1樓：超凡
自我調整，沒有什麼事情是不可以走出來的，當你失去了你曾經最愛的人，也許有更好的等你，不跨越山河去看看，你永遠不知道世界的美好，歲月靜好現世安穩，做乙個自在的旅行者，幽蘭山歌，隨風奔跑中忘記不快樂，重新開始自己生活！
2樓：林鐺
你首先分析一下這段戀愛經歷中，自己有沒有做得不對的地方，有的話就好好反思，能挽回就挽回，不能挽回就好好充電投資自己成為更優秀的人，自然會遇到優秀的另一半。如果覺得沒有什麼錯，那就是對方錯了，既然是錯的人就把她換掉，沒什麼可惜的。
3樓：心靈地圖領航
想要忘記乙個人是很難的。不要嘗試或者是強迫自己去忘記乙個人。要求自己找出來，不代表就要完全忘記這個人。
或者是說不代表就要完全把你從這份感情中走出來。如果你對他還有愛，還有感情。但是因為某種情況雙方分手了。
實在回不去的話你可以把這份愛換一種方式放在你心裡。有一句很老土的話說的其實有時候很實際。愛乙個人不代表就要得到他，或者說就要在他身邊。
腦海裡心裡不斷的提醒自己這句話。愛和得到或者長久相伴在一起或許在你和對方的感情世界中原本就有一條河相隔。遠遠的遙望或許會比在一起更美好。
畢竟分手就代表了這種觀念是你們的唯一選擇。因為你在考慮走出來最起碼你心裡就覺得你們回不去了。既然有這種知覺。
還不如把這段深深的愛放在自己心裡的乙個角落。當做自己曾經一段深深的記憶。遠遠的遙望。
祝福對方。 這就是自我寬慰法。個人覺得逃避是沒有用的。
有時候逆著自己的思維去做事，反倒會讓自己覺得更糾結。如果心裡一味的只想著我要忘記他，我要走出來。那麼當你想起你們一段美好的回憶的時候，你又會不甘心。
但是如果你把這段感情切換到位只能回憶和遙望模式。內心更多的只有祝福。完全拋棄糾結症。
走出來的成功概率會更加成功。我曾經也有這樣的經歷。起初剛開始兩三年都走不出來。
後來慢慢的看透了。有個朋友一句話把我點醒。心裡的愛不是說就要抓在手心才屬於你。
起初分手那兩三年，心裡一直不甘心。總是想著不捨得情願分手。雖然回不去了。
後來想想乙份美好的回憶留在自己心底或許會更美好。起碼他會在你心裡珍藏一輩子。
4樓：夜雨夢
親愛的，每一段經歷帶給我們的都有正反兩面的思考，如果你翻開痛苦的牌子，看看的另一面，會發現失戀除了帶給我們痛苦，還帶給了我們正向的意義。它或許不能減少你的痛苦，但它會讓你看到此刻的自己不只有痛苦，還有更多寶貴的東西。有了它，即使我們帶著痛苦，也可以繼續前進當我們把感情視為生命的全部，把自己寄託在他人身上，完全依附一段關係、乙個人，全然依賴，沒了自己的時候，失去它的時候當然是痛苦的，因為我們參與感情的時候對感情的認知就是錯誤的。
我們以為得到了一段感情，以為獲得了幸福，而事實上，這些幸福都是虛的，我們把最寶貴的自己都丟失了，何談幸福呢。只有在關係斷開的時候，我們才會發現「幸福」的真相。而這個時候的自己已經被虛假的幸福麻痺，連自己的路都不會走了雖然真相很殘酷，很痛苦，我們要重新學習走路，甚至還可能被以前的「幸福」引誘，不願意面對真實的自己，我們還可能因為痛而生了恨等其他的負面情緒，但我們沒有別的路可走，只有面對真實的自己，讓自己成長起來，腳踏實地的走出自己的路，才能得到真正的幸福那些看似痛苦的東西，或者不一定是真的痛，它帶給我們的可能是幸運這份幸運在我們一開始陷入痛苦時是看不到的，只有慢慢抽絲剝繭看到它的核心的時候，我們才會發現它真實的面目。
所謂福禍相依，就是當我們面臨禍的時候，我們要看看和它綁在一起的福帶給我們的是什麼啟示。如果我們看到了「禍」給我們的提醒，從而修煉自己，去避免其他的禍，那麼這次的痛苦就是我們的幸運了那麼失戀除了痛苦還帶給了我們什麼收穫呢？一，自我成長的收穫。
失戀會讓我們進一步認識自己，讓我們看到自己的心智有多麼不成熟，有多少需要完善的地方，甚至價值觀可能也有需要修正的地方。也讓我們看到了自己的眼界有多匱乏，我們眼裡只有愛情，而我們的生命裡還有親情、友情，以及我們豐富的內在等等其他關係的存在，有更多需要我們探索的地方。二，關係相處上的收穫。
