1樓：阿白
全世界都在擁抱你。
配合你整個宇宙都在支援你
只要你信任你自己，信任你是無限被愛的，知道你本來重要，獨一無二，不可替代。但凡少了任何乙個，整體都不完整。
但你稀罕誰的擁抱呢
除了你先給自己暖心，他人的取代不了你本人的。
你先暖你自己吧。
那麼，外在的人，也會讓你感覺好相處。
世界是鏡子，反映給你，你是怎麼看待自己認為自己！自己和你自己相處的！你先作出這個改變吧。先愛自己，溫暖自己，擁抱你所有的自己！那麼。當再和別人擁抱，你就會感覺踏實多了
2樓：中啟心理諮詢師
成年，似乎有很多無奈，壓抑最後化為沉默…。我們年齡不斷增長，越來越強壯，已經有成年人的身體。好像理所應當的就該都能做好，都能承擔。
然而，在精神上。我們內心的需要、呼喊、渴望，還一直沒有被安撫，沒有被滿足。人生是有很多不易，但我們可以相互溫暖。
3樓：蘭胖
自己給自己乙個擁抱吧，感謝下這麼多年的你自己也乙個人走過來了。成年人的崩潰確實無聲，因為你不再是小時候那樣隨時隨處的宣洩自己的情緒了，你有自己的成熟，你不再過度張揚自己的性格，對於開心快樂也只是在心底滿足著，所以當需要乙個擁抱的時候，不想要家人擔心的你會自己獨自承受，陌生人也許也不會隨便給出乙個擁抱，朋友面前，你可能也不會隨便表露，所以，你給自己乙個擁抱吧。
4樓：「已登出」
最有效應對，崩潰，的方法，其實就是時間，無關於它是因何而起，現在只要保護好自己，停頓下來，重新並努力的保持內心原有的感覺。
5樓：白澤爸爸
崩潰無聲並不差。
每個人都會有來自工作、生活的壓力，每個人的承壓能力不一樣，感受就會不同，這很正常。很多人達到承受極限，就會崩潰，崩潰的方式有很多，抑鬱、瘋狂、酗酒、自殘、危險動作等，相比這些，崩潰無聲很棒了，你做的很好，也不算太差。
你需要多少個擁抱，我都給你！
來，抱乙個。
6樓：神奇的小丟
兄弟，我能感受到你的痛苦，那是一種無助，但你要記住，世界有好人，有好事，有很多美好的東西值得記在心間，不要讓不好的東西充斥你的心靈，它們確實存在，這不可否認，但不能讓注意力全在這些上面，多看些美好的東西
7樓：
找個信賴的朋友抱抱吧。一秒鐘就可以了的。
這個世界從來都不是只有你乙個人，也從來都不是只有一條路可以走。盡心而為，而不偏執。
我們今天的很多不甘心，放在未來的某一天，回頭再看，也許你會心疼那個當年倔強的少年，但是也只是心疼。
越成長，越明白一句話：謀事在人成事在天。
8樓：
跟你講個笑話，早晨做地鐵上班的時候跟乙個人推搡了起來，沒打過他，，現在眼睛還有點腫呢，，，
然後坐在我對面有兩個同事，直線距離不到兩公尺，那會，問完我眼睛怎麼回事之後，我說了句，
別提了早晨撞上柱子了，下會回去的時候要踹它兩腳，
之後乙個鍵盤響乙個鍵盤停，乙個停另乙個又響，邊響邊笑，他們猜出來我是被打的，，，
今天好幾次想請假回家了不想面對，但我如果回家他們就會大肆談論這件事，還是硬著頭皮上班吧，，，今天週末，後天上班的時候相信他們也對這件事沒興趣了。
擁抱怪怪的，只能對你說：情緒釋放一會就可以了，莫在一思停吧，以前不也有很多次以為過不去的坎兒，這次也沒什麼不同，加油。
成年人的崩潰有哪些？
不說破 成年人遇到事兒是分分秒秒的事兒，細思極恐，哈哈！使其犯愁 傷神的麻煩事兒一樁接著一樁！解決不了的事兒 不如意的事也多了去了！可是，你細想，未成年人是不是也是如此呢？那麼，成年人為什麼就不覺得算個事兒？因為，那些事兒成年人都經歷過的，早已不算個事兒了。那麼，成年人遇到事兒為什麼要崩潰呢？因為成...
成年人的世界好累，崩潰的時候怎麼辦？
萌芽熊的小跟班 所以，要學會自我安慰啊！懂事了，長大了，就都不容易了。所以啊，可以崩潰可以痛哭，但是，哭過了一定要笑。因為，太陽依舊會公升起啊，痛苦都會過去的，睡一覺就好了。要賺很多錢，去自己想去的地方，認識志同道合的朋友，不要期待和那個人做很久很好的朋友，因為，有些東西，久了，是會變的。要學會，習...
成年人的崩潰在哪個瞬間爆發？
青燈 在乙個看著不起眼的瞬間，乙個很普通很普通的瞬間，單單乙個瞬間不會發生什麼，但當所有的事情融匯雜和在一起的時候，那乙個瞬間就變成了點燃炸藥桶的引線。引線並不是最重要的，最重要的是為什麼出現炸藥桶。 于波 不知道，也許在某一首歌詞，也也許某人的一句話，也許自己看到的某事，反正自己最在意的事或人，痛...