1樓：把我難到禿了
我高中黨，在校外租房子乙個人住，每次回來看見其他幾間房間有家長陪真的唰一下難過死了。還有上課的時候，成績沒你好的同學題都會做都對了然後自己錯光了真的就難過啊。
2樓：阿飛
也許是我們足夠敏感。某個瞬間不自覺的就難過起來，想起過去的點點滴滴，我其實很享受這種感覺，可不能沉浸太久，我會讀讀傷感的詩，會瞬間理解詩人的那些情感。
3樓：
我是搜了這個問題來答的，因為我跟你一樣，就是10來秒的特別悲傷，孤獨的感覺，簡直難以形容，但是那種感覺又真的特別特別難過。
4樓：薯片君
可能沒有為什麼，我也並不贊同把這種情緒統統歸結為抑鬱。
其實就是突如其來情緒崩潰了，也許不知不覺中已經積攢了很多了，只是自己不自知而已，越長大越明白那句：成年人的崩潰只要1秒，但其實那1秒發生前早已經積壓了99秒了。
而且其實越來越會發現，平日裡看起來性格再好的人，也不是沒有記憶，曾經的好事壞事，都會造成一定的影響，只是可能在情緒崩潰的時候才會把不自知的被傷害的陰影拿出來。
其實突然情緒低落了，也沒什麼，只要能夠調節好，哭一哭也無妨，幾十歲的人，還能一點情緒沒有嗎。
5樓：
止不住的掉眼淚啊
止不住的
老天要是看到
該說前一小時前你還好好的呢
這會兒怎麼這般傷心
是啊前一小時我還好好的
我也不瞞你了
那都是我裝的
按照大人們的教育和吩咐裝出來的
我只有獨處的時候才能有自己的情緒
有人性該有的情緒
多累人呢
可是有什麼辦法呢
如果不那麼社交
你就是另類
就是不懂事
那更加令人不快樂
我不想揹負這種罪名
我會繼續裝下去
直至死去
成為乙個健全的
有人性的人
6樓：何時打敗拖延症
我也是！特別容易在非常熱鬧或開心的時候突然就來了極度悲觀的感覺，讓我手足無措，至今不解。還有好像以前撓癢也會有這種感覺，超級奇葩
7樓：天外飛仙
存在是孤獨的，不要怕乙個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和乙個人，並沒有太大分別，而乙個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福。
人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關係，不知所謂。能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？
自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。
當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。
不害怕孤獨時，乙個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。
人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己乙個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。
理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到乙個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。
8樓：
晚上聽了一首以前常聽的安靜的歌，突然整個人心情down到谷底。擔心家人發現，還要神色輕鬆的陪他們聊天。
很像是無意識的觸到哪個開關，裡面關著的憂傷情緒一下子衝了出來，把整個人籠罩進去。
不清楚憂傷的是什麼，也許是無法改變現狀的無力感，也許是還未找出人生的意義。迷茫，空曠，前後都是濃濃的霧，渺小又無助，就這麼沉下去。
9樓：望山湖主
為什麼會突然莫名傷感？大哭、情緒低落之後又該如何看待？
很多女生總是會在莫名的時刻、莫名的地點、莫名原因的突發哭泣，或者是因為一些外界的刺激（可能是幾句簡單的話、一刻風景、乙個小小的體悟）就哭的稀里嘩啦。當然，不止是女生，男生也會出現這樣的情況。
