1樓：一葉孤舟
心理狀況可能處於低谷，不一定是有心理疾病，不放心的話可以通過心理諮詢尋求幫助。
我也有很長一段時間是這個樣子，而且呈週期性發作，過了那段時間情緒又會好一點。情緒低落的時候可以選擇和好朋友訴說一下，想哭就哭，不要在意很多，發洩出來，心情會好一點。
平常多運動，運動真的能使人心情愉悅，一般我堅持運動的時候都不會出現太抑鬱的情緒。
嘗試去尋找自己感興趣的東西，做自己喜歡的事的時候心情也會放鬆很多。
也可以看一些心理學相關的書籍，也許能找到自己情緒低落的原因，然後做出針對性調整。
2樓：
如果自己沒有辦法控制自己的情緒就去看醫生就當找人說說話。真的有心理問題只是運動看書轉移注意力沒太大用處的。
你要先清楚那些情緒有沒有影響你的日常生活。 負面情緒每個人都會有點。正常人是過一會就好了。
心理疾病是長期伴隨的。
3樓：閃粉圓子
我覺得首要的原因是，沒有找到你願意付出熱忱並一頭扎進去的的事情，沒有清晰的人生目標，沒有規劃，每天就渾渾噩噩的生活著，建議看看書，跑跑步，做做運動，跟朋友聊聊天，主要還是跟外界有接觸，不要悶在自己的世界裡，很容易產生無力感，覺得自己好像什麼都可以做，但是什麼都做不了。久而久之，這種習得性無助會讓你的這種無力感越來越沉重。別怕，勇敢一點走出來，曬曬太陽，會覺得今天的Sunny有點不一樣哦~
4樓：一把檸檬鹽
不，你不是心理疾病
你需要運動鍛鍊調理身體，脾胃不和且腎虛較嚴重。而且，沒什麼事是過不去的，你要早晚都得放下，曾經的人和事與現在的你沒有任何關聯。
建議你:可以找乙個中醫調理，然後練習瑜伽，沒事多曬曬太陽。
為什麼慢慢對什麼都提不起興趣來了？
十年歸來 瀉藥。這種情況時不時也會出現在其他人身上，感覺是很正常的事情。很長段時間我也會覺得什麼事兒都沒有價值，沒有區了解，學習的動力。或者說這個時候你覺得大多數事情變得很沒有意思，個人認為這是到了乙個瓶頸，這個時期有個很奇怪的現象，學了這麼多，了解了這麼多，但是對於自身而言沒有價值的提公升，我認為...
為什麼對任何事都提不起興趣
姓張名弓長 因為沒有形成自我知識體系。學校裡學到的知識，看似是乙個嚴密的體系，實際則不然。那只是乙個對大多數人來說，都應該學習的龐大知識體系，但每個人的自我知識體系，一定是從這個龐大的體系中抽出來的很小一部分，孔子提倡的 因材施教 大概就是指的這個。自我知識體系只能由自己來搭建。正如培根所說 一切有...
為什麼我對什麼都提不起興趣了呢？
飛飛 我認為你目前的狀態有些無欲無求，生活嘛，就應該有所期盼，否則我們活著跟一條鹹魚有什麼區別？調整心態說似簡單，實則不然。我建議你出去散散心，去自己未曾到過的地方，走一走，看一看。那樣，你就會發現一些不一樣的事情 不一樣的生活。當你認識到這些後，你就慢慢有期許了。生活的目標 意義大抵如此。 澤雨襪...