前幾天和男朋友分手了，一直很難受，該怎麼走出來？

1樓：vivi

吃好吃的

多跟朋友，家人等信任的人見面

尤其是3，只要你找到「心流」，可以讓你忘記s時間並沉浸進去的事情，你就會忘記煩惱。

2樓：瀋陽LOVEST婚紗

正常都是和朋友旅遊啊，遊山玩水比較放鬆心情，還有就是發洩類，唱歌啊，蹦迪啊，捏速食麵，摔盤子等等。但是這都是輔助，最主要的是你要正確面對現狀，再沒有壓力和外界影響的情況下，能夠找到乙個真正喜歡你的人從新開始這是最有效的！

3樓：一五說事

一、聽佛說。佛說「不是你的，求也沒用，是你的，求又何必"。

二、聽哥說。既然分手，說明你不是他的最愛，既然你不是他的最愛，能早跟乙個不愛你的分手，恭喜你真是幸運！否則，又要浪費你多少青春和真情。

三、聽上帝說。世上的每一對原本都是乙個人，只不過被上帝造人時劈成了兩半，一半是夫，一半是妻。所以，你的一半遲早都會出現的！只要心中有愛，有情人終成眷屬！

4樓：火紅的煙火啊

去旅遊，去另乙個世界，當然，我是說用另一種情感來代替你的傷感。沒有其他意思。說真的我還沒有談個戀愛，並不能感受你所受的悲傷。如果我的建議能稍稍改變你的悲傷，我會很開心。

5樓：kkyy

難受就讓它難受吧，只不過不要一直沉浸其中走不出來，想很快走出來，很難，我都快一年了，還是戀戀不忘，時間會沖淡一切，也會讓你遇到更好的人，在這個時間裡，不要盲目開始新戀情，也就是嘗試找替代品，因為替代不了，反而會傷害另乙個男生的心，你要做的就是好好提公升自己，彌補不足，內在和外在都要突破以往，你變得更優秀才能認識更多優秀的人。

6樓：鈣奶

我和你一樣你只管難過剩下來的交給時間.

我剛分手沒兩天,剛開始整夜睡不著,所以就買了晚安酒,到現在分手五天了,還是會每天都喝點酒再睡,這樣才能睡著.

我心裡一直有一句話能救我.

我們不能因為有時沒被世界溫柔以待就放棄對世界溫柔. 我們要一直保持溫柔.

7樓：喬殤

我一直相信一句話，就是時間可以沖淡一切，我說這個並不想表示什麼，有些事情看的開一點，看的淡一點，也就沒那麼…多出去散散步，吹吹風，你可以頹廢喪一段時間去發洩，但是生活還要繼續發洩的差不多了，就站起來繼續向前走（這是我自己的經歷，希望可以幫助到你陌生人）加油！

8樓：鯨魚

剛開始一段時間（或許會有點長）不太習慣，但是要學會慢慢放下，會有乙個過程的，學會去充實自己的生活，比如健身學習之類的，讓自己變得忙起來，在我看來，鍛鍊是乙個很不錯的選擇，解壓釋放心情。

9樓：小可愛

你要好好生活，但依然相信愛情，依然要相信你值得被愛，當然，你也可以去愛更值得你愛的人。努力生活，積極向上，有自己的興趣愛好，朋友。以至於真的有一天有人跟你分手了，你也不會因為乙個人而哭的死去活來，撕心裂肺。

難過總會有的，畢竟也是感情，但是仔細想想，每個人都這樣過，並不是乙個人和乙個人開始就一定會到達終點的。他教會了你如何坦然面對曾經摯愛但現在失去的，可是還有很多愛你的人啊，你不該感到幸福嗎？

好好生活，熱愛一切。總會有更加珍惜你的人，在努力奔向你。

10樓：糖糖

我當時也沒幹啥，我就是想乙個問題，他既然已經說出來分手，他不要你了，你還在想什麼?

然後我就會想，想他的所有壞處，然後無限放大，想了幾次以後，就覺得也還好了，畢竟沒了他你會過得更好。

11樓：丁一

拜拜就拜拜，下乙個更乖

集美看開點，帥氣有錢還性格好的男孩子少，帥氣有錢的男孩子總沒那麼少了吧，

帥氣有錢的男孩子少，帥氣的男孩子總沒那麼少了吧，帥氣的男孩子少，但是四肢健全的男孩子總沒那麼少了吧。

何況前男友又不是王思聰。。。。。

12樓：灰灰灰姑娘

冷靜思考一下他值不值得你一蹶不振，如果值得果斷追回來，如果不值得，那就是你一生中的寶貴回憶。說得好像挺輕鬆，其實失戀以後那一段時間是最難受的，不要因此草率開始下一段戀情。做好你自己，說不定他就回頭來找你了，要讓他知道沒有他你也可以過得很好。

13樓：SLM33

我快乙個月了，已經走出來了。一開始是難過崩潰，由於工作恢復聯絡後覺得保持朋友關係也好。後來忙工作覺得佛系心態，好好愛自己，他想回來自然會回來。

現在，愛咋咋吧。老娘忙死了哪還有心思想愛恨情仇，他要真回頭那就請從頭追我一遍。不然你想甩就甩想一起就一起，我有這麼廉價嗎？

我也不會反反覆覆去想他的好了，回憶都是過去的，當下就是他不想在一起要分手了，別弄深情人設自我感動。注意力重心放自己身上，自己優秀才能吸引優秀同頻的人。

14樓：coffee

你需要一些時間來調整這是肯定的，多找朋友聊聊天。盡快讓自己恢復過來，和大自然多接觸。找乙個自己的興趣愛好，讓自己忙起來。努力提公升自己，時間會給你最公平的對待

15樓：百合

分手難受這件事只要是真心愛過的人都會有，這種痛苦和自身耐受力無關，因為它是生理上的痛苦，並不是你主觀可以控制的。

我通常和挽回的學員講一件事，如果不是篤定自己對乙個人的感情，不要太快的投入其中，多觀察一段時間比較靠譜，如果一開始就沒有看上對方，不要因為其他外在因素和對方親密接觸，因為和乙個人長時間的親密相處之後體內會產生催產素，讓人有依戀感的物質，會讓人誤以為自己喜歡上了對方。

所以你現在很痛苦是一件很正常的事，接納它，不要責備自己為什麼不能很快走出來。但是如果它已經嚴重影響到了你的生活和工作還有身體健康，你需要行動起來，尋找專業的心理諮詢幫助。目前這個階段盡量少乙個人待著，這樣只會加重焦慮。

16樓：冰粉兒

不要老想著怎麼走出來，想哭就哭，想睡就睡，只要不傷害自己的身體，想做啥就去做啥。把自己交給時間，你不知不覺就慢慢走出來了。

17樓：

舊的不去，新的不來。在這時間點上分了，說明不是人不對，就是時間不對

每人都會有分有聚，但時間不等人，往後的日子還長，定會遇到喜歡你的人。我是過來的大叔，當年也想不看，再回頭來看看，那段時間可笑，有些人真的不值！！！

18樓：寶寶biu

這得分幾種層次

第1:如果感情特別深不願意放手的，就想想是不是自己的原因，最好找機會做一些感動他的事情，就能復合。

第2:如果感情深也已經不可能再回去了，那就徹底忘掉（看個人喜好，可以喝酒大醉一場，可以找閨蜜出去旅遊等），然後做回以前的自己，提高自己生活質量，提高素養，相信以後會遇見更優秀的人。