1樓：
學會適應失去。因為失去和收穫一樣是人生主題。不要為失去而難過，失去了也許注定就不屬於你，也許早晚要失去，放自己一馬，但永遠為擁有過的美好心存感激。
2樓：牛得發
我也跟題主面臨著同樣的問題，害怕這樣害怕那樣，性格又比較內向。正因為害怕失去，生活中遇事不敢表態，不敢主動選擇，沒有立場態度，在團隊中沒有存在感，很多時候選擇沉默。這樣導致人際關係，職業發展都有很大的問題。
為了改變這個情況，就給自己強制植入乙個信念，生活應該是輕鬆愉快的，但是這個治標不治本，沒有找到害怕恐懼的根源，這個根源可能就是源自於小時候的一件事情，每個人的情況都不一樣，只有自己去發現，找到他擊碎他。換個角度在思考，害怕失去是不是就是不懂珍惜？
3樓：心識
當然是一種不好的心理，應該克服掉，不然會讓你一直活在糾結和恐怖中，影響你的生活。心理問題的形成，都是由錯誤的認知開始，經由長時間的累積某種錯誤的觀念乃至其所引發的負面情緒，就會形成心理問題，與生活中物質財富貧富關係不大。要改變自己的不當心理，也先要從建立正確的理念和認知，反觀自心，即可消除不當心理。
4樓：稻粱菽
失去是世界殘酷最大的原因。為什麼人生痛苦大於快樂，因為再多的快樂也抵不過失去那一刻帶來的崩潰，絕望，無力。人都是害怕失去的，但最終還是會接受，不斷地失去，不斷地接受。
很痛苦，但這就是人生。
生而為人，就得承受這份痛苦，我們要做的就是善待自己，減輕這份痛苦。身上受傷了，我們會精心包紮，不觸碰。那麼心靈受傷，我們不妨把這段往事存檔，放在心理最深處。
待心靈的傷口結痂，長好新肉，留下疤痕，沒有那麼痛徹心扉了，再回過頭去回憶，去撫摸，笑著，憂傷著。
5樓：
1.我一無所有，沒什麼可失去的
2.我對什麼都沒啥在意，沒什麼可失去的
3.對這個害怕失去的東西辦保險
4.是我的終歸是我的，不是我的
...我到底怎麼了
6樓：童仔
本質上一切還怕失去的心理都是源自於目前擁有的東西得來的太過輕易，自己並沒有體驗過通過腳踏實地，努力奮鬥，才能夠獲得成就或習得能力的經歷。
正是因為不知道乙個戰利品得來的多麼艱難。
才會認為所有的東西都可以如此輕易得到，一旦有了這種想法，就會很貪心什麼都想要，一旦什麼都想要，就會開始害怕自己現在有的會離自己而去，因為這種得來不費任何功夫，不勞而獲的感覺太好。
懶所以不想付出努力，正因沒經歷過付出努力才得到的過程，就幻想這過程艱辛困難，在幻想中把這過程想象得可怕困苦不能克服，因為對能力有無法信任恐慌，擔憂不能勝任，於是更加懼怕，現有的會失去。
所以嘗試先從力所能及的事做起，用能力去獲得而不靠人給吧。
7樓：大豔子
因為在意，所以害怕失去吧。但是我們活著的每一分每一秒何嘗不是在失去呢？我們不停的失去著時間、生命。
每天睜開眼睛又離死亡更近了一步，需要害怕嗎？不需要，我們只要每天認真的生活就好了，死亡是必然的，失去也是必然的。執著於「失去」的恐懼當中就無法享受「擁有」的美好，不想失去的東西，那就在擁有的時候盡情欣賞它，讓它發揮它最大的作用，不想失去的人，就在擁有的時候盡可能的陪伴他，不錯過與他一起的每一道光景。
不要把心思過多的放在失去後的痛苦上，活在當下。
8樓：葉往
害怕失去，是因為對周圍的人或事期望過高，行動力太低。
如何克服，當然是立足當下，腳踏實地，奮勇向前。
小時候喜歡那個皮球，總擔心失去它。長大後你還也此擔心嗎？
當你對一件事放下執念時，你會發現，許多事情也不過如此。
現在失去，是為了更好的輕裝簡行，大步流星走向未來。
9樓：hellooojxm
總是去擔心失去的人不行的
你害怕失去的一定會失去
10樓：小小
看了這個，有一點自己的感想。因為自己最近也是被分手又辛苦復合中弄得非常患得患失，真心能體會那種痛苦。所以寫了一點點自己的感想，去努力克服，互勉的。
讓自己有安全感的出路就是明白也接受沒有什麼能長久的陪伴在你身邊，尤其是人心，更易變，所以你只能努力的呵護他，也許他有可能長久一點，但是也有很大的可能無論你做的多麼好，他還是變了。很多事情你是無能為力的，害怕挽救也許都沒有用。
