1樓：鶯語小小
我也有這樣的時候，就是有些事不如自己所願，而又無力改變的情況下，觸動了自己的心結，讓人煩躁；或有時看到討厭的人、討厭的事，讓你氣憤而又不能去表達的情況下也會出現這種煩躁的情緒。要想使自己舒服就是改變。在可以改變別人的情況下盡力量去改變；在不能改變別人的情況下盡量改變自己，或是轉移注意力，只要使自己舒服，不管怎來，只要不影響別人都行。
不管是哪種改變，首先要改變自己的思維，思維改變了，態度就改變了，做法自動改變，哪怕是阿Q精神。因為我們的成長經歷和思維習慣，我們考慮問題的方式或方向會固化，例如遇到問題總會往消極方面想，總覺得自己改變不了，或容易抱怨人和事，這種思維會使得你更難受、更無力和沒有希望。你可以反過來想，用積極思維和成長思維:
我該怎麼去做，我可以從中學習到什麼，哪怕是教訓。其實任何事都沒有絕對的好處和壞處，改變思維，你總可以找到有利你的地方，提示你現在或以後怎麼做。所以，最重要的是改變思維習慣，學習用成長思維，這就需要你日常多練習，每天記3到5條開心日記，鼓勵自己；多看好書，好的文章，學以致用，多投資自己；多跟積極的人打交道，最重要的還是自信，相信自己。
2樓：一顆小萱草
因為我們是人類，我們擁有情感體驗的能力，我們都會經歷悲歡離合，所以我們會產生不同的情緒。
而莫名的煩躁或許也並不莫名，仔細想想，其實每一次煩躁都能找到原因。
但是煩躁並不可怕，它只是給我們生命中增添了更多的體驗。
當然，它也或許是在告訴你 :
「嘿，要不要出來走走，曬曬太陽。」
為什麼會莫名其妙的悲傷
turn out 那是因為心裡壓抑得太久了，很正常的，你需要乙個發洩。你的哭就是發洩，但是別一直沉靜悲傷。多走走，多交流 也許你缺乙個人聽你訴說 不過沒關係的 最終你會遇到你愛的人，你所珍惜的人，讓他聽聽你的秘密，加油，生活還是很美好的。 爺倆好菜 悲傷對應的心理是我受委屈了，我付出了沒有得到應有的...
為什麼會莫名其妙就想哭？
都是有原因的啊找到你的心結在哪。我剛剛哭完因為我姥今天去超市買東西和我說 我給你買那個撲臉的小葫蘆啦 我姥七十多了她不知道那個叫美妝蛋但是她記住了什麼樣子我真的好感動 可能題不達意不好意思 他尋 哈哈哈，可能是覺得委屈吧，覺得自己從沒得到別人的專屬寵愛，覺得自己每天都在上班卻沒有餘額，委屈自己那麼深...
為什麼會莫名其妙被分手？
春痘阿姨 1.過早的讓他得到你，只會讓他很快厭倦你，很快降低征服欲。2.渣男只是純粹玩玩，而傻女卻轟轟烈烈的當真3.放棄了底線和原則的人，得不到他的珍惜。相反他只拿你當短擇的 友。他本就沒打算和你談戀愛，連感情基礎都沒有。4.男人可以不愛而性，而女人卻因為性而愛。而這裡男人是不愛你的，所以你也沒必要...