1樓：最良
來。找我。一天讓你克服對動物的恐懼。
2樓：雲行無心
讓你的親人，朋友，去接觸小動物，你在旁邊觀察，然後，你們交流一下，把不可琢磨的恐懼，轉化成具體的問題，一點點的了解，一點點的轉化。
3樓：bongbong
恐懼很多源於未知，比如和動物相處的感覺是什麼，它會不會可能是是傷害我。這些認知可能是因為過往經歷裡被傷害過，也可能是小時候和動物相處的體驗太少了。
如果可以，建議可以從養一些小動物開始，關在籠子的那種。比如小倉鼠，小兔子，小烏龜。每天都和動物有一些接觸，看看，摸摸，觀察了解它，慢慢習慣它在你的生活裡。
動物很多都有靈性的，能和人建立情感鏈結的。熟悉了了解了，真實的感覺到那種情感鏈結了，慢慢的就不會那麼恐懼了。
如何克服懶這種毛病？
沉澱 比如懶得洗澡。洗澡需要消耗100個能量。人本能的不想消耗能量。但洗澡後很乾淨，乾淨就心情好。心情好你能獲得150個能量。但如果你就呆著玩手機什麼的，你也會慢慢的消耗掉這100個能量，消耗完了你能從玩手機中得到多少個能量？想一想，然後去做出你的選擇。 沉舟 很多時候我們的懶不是真的懶而是沒看到希...
如何克服失去才珍惜的壞毛病，如何發現自己所擁有的卻隨時會失去的東西。？
幽谷勁竹 需要你不斷的自我暗示 在最在乎對方的時候相互之間分享自己的缺點，讓對方對你的另一面有所了解！如果你能接受最差的對方，那才能和他相處的更長久！一直暗示自己最差的他我都了解了，現在的他還沒那麼差，我更可以接受！把每一天當作和他在一起的最後一天，也許明天醒來他已永遠不會回來！這樣你對他說的每句話...
如何克服拘謹？說話小聲的毛病？
瓔涵笙 我也這樣，現在盡量多參加活動，鍛鍊鍛鍊，提公升自己的自信，每天都夸夸自己 據說這樣會變得自信 要相信人都是關注自己的，沒有多少人會把注意力放在你身上，這樣就不會很拘謹了， 已登出 我也是這樣，現在上大學了，知道自己有這個毛病，所以就盡量參加一下活動和面試，去鍛鍊自己就好了，不然等到進了社會上...