在處理親密關係的時候，會面臨很多問題。不要說僅僅一年的戀愛關係，即使是相處多年的夫妻關係，在親密關係上仍然有很多問題存在。失去一段關係的時候，我們可以看看我們在關係當中有哪些有待完善的地方。
我們是否過於任性，過分自我，沒有給予他人理解等等。是否在與他人相處的時候忘記了去修與自己的關係，因為乙個人只有與自己相處好了，才可能與他人和諧相處。三，鑑別他人的收穫。
失戀讓我們擦亮了自己的眼睛，學會如何在感情中去鑑別他人，去選擇與自己的核心相匹配的人。它讓我們看到人與人是不同的，每個人面對感情的時候也是不同的，有的人不是真心面對感情的，有的人只想索取，有的人不對他人負責也不對自己負責，總之，每個人都有自己的價值觀，在感情裡有各自的盤算，我們不需要去改變他人，也無需譴責他人，因為我們無法改變他人。如果我們選擇的路不同，分開是自然的，我們要對自己負責，堅持自己的內心，不斷修繕自己，然後去選擇和我們內在能量相同的人一起攜手共度一生。
如果這樣看待失戀，就會發現，我們得到的比失去的還要多。即使現在有痛苦也不會影響我們繼續前向前走，痛苦會隨著我們的成長被稀釋的越來越少，直到有一天你會發現，現在對你來說巨大的痛苦，已經消失的無影無蹤了。而你在處理這件問題上獲得了比痛苦還多的收穫。
這些收穫是讓我們獲得幸福的砝碼～
5樓：陳勞斯
不管是談了乙個星期的戀愛，
還是談了三個月的戀愛，
還是談了一年的戀愛，
還是談了十年的戀愛。
分手後走出來的方法，
統統都是一樣的:
時間+新歡。
時間，隨著時間的流逝，
悲痛慢慢地減弱，
記憶慢慢地模糊。
等到提起那個人，
你再也想不起在一起的點點滴滴，
你終於能夠做到心如止水一笑而過。
靠時間來從分手中走出來，
過程將會極其的緩慢。
乙個人的力量畢竟有限，
而回憶的力量卻無窮大。
靠時間從分手中走出來，
起步價就能是半年，
一年兩年也很正常，
十年八年也不誇張。
戀愛的時間越長，
分手後用來走出來的時間就越長。
可人生能有幾個十年八年呢？
用十年八年走出一段戀情，
不覺得太奢侈了嗎？
所以我不太建議，
靠時間的流逝，
走出分手陰影。
相比之下，
結識新歡，
就快多了。
忘記乙個人的最好辦法，
就是找到乙個人去替代。
分手後三天就結識新歡固然薄情，
分手後三年不結識新歡實在可惜。
如果你想盡快從一段戀情中走出來，
那麼你就要盡快去認識新的異性。
如果你還沉浸在失戀的痛苦中，
不想去認識新的異性，
也無可厚非。
但我建議，
不要超過三個月。
三個月之後，
就算你依然痛苦，
你依然提不起精神去社交，
也請逼著自己去結識新的異性。
一味沉浸在痛苦中，
只會延長痛苦的時間，
失去的時間你會追悔莫及。
青春年華非常短暫，
一不小心我們就老了。
大好的時光，
不應該用來品嚐痛苦，
而應該用來享受快樂。
分手後久久走不出來，
是對生命的不尊重。
6樓：金牛物語
要怎麼走出來，就得知道是怎麼分的手，為什麼分手？
如果是他的原因，不單單要走出來，還要勇敢的爬出來，讓時間沖淡一切。 雖說這句話太老套了。 但是真的沒辦法。
戀愛的傷痛是永遠無法抹除的，只能淡化。 能讓你難過的人，其實並沒有那麼愛你。
如果是你的原因，假如真愛著對方，就放下自己的自尊，勇敢去追回！別後悔莫急！至少努力過了別讓自己以後充滿遺憾。別在後來，在眼淚中明白有些人錯過就不在。
如果是因為現實因素的原因分手，那只能靠自己的意志力，跟時間的力量 ，總會有走出來的一天。 雖然說你會回頭發生，留在心底的那個人，不會時常想念，但會記憶深刻，就當做人生的一道風景線，向前看，前方有很重要的東西在等你。
但不管什麼時候，都不要把所有的情緒都藏在自己的心裡。要學會和別人傾訴，儘管說分手這件事更讓人痛心，但是有的時候說出來，真的會好受很多很多。
7樓：紅茶小姐姐