不過大多數人對於這種情況的出現並不知道背後深刻的原因，只當是自己神經質，或者情緒化人格，容易敏感、哭或者歸結於自身淚腺發達的理由來安慰自己搪塞過去。實事上，這些原因也可能是上述稀里嘩啦的原因之一，但大多數情況下不佔主導因素。
有的時候可能因為外界的干擾，比如星際的運轉或者時空節點的原因，從而導致人情緒上的起伏變化，這種原因也很常見，但是暫且不考慮這種原因下造成的具體種種變化。先來說說常見的這些現象的背後事物邏輯。
望山湖主：為什麼會突然莫名傷感？大哭、情緒低落之後又該如何看待？
我們突然在某個時刻觸景生情，情緒不能自控，最後情不自禁，潸然淚下。其實，是因為一種悲心，也就是自己對於自己的定位，此刻的念頭回到過去某個時刻，反觀現在，兩者進行對比，從而會發現現在活得不如意，覺得自己越活越回去，從而當下產生一種沖氣，兩相對比下，很無奈、很傷感，覺得迷茫、失落、痛苦，從而自己體悟境界下放聲大哭，悲傷難耐。舉個例子就會好理解些，比如失戀，想想之前的快樂幸福，再想想現在一人的孤獨、落寞。
曾經有多恩愛，現在就有多難過。當然，這只是其中的乙個現象。
另一種就是慈悲心，悲天憫人。注意，是褒義，內心對於萬千生靈的生存現狀，感到由衷的難過，同情，覺得它們生活的艱難。從而，心生悲憫。
這些傷感、低落要正視，不要總是沉湎其中，而使自己變得越來越悲觀。這些情緒是幫你更好的去感悟人生，感悟以前，不管得不到或者已失去，應該跳脫出來。因為不管怎樣，你還有現在要走，你還有家人、朋友，你還需要肩負起更大的責任。
10樓：
最近考研壓力好大，再加上家裡條件不好，感覺自己不能為父母分擔，很沒用，學習明明很認真了，效率還是很低，根本控制不了自己的思想，總是覺得如果我不曾來到這世上該多好，還患得患失，一會覺得生活很美好我還有美好的未來，一會又覺得一片黑暗，心裡控制不住的難受，，，
11樓：渴望芝士的蛋糕
著名作家王小波曾經說過：「人的一切痛苦，本質上都對自己無能的憤怒」。心情低落也如是。
一般來講，人的某種需求沒有得到滿足，人就會對自己產生質疑，從而情緒低落。
只要需求問題沒有被解決，心情低落的問題就不會解決。
作為乙個和題主有相似經歷的人，建議題主從以下幾種方式來解決：
1.思考是不是自身對需求的要求設定太高（比如社交需求中必須要成為中心人物？自我實現需求是不是一定要成為學習/工作中第一第二名）
2.多從外界找原因，其次再從自身找原因（放開自己的眼界，不僅僅關注自身個體的這種問題）.譬如，假如你在鬧市學習，你可能會怪自己專注力不夠而導致學習效率不高（事實上能有這種專注力的人是極其稀少的），很多人在不理解、了解外部環境時，一味的把過錯歸咎於自己，反而導致自己抑鬱（ps.
這裡不是說一味的從外界找原因，只是多去關注外部大環境，然後再去對環境做出調整，反而比自咎效果好得多）
3.學會表達自我。這點非常非常非常重要。
對於乙個人來說，他的知識面的某些狹隘或是人生階段性，會導致在人生的某些階段或是某些場景下，必然會遇到某些問題（個人一直認為出現問題具有一定的必然性，必定是認知或是執行上的偏差而導致的），這時候別人的指點必不可少。
12樓：子衿
對，這幾天，我也是莫名其妙就不開心
應該是我太閒了吧
再加上自己有了乙個目標，也得到了老師朋友的鼓勵，然後自己卻很懶，不自律，想得多，行動不起來，再加上有些時候有點抗拒去做這件事，哎，怎麼說，只要把自己的生活安排安排，努力去自律，去計畫自己的時間。
也許現在此刻生活中有什麼問題
那麼一條一條列出來
把問題寫清楚，問題基本就解決一半啦
而且如果真的不開心，那就放空自己，想幹嘛幹嘛，想吃點什麼買點什麼，對自己好點，自然就快樂了。
13樓：一頭蠢豬
找到同類。我大概小時候在幼兒園的時候就會這樣，記憶猶新是一次午睡的時候睡不著，然後無聊的看著天花板，就突然陷入到這張感覺中，不止十秒大概是兩分鐘，感覺周圍的一切突然變得令人提不起任何興趣並且很陌生心情也很失落，想任何快樂的事也提不到作用，現在長大也偶爾會有，頻率是一月一次這樣，有的時候是乙個人呆的時候 ，有的時候是一群人在玩的時候也會有，我覺得沒有什麼能控制的辦法 ，盡量放空自己吧
14樓：
心裡最柔軟最不想提起的事又被想起了，回憶裡的一幕幕又浮現在腦海中，難過的是當時的自己我們回不去，也可能是現在過得太閒了吧才會瞎想。
