我非常在意別人對我的想法，如果有人討厭我我會難過至極，該怎麼緩解這種情緒呢（並且我老是懷疑別人討厭我

1樓：小圓子

我以前和你一樣，敏感、脆弱的討好型人格。

這和我小時候的經歷有關。儘管我算是乙個蠻優秀的女生，而且從小到大就是別人家的孩子，成績一直名列前茅。但因為從小寄養在奶奶家，家裡還有乙個姐姐和弟弟。

我總覺得爸媽是不喜歡的，我需要拼命討好，拼命拿第一才會被他們喜歡。所以從小到大一直不會說不，怕拒絕別人而被別人討厭，小夥伴很多的童年小陰影吧總讓我一方面因為成績好而自信另一方面卻是深深的自卑，覺得如果成績不好就不會有人喜歡我了。

其實大部分時間我都是想太多了，以前我幾乎從來沒有討厭的人我是乙個不主動討厭別人的人。其實如果你連討厭別人的資格都不給自己那就更不要奢望別人會喜歡你了。

如果你嘗試去主動討厭你不喜歡的人，慢慢地也就會接受別人不喜歡你了。因為我們每個人是那樣不同，不可能做到讓所有人都喜歡。

推薦你一本書，卡耐基《人性的弱點》，裡面有很多啟發性的故事和語言，讓我們更清楚的認識自己，也更好的認識別人。

「在與人相處時，要切記：與我們交往的不是純粹按道理或邏輯生活的人，而是充滿了感情的，帶有偏見、傲慢和虛榮的人。」

你看，每個人都帶有偏見，所以他人的偏見和你無關，即使不喜歡你也是他自己的問題，和你無關。

如果你優秀你會發現所有人都喜歡你，如果你總懷疑別人討厭你那可能你太不自信太無所事事了。

2樓：焉小識

有時候，就不要太想這方面的事情，想想那些值得回憶起的美好時光，放開心裡的那些牛角尖，對於我來說，乙個人安靜地坐在夕陽下的球場，反而能讓我輕鬆很多，想開很多事，很多事情不必在乎，做好自己，知足常樂，溫柔待人，禮貌得當，就可以了。

3樓：專心學習

我也是這樣啊。我不知道你多大了，反正我上高中的時候總是覺得老師討厭我，乙個眼神過來我能琢磨一整天。那種焦慮的情緒一上來根本控制不了。

但是等這些事情過去，我就覺得當時的自己簡直好笑，別人喜不喜歡我和我有什麼關係呢。每個人的喜好和性格都不一樣。你又不是人民幣，人見人愛。

做好自己，無愧於心就行了啊。

人生短促啊孩子，不要在不值得的人和事上浪費時間。你若盛開，蝴蝶自來。不要自尋煩惱了。加油，共勉。