所以，有安全感的唯一方法就是認清現實接受現實，接受自己，勇敢一點。珍惜當下，珍惜擁有的。道理是用來看清的，不是用來強求和糾結原因的。
你明白這世界上唯一不變的就是變化，接受人的弱小，弱小到很多事情你都無力控制。你頂多能讓自己強大一點到能控制自己。很多時候，你弱小到連自己都控制不了，何談去控制別的什麼呢。
所以讓自己有安全感的唯一出路就是努力勇敢，勇敢的接受現實和結果，接受沒有什麼能保證是不變的，接受自己的弱小，不是什麼都能自己控制的，能做的只有控制自己，很多時候連自己都控制不了的。所以才要倍加珍惜當下擁有的，凡事盡力讓自己做好點，不強求別人，不強求結果。但是也允許自己犯錯，錯了就錯了，畢竟自己也只是個弱小的凡人，勇敢一點承擔結果就好，相信自己能承擔。
只要敢於承擔結果，就沒什麼可怕的。盡人事聽天命。也要相信大體上你和這世界上的大部分人沒有什麼不同，擁有的也差不多，能力也差不多，所以大部分人能承受的你也一定能承受，要面對的你也逃不掉但也能面對，喜怒哀樂也差不多。
要相信你絕不是最幸運的也絕不是最不幸的，絕不是最強的也絕不是最弱的，只是和大部分人一樣普普通通的，所以就不用怕什麼了。
11樓：
害怕失去還是要去勇敢嘗試，即使知道可能會心痛，但心痛不會死人的，會非常非常痛苦，但最終都會挺過來。
人的一生不能總是唯唯諾諾的怕這怕那，活著圖什麼呢？盡情體驗吧！
勇敢的人比懦弱的人更早的活出自我，經歷的更多也成熟的更快，貪圖安逸的人（害怕失去）很多年紀輕輕就老態龍鍾了，看你選哪個，想清楚自己想要的就能自動克服了。
12樓：小九
如果害怕失去，那就不要得到吧。
Well you only need the light when its burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go
Only know you』ve been high when you』re feeling low
Only hate the road when you』re missing home
Only know you love her when you let her go
And you let her go
13樓：孫楷
記得初中班主任跟我們講過「什麼是捨得？有捨才會得到。」後來想了想總結了一下就是如果不失去一些東西，想要的東西可能永遠也得不到吧。
14樓：
簡單來說，失去多了，就不怕失去了。
不知道題主現在幾歲，也不知道題主有沒有經歷過失去。失去自己真心在乎的東西的時候，剛開始是震驚和難以置信，然後才來得及悲傷心痛，最後漸漸的，也就過去了。這樣來回幾次，也就淡定多了。
害怕失去很正常，不要想去克服它。等經歷了一些事情之後就自然而然不怕了。所謂時機未到，就是這樣。
15樓：胤欽
和樓上一樣，塞翁失馬焉知非福，失去可能是命運中的一次小的漣漪，只要明白人生的算數中是從0到0的過程，人生中沒有負數。所得到的一切終究都會失去化為0。
怎麼克服害怕長大的心理？
jhabshms 輕唇大貓 現在先不用想那麼多好好學習考個好大學不斷充實自己困難都會迎刃而解的 我這段時間其實也在思考這個問題 今年21了 我也害怕，特別害怕，半夜睡覺腿都抖那種，陷入了莫名的焦慮感。我之前和我室友說過，我特不想到30歲。因為，我覺得30歲的人就應該停止做夢了 我室友說，其實不是，3...
怎麼克服害怕蛾子的心理？
拾陸 我真的是膽子大的了，蛇我都不怕但我就是怕蛾子，其他蟲子還好一點點蛾子真的是我畢生恐懼，我剛剛就遇到了，嚇得我一身雞皮疙瘩現在過了十幾分鐘了還是被嚇得想吐，渾身雞皮疙瘩，我現在都二十一了，從小怕，真的沒辦法，根本克服不了。看到蛾子我整個人都能直接嚇懵了。 zin 我是真的屬於天不怕地不怕的型別，...
害怕在私立學校被歧視，如何克服這種心理？
才慫慫 嘿，孩子，你本身的存在就是一種財富，你的努力也是一種堅持。害怕被歧視，歧視之後會帶來什麼後果？這個後果你可以接受麼？攀比近義詞是比較噢，你看看自己是不是害怕被比較。內心是感到自卑，但是你又有自尊。要相信你自己是寶貴的，不是因為家庭條件而是因為你是你。 雲卿 可能真的是我老了。在我讀書的時候，...