1樓：楊恩誠
那你就在人堆中不說話就好，靜靜的聆聽別人的訴說，然後結合自己的想法。但是我覺得人還是得適當的參加一些社交活動，這樣子還是有利於自己的身心健康。畢竟人類是群居動物！
2樓：尹川
剛看到這個問題我還以為是我什麼時候問的-_-||看到後來覺得你的症狀比我嚴重多了…默默地表示認識到問題是乙個改變的開始，共勉。
3樓：暖風視角
實在不想給你任何的建議或參考，不過想讓你自己回答兩個問題，在這樣的狀態中你到底收穫了什麼好處？或者可以逃避了什麼讓你覺得痛苦的事物？有機會，還是建議你找專業的心理諮詢，畢竟這不是幾句別人的建議或參考就可以解決問題的，如果你找各種理由不想諮詢，那麼也同樣能知道，目前對於你來說，還並沒有痛苦到要去解決自己的問題，或者還不夠有勇氣想要去解決自己的問題，如果是這樣，那麼任何人都是無法幫助得了你的。祝好1
4樓：池志強
「因為你爸離婚，你爸不是好人，所以你也不是好人」。這句話，在很大程度上可能已經成為了你的理念，每當你覺得可以擁有美好的東西的時候，都會考慮自己是不是值得去擁有，為了怕自己再次受到「傷害」，不得已的放棄。建議找心理諮詢師諮詢一下。
5樓：蘇允飛
只能說我很能理解你的感受，建議也沒什麼好建議，理論大道理說了也不實際，因為我也有這種情況，不過本人大你幾歲，可能時間久了，沒那麼痛苦了（內心掙扎了那麼多年都麻木了），有些事情也能夠想明白了吧，其實本人認為這是心理健康方面的問題，不過本人不相信國內這方面的醫生，不知道哪有靠譜的心理醫生，暫時還沒那個條件，最好的心理醫生就是自己，如果有條件看看醫生吧，努力修正自己錯誤想法，盡量跟人（社會）保持接觸，不要真把自己封閉了，當然，只要活著很難不跟人接觸，還想說就是時間，時間可以讓你更成熟，明白自己的問題，自己大概是個什麼樣的人，希望你能夠充滿希望的活著，困難總會過去的，未來會越變越好，就像以前我一直認為我未來不會一直這樣的，雖然沒有像自己想的那麼好，也沒有向更壞的方先走，就像我相信中國的未來會越來越好，雖然有時候會有點憤青！
這是本人第一次在知乎回答，本來不想回答的，看到問題，能體會到題主的痛苦，儘管幫不到題主，也希望告訴題主你不是乙個人（。。。），每個人的成長環境是不同的，堅強樂觀的活著！這個問題很難一句兩句說清楚。。。
誰說的清呢！
感覺說的有點亂，不知道對題主有沒有用，不對的地方還請各位一起拍磚，把愚蠢的我一起拍醒吧！
6樓：琉璃最可愛
你只是潛意識裡害怕受到傷害，不敢有親密關係，不敢接近罷了……
建議去讀一下《親密關係》，然後告訴自己：愛你且心態良好豁達的人是不忍心傷害你的你要有這個自信。
如果還是不行，那你找個弱受好了╭(╯ε╰)╮說不定最後你還能調戲他。
7樓：
題主和我有點類似。離異家庭長大，內心缺乏安全感，對周圍世界充滿懷疑和不信任，因此遇到事情本能得選擇逃避。
說說我是怎麼做的
生活上，去發現有意思事，投入時間和熱情。有了這些興趣後，試著去分享心得，同樣愛好的小夥伴自然會注意到你，然後交流什麼的會是很輕鬆愜意的事，因為重點在愛好上，沒有太大的社交壓力。
專業上，認真做好自己該做的工作，積累到一定程度之後，你會發現原來你可以在某方面有自己的見解，有表達自己的意願，別人也會樂意聽取你的想法，形成乙個良性迴圈。
感情上，發揚反正已是如此還能怎麼樣的破罈子破摔不要臉精神，死皮賴臉走出第一步，比如約個朋友一起喝咖啡看電影什麼的，可以是同性，只要有了第一步，同樣的模式，以後換異性也不是問題了，反正跪舔的男人多得是，有你挑的，對吧～
希望以上能幫到你，可能需要一段比較長的時間，但是一定要堅持哦～
8樓：楊怡玲
不知道怎麼幫助樓主，建議你先參加一些不用成為朋友的公眾活動，讓自己動起來。比如有人組織的登山活動，跟別人一起活動娛樂下，反正都是陌生人，活動結束也不用聯絡的那種。先讓自己活動起來吧，要一步到位畢竟不現實。。。
9樓：
我也有這樣的問題，我思考了。雖然我還沒走出來，但還是分享一下。我是怕麻煩，怕耽誤時間才不願與人交往的，還有就是覺得那樣太累了。
但我又做了些什麼呢？也沒有，所以人生在世，感情是很重要的一方面。這個世界因為感情才不會冷冰冰！
鼓起勇氣，去接受，去愛，去表達，這個世界是美好的！共勉
10樓：
就是沒有乙個讓你有安全感的人,沒有信任的人,讓你把內心柔弱的一面展示出來.也有怕.乙個人又沉默也不是長久之計,時間久了要分享.
嘗試培養乙個符合你心意的人.一開不要全部說出,可以嘗試一點點,用自己內心打通別人內心.以心交心.
才能得到你想要的.還有你害怕孤單,也是自己沒有充實和沒有自己有意義的事情..等到你內心飽和的時候,你會選擇分享和展示的.
現在的人都是有面具的.其實只有一面性.需求都有的..
試試看吧,
11樓：
對感情生活沒有激情，但是內心的感情又急於宣洩，兩者不平衡的衝突導致你看起來無厘頭的行為舉止。
這是性格心理缺陷，需要自己去調整。
12樓：
感覺你是沒有安全感。
不如我們從現實裡毫無交集的網友開始做起，我在你的世界裡只是乙個聊天物件而已，而你需要做的只是不要逃避，（因為我們其實並不相識，我並不能對你的現實生活產生直接影響，這樣你也許可以做到無所顧忌而產生安全感。）把你的感受告訴我。
從認識第乙個知心朋友開始，會慢慢走出陰霾的。
以上，祝你早日看到烏雲背後的Sunny。
13樓：安雅
看呆了……你魅力其實很大啊，不但一起看看書都會有幾個男生告白，女生都有告白的！我這輩子還沒被女生告白過呢！
至於你想問的問題，建議仔細學習這個回答：如何成為聰明的人？
你想達到什麼目標，就列出來，寫計畫，一步一步實現。不知道怎麼計畫，再找人問。一口吃不成胖子，慢慢來，比較快。祝你早日達到目標！
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