1樓：蘋果裡蟲子
怎麼可能不生氣。這個是不可能的。如果要有改善的話，那麼就是如何讓自己生氣之後快速恢復理性。
不被情緒左右。當然每個人都是說說容易，真正做到的是寥寥無幾的。
首先先清理自己的情緒，哪怕發洩，也是可以的，認同自己凡人的身份，然後冷靜。馬上冷靜，發洩情緒給自己3秒鐘。然後回歸理性的來看待這個事情。整理思路，從新出發。
成年人確實看利弊，但是同時也要有其他的想法。把該做的事情統統做好，然後進一步發揮大腦的作用。
情緒的管理很複雜，但是也是有流程可以掌握的。
2樓：哈桑
你要想這件事值不值得你生氣，你生氣傷害的是自己的身體，讓你生氣的人並不會因此受到傷害，這樣想想還值得生氣嗎？
假如你是打遊戲輸了生氣了，你為什麼不想一想打遊戲是為了什麼？難道不是為了讓自己開心嗎？為什麼讓自己開心的事卻讓自己氣憤？那還不如不打
如果你是因為人際關係原因讓你生氣，那你就需要判斷關係遠近和人品問題了。首先不要對自己父母過於生氣，絕大部分父母的耳提面命都是想讓我們變得更好，當然父母也有頑固的一面，這就需要我們自己斟酌了
如果是朋友，判斷關係遠近，近的人思考為什麼會發生這樣的事，是誰的原因，和你的朋友說清楚；遠的人，判斷對錯，大大方方承認自己的錯誤，或者不予理會他人的錯誤
僅代表自己看法
3樓：水銀河2020
首先會問問自己生氣對所發生的事情有幫助嗎，如果沒有那就沒必須和自己過不去，深呼吸，調整好自己的情緒，冷靜冷靜，你就會發現當初生氣是多麼沒意義的事，請在生完氣發洩情緒後，還要記得微笑
每次閱卷時如何讓自己不生氣
等待愛情的丘位元 首先，多年的教育告訴我遇到您，我得說 老師好！再來，請允許我班門弄斧一下，證明我曾經是個好學生 師者，所以傳道授業解惑者也 老師，您的職業是傳道 授業 解惑！您從業這麼多年，傳道您肯定是做到了，授業，解惑都沒問題了！那麼問題來了，請老師回答我 您高中的時候，可以保證您的老師看到您的...
把男友車掛了，怎麼讓他不生氣？
忽忽 這要看嚴不嚴重，如果嚴重的話，你還是給他說一下，你出錢幫他修一下吧，這樣子的話他覺得你還是很有責任心的。這樣說的話，他可能都不會讓你出錢。反而你還在他心目中樹立了乙個好的形象。 法外狂兔 這題我會，物件車買了三個月的時候，被我撞了路邊石，也是蹭了一丟丟。前保險槓。在這之前他也蹭過一次。他先問我...
乙個不懂自己，讓你經常生氣，讓你開心不起來的戀愛，還有必要繼續談下去嗎？
城城 愛其實很簡單，我愛你，你也愛我，然後一起走下去，生氣，開心不起來，想想你為什麼跟他在一起，多想想你們開心的事吧！不要說什麼有沒有必要，愛就繼續在一起，不愛了趁早離開，不要勉強自己 徐缺 既然一開始能在一起，說明你們也是有過共同語言，他 她 讓你開心過，讓你感覺幸福過。平淡期會有，沒有什麼戀愛故...