1樓：Amber-夏沫
聽你說你是有目標的，那你有沒有更深的思考它對你的意義，充分去了解這個目標的本質和要實現這個目標你需要滿足的條件呢。
找到你嚮往的前方的榜樣，看到優秀的人不是羨慕，而是思考和學習他們為什麼優秀。根據自己的現狀和特點愛好，進入適合自己的群體，例如學習群、運動群等特定愛好或工作群。讓自己每天都浸淫在這樣的狀態和氛圍裡，時刻提醒自己。
也可以勇敢找到志同道合的夥伴。
每天保持思考，醒來就要給自己找事做。例如早起聽英語電台、看時政新聞等。在自己感興趣的領域深入參與，產生獲得感和成就感。
盡量保持規律作息，身體狀況健康正常的情況下焦慮情緒會減弱。配合適當運動，分泌多巴胺，調節情緒，鍛鍊身體。
不要把自己逼太緊，但是也不要用不健康的方式例如熬夜、大吃大喝或者沒養分的消遣例如長時間刷抖音、看連續劇、打遊戲來逃避不良情緒。這可能會有短期的快樂，但回到現實後會更難以健康、輕鬆地出發。如果用這樣的時間看看有趣的書籍和電影，和好朋友談心、交流，寫寫日記、做做手帳，把碎片化甚至大段不知所措的時間用於和自己的內心相處，慢慢更關注自己更深層次的內心。
你會找到適合自己的方式。也會更愛生活，更快樂的學習。
學會自律是乙個長久的過程，焦慮是正常的階段性心理。我們都要好好調整，好好加油呀。相信自己可以的！
2樓：心之愛心理諮詢
北京心之愛心理諮詢工作室李曉文：
有目標，但是沒有動力。那目標是你自己的，還是別人強加給你的？如果這個目標不是發自你內心的，當然做起來就沒有那麼積極了，會用各種事情來拖延，這就是被動反抗吧。
要想跳出這種模式，要麼就是找到自己想做的事情，全力以赴的爭取；要麼就是讓自己認同別人的想法，內化為自己的想法，並心甘情願地去完成。這樣說起來很簡單，但是要完成這兩條路，都沒有那麼容易，如何認識自己，找到自己的興趣點，如何將內在與外在很好的鏈結，實現內化，成為自己的部分。都是需要用時間用經歷去做的事情。
面對無聊，空虛，對任何事情都提不起興趣，首先需要把自己找回來，只有自己回來了，自我的情緒情感，自我的願望與動力，自我的意義感等等才會發揮功能。
3樓：積夢成淵
因為我大學的時候也是和你一樣的情況，所以我很能理解你的心情。我把你的需求理解為想擺脫這種空虛的狀態。一般情況下，出現問題就會想找原因，但你會發現找的原因基本上並不是重點，也不是直接理由，甚至是根本找不到原因，所以要先行動，然後再慢慢調整。
現在先把手頭的所有事情放下，開始整理房間，然後再開展其他行動。
第一天找幾個朋友或者是自己乙個人到公園呀或者是平時在學校內沒有的地方玩或者是運動，奶茶小吃想吃就吃，晚上吃頓好的，然後夜跑，目的是釋放自己，與以前的自己畫個界限，睡前開始制定計畫。
計畫可以是每天的作息規劃，也可以是把目標分解成乙個個步驟，然後按時間完成，每天內容包含學習，聽歌，夜跑，娛樂（遊戲看劇或者是與室友扯談）這些最好都要規劃時間段。
想擺脫現狀最重要的是做出第一步行動，行動之後就會發現與你的目標有哪些偏差，再慢慢調整。
4樓：乙隻肥鶴
可能是太閒了，長時間泡在虛擬空間裡，但生活是現實，如果對任何事都提不興趣，那就從一些每天必做的事開始。調整作息時間，放下手機。
5樓：
我也是，我對目前的工作沒有興趣，對未來也沒有什麼信心。我有自己想要的未來，但我深知自己沒有能力實現。於是我對現在打不起精神。
除了相熟已久的朋友，我對新認識的很多人都沒有興趣。打不起精神去交往。即使有交集，我也是十分機械和被動。覺得很無聊。
但我又會不斷地找新鮮的事刺激自己。但我覺得這樣挺累的。又不會一直可以找到。我馬上就要離開大城市回家鄉了，家鄉的生活很枯燥，我也不知道我以後怎麼辦。
6樓：若然小妖
手邊的任何事。任何人。沒有目標，就開始幹就好。
比如你坐在哪，看到手邊有本書你就看看，比如你醒過來，發現被褥家裡很亂，你就開始整理就好。再比如工作有個什麼任務，早幹晚幹都行，你就開始幹就好。所有的事情，所有的人你想幹就幹，想說話就說話。
你就會慢慢發現，你就不無聊了！甚至在做事的時候你會覺得時間不夠用。或者在做的過程中沒準你還會找到你的快樂點。
與別人無關，只與自己有關。
總之世界上本沒有路走的人多了就有了路！就像我們每乙個人本都是無聊之人，做的事情多了就被各種定義了。
7樓：miss.Mustang
如果單純是打算找到乙個良方讓你突然很有學習的勁頭還是放棄吧學習是苦海
如果明知道自己在逃避還想要給自己找理由是因為方法不對的話，誰都幫不了你。
當然如果你覺得自己真的調節不過來建議你預約一下學校的心理諮詢。
任何事情都是守恆的，這句話對嗎？
燊燊 所有的知識似乎都在暗示 從沒有終點，所謂終點只不過是另乙個起點。如果生命也是這樣，似乎就可以解釋一切 看起來的不守恆只是因為區域性，整體來看真是守恆的。不識廬山真面目，只緣身在此山中。 為什麼別人會欠我的？我這樣想別人知道嗎？也許他也覺得我欠他的呢？這樣是不是我欠他，他欠我，守恆！或者我覺得他...
在家裡任何事情都要聽家裡安排，我感到很反感，是叛逆嗎
開心果945 真的叛逆是會做出不聽安排 堅持自我的舉動的，內心反感又聽從安排，身心無法統一，會生病的。這其實反射著你對權威的無可奈何，以後踏入社會也會深受這樣的家庭環境影響，長期習慣性被迫接受會失去自我，變成另外的權威壓迫的物件，長期如此會走向極端，要麼自卑 要麼自大。建議採用中庸之道來調解。其做法...
為什麼經常對生活失去興趣，覺得任何事情都毫無意義？
嘮叨 我覺得自己也正在經歷，寫點自己的看法 我覺得人的失去興趣，在於現實與理想的差距，帶來的是逃避，以至於慢慢形成不滿，迷失了原來的方向。苦於自己無法有效快速的改變自己的現狀。我們接受了這個世界很荒謬，很無力，那下乙個階段我們要去尋找的是改變現狀的能力吧，其實人很容易滿足有動力的，不能持續大抵說來就...