獨特的見解與認識。
那麼你自信，大家也感興趣，慢慢的，與大家的融洽感自然強了。
3樓：onetwothree
看社交恐懼的原因是什麼，如果覺得自己不夠漂亮，就好好保養學習化妝來增加自己的自信心。反正讓自己更優秀，每個人都是獨一無二的，也不可能做到人人都喜歡，但你一定要喜歡你自己
4樓：行走的大灰狼
人活潑一點，開朗一點，社交恐懼，敏感自卑肯定因為某個因素才會這樣的，自身優點或者能力差一點，或自身家庭背景環境等因素造成的！我呢，就乙個辦法，心裡告誡自己大家都是人，我為啥要恐懼呢，我為啥要自卑呢，都是第一次做人，老子不服你！就這樣我啥都不虛，自信且巔峰！
哈哈氣場拿夠
5樓：乙個發光的螢火蟲
對於題主的問題，有一些小小的疑惑：
題主認為自己天生怕陌生的環境、怕領導，是不是題主的父母也是這種性格？
在公共場合放不開，覺得丟人，這些感覺是不是從小的家庭環境對你的影響？
還有，題主討厭自己的性格，題主的男朋友以及他的領導同事怎麼看你的呢？
題主是否問過其他人，對於你性格的感覺？
慢熱，性格內向，並不是問題。不過，題主說好久不開心，倒是令人奇怪，有什麼事情，讓題主這樣不開心呢？
可能改變性格的目標有點大，找到自己不開心的原因，想辦法讓自己開心起來，是不是相對容易點？
比如，這次面試，題主除了害怕領導，內心對這份工作有沒有期待呢？帶著期待去準備工作，心情會不會好一點呢？
6樓：子小戶口林夕
你首先要找到原因，有因必有果，找到因，解決。
這個需要你自己問自己，到底因為什麼，而導致現在這樣子，還有就是與自己和解，承認自己的平凡與不足，但是要勇於改變，只要你想，你可以變成你想要的樣子。
勇敢的面對恐懼，哪怕失敗，只要你不放棄改變，失敗只是你的磨刀石。
加油，道理很簡單，但需要你勇敢的去做，去面對恐懼。
7樓：哆啦尾巴
我覺得可以嘗試一下以下三個方法：
1.多做心理暗示。經常鼓勵自己，每天睡醒給自己打氣；
2.多去公眾場合，首先可以選擇去圖書館，電影院。比如圖書館，人很多，但大家都在認真的做自己的事，這時候你可以靜靜的找個位置坐，觀察一下別人，你會發現原來人多的地方也不過如此，慢慢的等適應了這種人多的環境，再學會去跟人打交道；
3.嘗試與陌生人聊天，比如去超市，可以找機會問問逛超市的人，比如這個水果甜嗎之類的，一步步的，我覺得社交恐懼的心理會好很多
8樓：阿吉
不知道你有多嚴重。
我見過很多年輕人不願意進入社交場合，不願意談笑風生或者和領導打交道，號稱自己社交恐懼，這都很正常。這種情況，你只需要給自己在場合和活動中賦予興趣，比如把這餐飯當做一項幫男友的工作、當做乙個有趣的角色扮演遊戲、當做乙個認識不同人找到好玩事情的機會等等，內心接受了，就容易了。
還有一種情況，就是你真的是心理學意義上的社交恐懼、邊緣障礙...這個還是得找專業的心理諮詢師聊聊。
9樓：心理諮詢師若水
你說的很對。你確實是社恐，邊緣化人格障礙，還可能有抑鬱傾向。
你在文字中表達對老師與領導的恐懼，這可能是在你過往的經歷中有被權威人士的言語或者行為傷害過。你甚至可能早已忘記。而面對他們，可能會喚起你內心的創傷和痛苦。
這也是你為什麼會一直莫名在逃避的原因。
我曾輔導過很多和你類似的案例，那個權威人士很多是父親，也有極少部分是母親，如果你不能和你的父母建立和諧有愛的關係，那麼你是很難和外界的權威人士建立和諧關係，你要麼委屈討好，要麼避而遠之，這是很多人慣用的方式。
而通過專業的心理疏導是可以改變這個情況的。
10樓：夢到荼靡
敏感是優點，在感知他人上更敏銳。因為什麼會自卑，社交恐懼有時候是環境沒有給你安全感，有時候是你害怕跟他人打交道。如果是第一種是環境的問題。
如果是第二種則需建立信任，感情，等等。以及別人有沒有給你安全感的品質。
11樓：散葉
本人的個人意見！社交恐懼的人都是心裡事情很多的人你把自己的經歷都花在考慮自己的隱私問題。一點點會很焦慮花好一到分界線不要封閉自己，誰都有秘密和隱私能分享的是故事不能分享得是隱私。
