1樓：安靜假若
我也總是苛責自己達不到目標，又頹廢，又苛責又抑鬱，但是我還挺喜歡我自己的，該上的時候上，不幹活就不幹活，你能告訴我乙個理由這樣的性格為什麼要自救呢？
2樓：心之愛心理諮詢
心之愛心理諮詢師，袁寒柏老師：
（1）性格的養成不是一朝一夕的，那些給自己帶來痛苦的性格往往是不適應心理防禦的集合，這通常需要進行長期深度的心理諮詢或者隨著人生閱歷的增長來調整。如果感到目前進行心理諮詢不成熟，可以根據自己的喜好來選擇心理自助書籍。
（2）頹廢和達不到目標有時與沒有制定落地的生活作息和計畫有關，制定固定的生活作息和切合實際的小目標，一定程度上可以提高掌控感和成就感，貴在堅持。
（3）過度自我譴責往往是不會善待自己，對自己不夠和善，要求自己必須完美，同時遇到困境時排斥自己的情緒和感受，所以停止自我譴責首先從接納自己的情緒和自我關懷開始，例如想哭時不要抑制，想笑時不要羞赧，需要擁抱時自我擁抱……
3樓：究竟丟失了什麼
曾經我也如你這般，差不多這種狀態過了兩三年，我去了下醫院，在北京三家醫院都確診我是中度抑鬱，後來在前年也就是19年夏天在上海我想跳樓被救回來後，去了醫院。醫生說我重度抑鬱，讓我住院，我沒有。其實吧剛開始出現這種狀況了，你不妨再頹廢一些，或者說徹底放棄現在所有的事情，乙個人出去轉轉，當你轉累了後，去安安靜靜的接受一次心理輔導。
再重新開始生活吧。現在的生活是很糟，可是有人比我們還不幸，走走看吧，或許你的光就在你身邊。
為什麼我們自己做不到或達不到的事情，卻總是希望 要求甚至強迫別人做到？
九的不夜城 非回答只是想提下自己的疑問自己做不到的事但認為是正確的就提議別人做到真的就是錯的麼？最典型的例子就是父母對孩子的教育有孩子感謝父母逼上大學的也有後悔當初不顧父母反對私奔等等。一直很困惑 墨墨 投射性認同 把自己想要的當做別人也想要的。http www.douban.com note 17...
常常感到自卑，總是感覺自己會讓人失望，達不到別人對自己期望，怎麼辦？
小王 標準不一樣，想法不一樣，所以不可能達到別人的期望。太多關注別人，就真的會迷失自己。要相信其實你的想法沒錯。評判標準就是只要你殺人沒犯法，你做的任何事就都是對的。既然是對的，那為什麼還要感到自卑呢。我現在就是會漸漸不去看別人的觀點，想好自己的事就去做。以前我也真的就是會因為別人的想法覺得自己哪哪...
工作已定，突然沒了目標，好迷茫，覺得自己很頹廢，怎麼辦？
新的自己 你太閒了，時間一長失去自我價值體現感，可以讓自己忙起來，做好目標規劃，有方向有執行有落實有結果 長時間舒適區，會毀掉乙個人 或者你換個新環境新工作 一定會上岸的大力 無論什麼時候都要成為自己的主心骨，乙個目標達成，說明你可以規劃下乙個甚至下面幾個目標啦 人生只有一次機會，盡量不要讓自己遺憾...