我想起很早以前有人和我說過的一句話：你能接受兩個陌生人走到一起，關係越來越好，怎麼就不能接受這兩個人關係越來越差，最後再變成陌生人呢？
人心無常，最為不定。
任何人開始一段感情，都是滿心期待的，不希望它以悲傷收尾。可實際情況就是，人一生中的大部分感情，都是失敗的。
分手這件事，再痛苦，都要學會接受。
當你能夠接受最痛的分手，那你也能接受生活中的很多事情。
人生不是只有愛情，好好活著，做自己想做的事情，完成意義，是比愛情更可控也更值得的。
當然，這不是說，讓你緊閉心門，不再言愛。
只是，你的心受傷了，它需要被包紮，你做的任何愛情相關的事情，都會再一次撕裂傷口，流出淙淙鮮血。
多關注事業、關注健康，關注朋友，關注家人，不去想這段感情裡的任何一件事。
等時間足夠久了，你就會明白一切。
要永遠相信自己是值得被愛的，加油鴨！
8樓：湯郁
人只有在過的不好的時候，才會因為感情的事情過度傷感。
如果解決了自己的處境，就哪怕疼也不過是微微隱隱作痛，宛如陰雨天時的舊傷口而已。
不疼，卻也不大爽快
這一點不爽快就是對這份感情的祭奠，不愧於心，念於舊情，也就這麼化成了一塊疤。
人都是骨子裡輕賤，分開時都以為那就是自己一生最美好的時光，乙個人的離開就會帶走自己所有的光芒，否認自己的努力留下乙個空蕩蕩的胸膛。
但是那只不過是人生當中片刻的光景。
因為自己還是自己
這時候，說這些理性的話，什麼用都沒有，尤其是剛分手幾天的話，別說有用了，不雪上加霜就不錯了。
但是情緒自己消散是很慢的，想要更快的改變情緒，最快的方式就是替代。
憤怒也好，開心也罷。
用一種更加強烈的情緒去沖散才是合理的途徑。
安慰到談不上。
在情緒替換之前。
請先來看幾個問題。
你喜歡這個人什麼？
習慣還是喜歡？
如果出現乙個同型別條件更好，也很喜歡你的人，你確保自己不動心嘛？
除了戀愛以外自己還有哪些東西？
沒談戀愛之前如何度過的？
自己的價值只有通過戀愛能夠得到嘛？
如果你們現在復合了，存在兩個人之間的問題能夠解決嘛？
自己真的要委曲求全再次在一起嘛？
除了習慣兩個人之間還剩下什麼？
你們相處到了哪一步？
自己多大了，以後的時光真的不能獲得幸福嘛？
為什麼這個人掌控著自己的幸福？
換個人行不行？
戀愛不夠快樂，兩個人不適合，為什麼還要在一起？
自己不值得更好的人喜歡嘛？
問完後，去發洩一下，吃東西也好，打遊戲也好，哭訴一番，努力工作，健身，看書，旅遊，隨便什麼都好。
讓自己忙起來，重新塑造自己生活的框架，將乙個人離開的空白填補上，變成乙個更好的自己。
等待下乙個人扣響自己的心房。
永遠不要擔心自己不會快樂了，也不會幸福了。
因為只要你還是你，這個世界唯一的你。
那麼就還會有人喜歡，就像當初你遇見這個人那樣。
談了四年多的戀愛，分手了，該怎麼走出來
哎 太狗血 正在經歷，煎熬著。藕斷絲連了2個月了，此刻感覺毫無意義。這種不明確的關係讓我想吐又不捨又難過，情緒時正常時崩潰。 想不明白 我跟我初戀分手一年多了，在一起四年多，之後分手之後我倆還在聯絡，也一起出去玩過一次，分手的原因就是很常見的，大學異地三年，以後他想回家這邊發展，而我沒想要回來，而我...
談了六年的戀愛分手了怎麼走出來？
瀉藥。道理你都聽過了，也不知道再說些什麼安慰你，努力釋懷也會又看不開，總之，難過就繼續難過，想他就再想想，懷念就懷念著，想哭就哭，但是該吃吃該喝喝該睡睡，對自己好點兒寶貝。 怎麼覺得這麼孤單呢 以前也是自己乙個人，他忙起來可能一整天都沒時間陪我 不管是自己吃飯自己睡覺自己去體檢 自己逛街自己買東西哪...
談了8年的戀愛，分手後，怎麼走出來？
怎麼走出來？我不知道，我和他八年，他選擇放棄，我不知道接下來該怎麼走，只是熬著，然後每天咽著淚水。把意識慢慢轉到自己身上，去做你從沒做過的事情，發覺更多的愛好！你會發現世界是如此之大你能做的不僅僅是圍著他 說實話，我不知道怎麼勸說別人，畢竟說這容易，真正放下太不容易了，可能真的只能靠時間了 時間太長...