15樓：千秋若長
沒錢沒人關心自己很沒用自己跟別人比
但是別想太多早點睡吧做點自己可以做的事不用活成別人眼中成功的樣子開開心心平平安安的最好
16樓：楠姑娘97
人生不過一場修行，一世即一段過往，從降臨的那一刻起，我們總在尋找同行之人，或是前世，或是故友，又或是即將開幕的新故事的主角，新的環境以及心態，……等等，很多很多
每一世，都會有太多豐富的情緒，以及很多精彩瞬間總讓我們去留戀，去緬懷，可是那又怎樣？當離別來臨，終究，一切依舊雲煙
人生不過一場難得的修行，NINO，不要留下白卷，沒有什麼比一顆誠心更重要，祈禱
17樓：暫時沒想到
焦慮障礙？？
Emmmm...人都是情緒動物，偶爾鬧點情緒是難免的，關鍵是要有正確的思想觀念，然後去做自己想做或者說喜歡做的事，什麼都不要想，只要自己開心就好，這樣心情就會慢慢好起來了。
18樓：花開滿樓
可能是因為太閒了。我不知道你們有沒有過那種感覺，下午睡覺時間太長，一覺醒來晚上六七點鐘，世界灰濛濛，無人說話沒有響動，彷彿自己被全世界遺忘了，那種孤寂之感真是心情down到谷底
19樓：Aisling
我現在每天上班會坐乙個小時的車，來回加起來兩個小時，工作地點在山區，每天坐的車就跟驢車一樣顛簸，大小我也算是半個城市人兒，好久沒這麼顛兒了，暈車暈的七葷八素的。沿途的風景也堪稱一絕——西北的戈壁，偶爾幾座土黃色的小村子，寸草不生的荒涼，最鮮亮的顏色就是半山坡上的墳被掃墓者敬獻的塑料假花……
如果說這些都是外部讓人心情低落的景色，姐姐還有心靈上的摧殘呢。經歷了一些過不去的坎之後，我鬼使神差的愛上了暴食催吐，每天到單位就瘋狂找吃的，吃到吐。我領導是個比我小一歲的「官僚狂」，比如說吧，掃地這樣和放屁一樣容易的事，他就能說成：
「本週我們要完成庫房區域的5S工作，為了完成這項工作，我們需要佩戴全套的PPE，相對來說工作量大，安全風險也相對較高，團隊成員一定要相互協作相互支援相互監督……」
他這麼逼逼你說你忍不忍？我剛開始是不忍的，後來被他到老闆那裡告小狀告到要開除我，我就服了，從此以後就一直忍。這些都是背景哈，轉回來說暴飲暴食的事，我吃的太多了，被他發現，竟然公開在公司群裡面發了一條資訊，含沙射影的說某些同事私自侵占公司零食請以後注意云云……我就覺得特屈辱，歇斯底里的哭了一晚上，但是第二天照吃不誤，只是看公司誰的眼神都像在看乙隻豬和小偷。
每天上班，我的心跟暴風雨一樣，可悲的還是沙漠裡的那種乾打雷不下雨的，乾燥的暴風雨。我能怎麼樣呢？我就是抑鬱了！
因為這樣的情景放在別人身上其實沒啥大不了的，坐車暈車你可以慢慢適應緩解啊，看到墳墓你可以幻想古墓麗影或是穿越千年的神話啊，人家不讓你吃是為你好啊，人家官僚人家喜歡與你何干啊？
可是，抑鬱就是存在在這裡，主觀客觀雙管齊下，造就了抑鬱。
神啊，保佑這些玻璃心，保佑我們，阿門。
為什麼會莫名其妙的心情低落 晚上控制不住的哭？沒什麼原因？
Jessie 夜夜夜總是讓人心情複雜，又極易感傷的時刻，千愁萬緒湧上心頭，配上這漆黑的夜，於是你心頭那為賦新詞強說愁的少年滿血復活了。他望向你，你把這些天都無法釋懷的憂愁想一股腦兒傾倒出來，但是心裡的仍然還是有無法傾吐的思念，粘在你心中，不肯走，你想對著這長夜，這無邊的黑暗叫囂，你想對著這現實，這操...
心情會突然莫名其妙的低落，到崩潰，大哭，然而可能睡一覺第二天就好了，無限迴圈，正常嗎？
最近都會晚上情緒低落，想哭，經常會回放一些痛苦的記憶，越想越清醒，越想越痛苦，越想越睡不著，就是那種放不過自己的感覺。總結下來是因為前段時間和老公的一些痛苦記憶影響著我，太可怕了，有時候會覺得生活的意義到底是什麼，我還剩下什麼，一度懷疑人生，懷疑他人，懷疑自己，真的太痛苦，可是又沒人訴說，只有不斷熬...
為什麼常常莫名其妙的傷感低落？
陽俊 不會，人可以選擇體驗自己想體驗的感情。有的人很擅長感情的控制，多回憶讓自己最能感覺到正面體驗的經歷，這樣對我讓情感能力提高。其實反面體驗會打擊情感能力，正面體驗會加強情感能力。 Echo小姐愛美麗 有。從小到大，有時候會突然有種莫名其妙的孤獨感，孤獨到全世界就我一人，小時候的那種孤獨感，大多時...