1樓：保哥
1.正：羨慕後的上進，關注人家背後為之付出了多少努力，而不是一味傻傻的羨慕，而無所行動。
2.反：積蓄的妒忌，如掌握不了度，只會加大自我否定後的落差感，懷疑自己妄自菲薄，越來越沒有光芒。
2樓：強子
請問你會嫉妒馬雲，劉強東，雷軍這些大佬嗎？如果你會嫉妒的話，我只能說你的境界已經很高了，如果不會嫉妒，而是嫉妒周邊的人，說明眼界還不夠高，只有通過自身努力，開闊眼界，不要與周邊的人攀比，自然也不會有嫉妒。
3樓：微妙
找找他們的不好，如果完全找不出來，建議對著鏡子扇自己一巴掌，然後好好睡一覺。再找找自己的好，邁動步子走下去，多看多想，生活就變得平坦開闊了。
真遇到高山障目，且容我遠近高低都看一看。
4樓：Columbia
我也有過這樣的心理。後來釋懷了。跟比自己優秀很多的人一起玩，你會發現其實很輕鬆。
因為他們完全不care你，畢竟，跟沒有競爭關係的人一起的話，會很relaxed。跟和自己差不多的人一起玩，不要過於在意who will win or who will be the best，因為大家都不分上下。如果他超越了你，你就congratulation to him，然後，catch up with him，追上的話，你會感謝他，因為他使你become better，追不上，也不必懊惱，因為他不會把你當成competitor，trust me，you will get along well with him。
跟自己差的人一起玩，take it easy，不要歧視，不要秀優越感。你們會有一段 fascinating memory。
5樓：意以
說起妒忌，就包括自己的求而不得和別人的不求而得。這種感覺挺不好受的。
但在實力水平上不去的情況下，嫉妒別人總比貶低自己要划算，但最好不要讓別人發現，被別人說小氣倒沒什麼，但那種努力做到最好希望得到別人的認同和尊重最後卻被妒忌甚至敵視的感覺挺不好的，尤其是關係比較近時。
我個人覺得妒忌了就妒忌唄，對自己道德要求太高，挺累的，和這個世界的平均水平保持一致就行了。
6樓：奶糖咖啡
人之常情。
但是既然知道是不好的情緒就要克制。
你要明白別人做的好的地方不一定是你想要達到的，找準自己的目標。
然後，把關注點放在如何提公升自己上面。你看到的優秀的人並不是你的競爭對手，你的競爭對手是你自己。見賢思齊，從優秀的人身上學到對自己有用的東西。
7樓：Otfitdig
至於應對，身邊有這種優秀的人不應該是一件很好的事情嗎？這樣還能跟他學學好的地方。再想想，相比他，自己身上也一定會有一些優於他的地方，其實都差不到哪兒去。
與其有空滋生於自己作用不大的情緒，不如跟那些優秀的人聊聊他們優秀的原因。有這樣的人，能當朋友其實也是不錯的選擇。
8樓：你的愛
你和我有同樣的經歷，說明你曾經優秀過，現在又墮落了，建議放慢學習和生活節奏，嘗試慢慢來，我相信會有改善的。我本人正在嘗試。
9樓：楊海英律師
你應該感謝你自己願意承認那是嫉妒，發現問題所在是自己想改變的開始，我們為什麼會嫉妒別人，因為我們沒有，我們總是需要對比，但你思考一下，別人在優秀，得到很多和你生活有關嗎？如果毫無關係，你嫉妒他的意義何在？給自己找不愉快嗎？
每一人一旦嫉妒別人其實已經是對別人的仰視，我想沒有誰願意和乙個嫉妒心強的人呆一起，所以學會去愛自己，發現自己的特點，不需要比較依然可以感受快樂，讓自己的內心圓滿，才可能擺脫這種困惑
10樓：王小曼
趙括和簾頗的紙上談兵的故事，如果你是歷史中的人是趙括還是簾頗。大多數人的選擇都錯誤當趙括。才能受到肯定，受到重用是多少人的夢想，然而這是錯的。
也就對錯有時不在多少，多有時甚至很危險。
資本家是對工人剝削，還是受工人嫉妒。當然是對工人剝削。強大是由很多弱者組成集體。
領導要注意低層所需，同樣要給精英以好處。這兩者是矛盾的。要不偏不倚，這就在於度。
也就是注意軍官也注意士兵，又有軍官又有士兵的軍隊才是完整的軍隊，競爭和合作也要有度。完全競爭沒有安全感，完全合作也會產生惰性。所以嫉妒就是競爭和合作關係。
嫉妒太大會生氣，不利心理健康。不嫉妒會失去上進心。關鍵是度很重要。
11樓：倒影
人生需要對手，所以嫉妒不可憐，也不可怕。
但如果因為嫉妒，迷失自己。忘了自己的追求和人生，才是可憐可怕的事。
所以說，你無需糾結於自己的一些負面情緒。更重要的是抓牢自己的人生和追求。別放手，一直走。
12樓：Jocelyn Huang
同意那位匿名小哥的回答，源於自卑、對自己的不認可。所以你可以嘗試：
1.認識自己、了解自己，接納自己的優缺點。完整的自我就不容易受外界因素的擺布。
2.嘗試學習者的心態。如果總是競爭者的心態，處處是對手，自然免不了嫉妒。
把人生的競爭時間拉長一些，競技場多樣化一些，讓自己多一點耐心，多一點積累。發自內心的欣賞更容易學習到優秀者的精髓噢。
3.嘗試替換變數，重新認識嫉妒的過程。因為對方有而我沒有，而將過錯歸咎於對方，產生嫉妒的情緒。
優秀者因為優秀獲得的東西，如果沒有得到，會是你得到嗎？如果不是嫉妒什麼？不是他也會是別人，就當作別人好了。
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