為什麼總是感覺自己被責怪,好像低人一等一樣?怎麼才能表達自己的立場和情緒?

時間 2021-05-31 09:00:53

1樓:Nancy-Chen

因為你自卑,沒有誰低誰,就是不自信的表現,多看書,能寫書的人,一般都比我們強,然後豐富自己,多運動,給自己找事做,這樣你還顧得誰責怪你,說你了嗎?加油呦!

2樓:杜敢敢

首先你要慢慢學會如何正確表達你的思想。其次逐漸堅定自己說出的聲音,不一定要求你提高多少音量,但是內心一定要有底氣。

最後不要擔心做錯事,要有接受自己會做錯事的勇氣,並且還要培養自己做錯了也敢爽快的承認錯誤然後再來一次的決心。

你只是太害怕失敗了,只是乙個害怕做錯事情的惶恐的孩子,我想和你說,做錯事情不是一件可恥的事情,只要你敢重新站起來,就不會擔心現在了,因為你已經選擇了相信你的以後。加油,你是可以做到的。

3樓:77復唧唧

瀉藥emm個人認為我是和樓主一樣的人,我覺得可能很大原因源自家裡背景吧,類似於從小收到的對待,我家裡人就是一般習慣於責怪我很少傾向於誇獎,後來到了大學也是一樣,蠻在乎認同感的,我不知道用虛榮來形容妥不妥當,其實是期待被認可,出風頭也好,譁眾取寵也好,無非是期待得到所有人的認可罷了。樓主這個問題也曾經困擾我很久我甚至覺得自己是抑鬱症,可以分享一下我和我朋友的截圖

曾經一度以為自己是玻璃心……後來仔細想了想可能也不是玻璃心吧說實話最後,願樓主找到乙個很愛很愛你的人

這樣就不會因為得不到認可而苦惱了

因為全世界都在兇你的時候總會有乙個人寵著你。

4樓:人間觀察者

看到題主的問題描述,能體會到一些你的心情,但是我認為這種情況不是不可以改變的,關鍵在於,允許自己改變。家庭、親人、朋友都會對你造成影響,但是問題的核心卻在於自己。

看你的第一段描述,首先是對自己和他人的定位有所偏離,並且在這條路上越走越遠。假如應該你坐的事沒有做好,那自然是該提醒自己、反省自己。但是像你所說生怕孩子不喜歡我,反駁我說的話,做的事,其實就變成了將自己姿態放得過低,不懂得維護自己。

你是你自己的主人,也是你自己最熱烈的擁護者,如果你都不去維護自己,怎麼能要求別人去尊重你?

那我們如何做到維護自己?

可以分為四步:

了解自己:了解你的喜好、擅長的事、個人界限。怎麼了解?閱讀,跟人交流,自我反思。

2. 對自己做的事情承擔責任:既然不喜歡別人催促和嫌棄,就腳踏實地的做好經手的每一件事,叫人挑不出問題,時間長了,別人就會對你產生信任。

如何更好的承擔責任?對經手的事情做詳細的記錄,確保每件事件件有回音

3. 表達自己:當你對自己有充分的了解,對經手的事情有充分的自信,慢慢的,當遇見表達的場合,當所有人都表達自己的觀點,你也一點點參與其中。

重點在於,不必過於執著於別人的回應,多進行自我表達,把每次當成一種練習,當成嬰兒學習走路必不可少的過程,去嘗試。

4. 假如你已經做到上述幾個步驟,仍然有人不尊重你,吐槽你那要對侵犯你個人領域、個人尊嚴的人做出嚴肅宣告,必要時採取相應手段:約這個人面對面交談,告訴他他這種行為給你造成的感受,如果他可以溝通,也可以嘗試尋求他的建議;如果這個人無法溝通,遠離或斷交。

在這個過程中,相信題主可以慢慢建立個人的個體感,從而逐漸摸索個人的邊界,更好的了解自己,表達自己。

你的第二段描述中,你提到「身邊人好像哪一方面都很自信」,但是事實不一定是這樣。或者說,由於你把自己放的過低,才看起來別人都好像很自信。這其實也反應了你對別人的生活了解甚少

作為成年人,生活中都自然會遇見很多困難,每個人都會有頭疼的,疲於應對的事情。多與別人溝通,了解他們的生活,他們所煩惱的事。你就不會有唯獨自己不如別人的這種痛苦。

作為乙個內省多過表達的內向者,我也經歷了題主這個煎熬的過程,但是要相信,這一切都是可以改變的,也可以通過個人努力來完成。問題不在於,別人是否喜歡你,而是自己是否活的坦然自得。希望你在這個過程中,能夠衝破原來這種不舒適的「心理舒適圈」,走向更為廣闊的世界。

5樓:可大王叫我來巡山

當你有這種感覺的時候,就說明你本身的立場是不堅定的,你的底線總是能一再讓步,所以別人才能得寸進尺。在最開始的時候就要把你的態度才出來,不用自負,但也不需要卑微。

6樓:Chen

建議看一下復旦大學教授陳果的言論,非常受益,可以說受益匪淺。別人喜歡你和你喜歡你自己都很重要,但兩者不可兼得時,你喜歡你自己更重要!

7樓:悲傷的提公尺

很多時候人們關心的事情並不是你有沒有把這件事做好,而是這件事情有沒有被做好,你在整件事中扮演的角色遠沒有你想像的那麼重要,實在是沒有必要太過執著於別人會對自己產生的看法。

同時我們在覆盤分析這件事情的成敗時,更多應該考慮的是這個事情是否具備成功的必要條件,如果這件事本身不具備成功的條件,或者說成功的機率並不高,那換誰來也是一樣的失敗,沒有什麼好值得沮喪的。

8樓:腦洞達人

你不是人民幣,你不能讓所有人都喜歡你。

你為自己而活,你用不著讓所有人都喜歡你。

你看到的是別人輝煌的一面,而你了解自己的全部。

不要太為難自己,人間不值得。

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