你也可以做乙個合格的傾聽者也是乙個合格的選擇。
12樓：夏南
其實我和題主一樣，敏感而自卑。
在社交場合我特別不會表達，既害怕受到忽視，又害怕成為焦點，而且我特別不喜歡閒聊，覺得特別不自然。
所以在很長的一段時間，我都是特別抗拒或者主動迴避社交場合。但是我的工作性質是業務相關的，所以社交場合是避免不了的。
可性格本身是極難改變的，但這種性格的人往往並不是不願意溝通，而是在很多人的場合下，會覺得不自然。所以如果我一定要參加社交場合，我會抓住身邊的幾個人去聊天，聊了之後又挪一下位置跟另外幾個的人去溝通。這樣做之後，起碼不會那麼的沒參與感。
另外的乙個小技巧就是不要將所有的注意力都集中在自己身上。你要去關注別人，而且真心的對別人感興趣。每個在場的人，他們都有自己的性格，都有自己的故事，有自己厲害的一面。
當你真心的願意想去探索別人的故事，你就會開始你的話題跟別人互動，即使大部分時候你都是在聆聽，但這時你不再是乙個局外人。
如果你跟其他人比確實好像樣樣都不如，自卑確實會有。所以你要做的是不斷提公升自己，在這次聚會中你是乙個小白，什麼都不懂，那麼就爭取在下次聚會中，你稍微能夠講出點有趣的東西。
總結下來，我的建議就是：
1.先從小圈子開始交流；
2. 發自內心對別人感興趣；
3.不斷豐富自己的知識見聞。
13樓：生活
乙個具有社交恐懼症，比較敏感自卑的人，主要原因來自於原聲家庭的影響。
我就是在這樣的家庭中長大的，我的症狀表現在於日常，不願意與自己宿舍以外的人交流，在樓梯口都會靠著牆體而走，不去爭，不去吵，就算自己受了委屈也不會為自己爭回面子，選擇反抗，總想息事凌人，別人不找我麻煩就行。
但是，實踐證明我們的做法是錯誤的，因為這個社會你越弱，你受到的傷害就越多，反之，你就會越來越強大。
我是這麼解決我的問題的：
首先，我找了乙份銷售工作，一方面解決溫飽問題，另一方面就是多與人接觸，尤其是陌生人。
其次，就是給自己制定朗讀計畫，每天對著鏡子閱讀，來鍛鍊自己的口才，提公升自己的交流能力和技巧。
最後，多請客戶吃飯，走動多了，你就會把這種狀態，當成你的日常生活。
強調一句，出去一定要化妝，帥帥的，漂漂的，是自信的開始。
14樓：CBD病友互助
以前自己就自卑，家裡條件不好，也沒有朋友，上學時也自己，工作以後還好些，關鍵的自己夠堅強，自己不站穩，自己不強大，就真的會越來自卑和恐懼了
15樓：加代子
1、不善言談，並不丟人，不用強求自己一定要跟周圍的人活成乙個模樣。
3、關於喝酒，你可以讓你男朋友幫你婉拒，告知大家你對酒精過敏。
該怎麼做才能盡量緩解現今嚴重的醫患矛盾？
編輯任 個人覺得醫患矛盾的根源一方面是來自患者自身的原因，一方面是醫務人員的原因，還有部分是社會的原因，想要解決醫患矛盾就要加強醫德教育，還有法律法規的制度以及醫患雙方的溝通。 蘇xianseng h 產生糾紛後，如果攻擊行為或者造成傷害的結果，不要因為其中一方是 醫生 就定為 醫患矛盾 而 協調處...
到底該怎麼做，才能改變現狀，怎麼做，才能夠適應這個社會？
雷蕾 當我們改變不了環境和現狀的時候，試試改變一下自己的心態。當乙個人沒有鞋穿的時候遇到乙個沒有腳的人是不是該慶幸自己還有腳，而那個沒有腳的人是不是該慶幸自己還活著，任何事情都可以找到積極的一面，知足常樂就是最大的快樂，不管生活給予了我們什麼，笑著面對，能大笑的時候不要微笑，心情不好的時候對著鏡子擠...
路易十六到底該怎麼做才能避免斷頭之禍？
維也納保皇青年團 說實話在巴黎周邊有兩萬多保王軍存在的情況下這貨能被砍了.問題是如何避免斷頭之禍，他一家子低調點溜根本屁事沒有，只要逃出巴黎就幾乎死不了，但是他硬是沒逃出巴黎. 木樨香風 不打算回答這個問題。只針對很多回答裡的 退位 一說。法國實行薩利克法，依據薩利克法，王位繼承人是不能不當國王也不...